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五類減壓食物 常吃安神靜心緩解壓力
五類減壓食物，安神靜心緩解壓力！1蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等；鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎...
2016-07-19 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的兩款中醫藥膳
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2015-12-22 -
六個食療菜譜 幫你安神靜心
造成失眠的原因有很多，對症下藥是關鍵。幾款食療推薦給容易失眠的人們，不妨選擇一款來調理一下吧! 失眠患者飲食注意： 1、忌煙酒。煙酒的刺激往往使神經系統興奮,易致植物神經紊亂,而更不易入眠。 2、...
2014-10-09 -
"吃"出好睡眠 安神靜心的5個食療菜譜
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥...
2014-09-01 -
躁狂症怎麼辦？ 多吃6食物安神靜心
大家應該聽說過，有一種食物可以控制人們的情緒，我們稱它為“情緒食品”。這些食品對患有躁狂症以及抑鬱症的人在控制情緒方面都有很好的效果。在這裡將介紹幾款安神靜心的食物，希望對你有幫助。1、深海魚不只是...
2014-01-14 -
五類減壓食物，安神靜心緩解壓力！
上班族壓力大，那麼怎樣才能緩解壓力呢？緩解壓力吃什麼好呢？今天小編告訴你五大類減壓食物，安神靜心緩解壓力。下面就一起來看看吧！ 蔬果奶類 代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大...
2015-12-28 -
教您泡制寧心安神扶衰酒
扶衰酒是由五味子、柏子仁、丹參泡泡制而成，具有補氣血、滋肺腎、寧心安神的功效，下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！朋友們，記得堅持服用哦！只有堅持服用才能達到保健身體的功效呢！跟小編一起來吧！ ...
2013-06-09 -
六個食療菜譜幫你安神靜心
核心提示：造成失眠的原因有很多，對症下藥是關鍵。幾款食療推薦給容易失眠的人們，不妨選擇一款來調理一下吧! 蓮心茶 做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。 功效：...
2014-12-05 -
養心安神的食物
生活的壓力大了，人們的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，經常會心慌，失眠，莫名的發脾氣等，好似女人的更年期一樣，我們沒有辦法減少社會生活的壓力，我們能做的只是自我調節，改善自己的情緒，安撫自己的心...
2014-09-14 -
清心安神，常吃還能補血益氣，加它一起炒好吃到爆，蓮藕別再清炒了！
【豆豉蒸排骨】1）排骨洗淨，瀝幹水份，加白酒、生抽、鹽拌勻醃制。2）金針菇切去，撕散後在水中浸泡5分鐘撈起瀝水。3）豆豉洗淨，紅辣椒切丁，蔥切成蔥白和蔥花。4）金針菇放入盆的底部，再放排骨，撒上蔥白...
2017-04-19 -
清心安神，常吃還能補肝明目，加它一起炒好吃到爆，芹菜別再炒肉絲了！
【脆皮土豆泥】1.土豆帶皮蒸熟，剝去皮搗成土豆泥，加入牛奶、黑胡椒粉、鹽拌勻；2.蝦放沸水裡煮熟撈起，剝去頭和殼；3.春捲皮對半切開，取半張春捲皮，放上土豆泥和蝦，卷起來，放油鍋裡用中高火炸2、3分...
2017-04-19 -
安神靜心 食療來改善
安神靜心 食療來改善1、蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於心火上炎，煩躁不眠。2、百合粥做法：生百合100克，粳米100克，洗淨，加水1000毫升，煮至米爛...
2017-08-15 -
養心安神，自然端莊
端莊，對女性是一種褒獎。年華可以老去，神情卻不會老去，體態卻不會老去。對青春漸行漸遠的女性而言，端莊是最高榮譽。 端莊的含義，是“端正莊重”，也有兩方面含義：一方面說體態，要...
2015-10-26 -
甘麥紅棗湯能養心安神 甘麥紅棗湯怎麼做好吃
失眠是目前在社會中最常見的一種對人體危害較大的症狀，在生活中，許多人在發現了自己有類似失眠的症狀出現後，也會趕緊的採取一定的方法來進行處理，以儘快的讓自己失眠的症狀得以改善，甘麥紅棗湯就是大家可以選...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏季養心安神喝什麼茶好
夏季養心安神喝什麼茶好？夏天的養心安神食品主要有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、竹葉、柏子仁等，這些可養心安神的食品也是炎熱夏季不可缺少的。來看看夏季喝什麼茶好吧。 夏季養心安神茶：荷葉茶 荷葉茶中的荷葉堿...
2016-04-29 -
驢肉的營養價值 吃驢肉可養心安神補氣血
在我們的日常生活中，越來越多的人對於肉製品的關注度都是極高的，而驢肉作為一種並不是特別常見的肉產品，很多人在平時之所以會對驢肉有較高的選擇率，主要是與驢肉的營養價值有著一定的關聯的。 驢肉的營養...
2016-04-29 -
豬心的做法 豬心枸杞湯補心安神
本品豬心枸杞湯中以豬心為主料，補心安神；輔以枸杞菜清熱補虛，蔥白宣通胸陽，豆豉清心除煩。全方具有補心安神，清熱除煩之效。適用於心血不足兼有熱象者食用。 食材： 豬心1枚，枸杞芽250克，蔥白、豆豉各...
2016-04-30 -
豬骨湯 薯仔蓮子煲豬骨養心安神
中醫認為薯仔能補氣健脾、調中和胃、補血和強腎。薯仔配以補脾益腎養心的蓮子煲豬排骨，有養心安神、滋陰潤燥的功效。 材料： 薯仔250克、鮮蓮子150克、豬排骨500克、生薑3片。 烹製： 1、薯仔刮皮...
2016-04-30 -
黨參的食用方法 黨參圓肉燉豬心養心安神
黨參的食用方法有哪些，小編為你詳細介紹夏季黨參新吃法。中醫認為夏季主陽，屬火，為一年中陽氣最盛的季節。初夏時人體的氣血運行較快，新陳代謝活躍，心臟功能有增強的趨向。初夏南方會較炎熱，不宜用太燥熱的藥...
2016-04-30 -
常吃蓮子，養心安神健腦益智
每個人都怕老了會得癡呆，不但自己的生活會沒有品質，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法才是重點！現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年癡呆，提高大腦的活...
2017-04-07
