-
吃這些食物可以養心安神
生活的壓力大了，人們的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，經常會心慌，失眠，莫名的發脾氣等，好似女人的更年期一樣，我們沒有辦法減少社會生活的壓力，我們能做的只是自我調節，改善自己的情緒，安撫自己的心...
2016-02-18 -
喝茶的好處 這些茶飲有寧心安神的效果
相信喜歡喝茶的朋友們都知道喝茶的好處有很多，不僅僅修身養性，更重要的是茶葉對人體有著抗菌殺毒，降壓安神的作用，但是一些喝茶的注意事項也是需要瞭解的，對於不同茶的功效你瞭解對多少呢?今天就介紹一些...
2016-05-24 -
百合的功效 食用百合能清心安神潤肺止咳
說到百合，很多人第一印象是花，的確，百合花是非常漂亮的一種花。但百合也是一種營養豐富的食物。百合的功效很多，吃百合的好處只要我們稍微瞭解一下就有很多很多。下面我們就來探析下這個問題，順便看看百合...
2016-05-04 -
保健類藥茶之益心安神茶（一）
1、酸棗仁茶 原料：酸棗仁59、花茶1g。 用法：用酸棗仁的煎煮液150ml，沖泡花茶飲用。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。 功能：寧心安神，養肝，斂汗；鎮靜，催眠，鎮痛，抗驚厥，降溫，降壓。 用途：...
2017-03-07 -
保健類藥茶之益心安神茶（四）
1、郁蘆茶 原料：郁金5g、藜蘆3g、花茶3g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：祛風除痰。 用途：風痰目眩頭暈、四肢麻木。 2、鬱蔥茶 原料：郁金5g、蔥3g、綠茶3g。 ...
2017-03-07 -
清熱解暑清心安神 中醫推薦四大食譜
炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾款夏季養生菜，清...
2013-06-17 -
茯苓：健脾利濕 養心安神
茯苓，別名雲苓，又有白茯苓與赤茯苓之分，臨床上常使用的為白茯苓，為多孔菌科寄生植物茯苓的乾燥菌核。中醫認為，茯苓味甘淡、性平，歸心經、肺經、腎 經、脾經，能健脾利濕、寧心安神。對於脾虛濕盛引起的水...
2015-04-26 -
茼蒿活血調經 養心安神可補腦
茼蒿雖然是簡單的蔬菜，可是它具有補血活血、調經止痛等功效哦。下面，我們一起來看一下，我給大家介紹的茼蒿的食譜吧。 茼蒿的營養價值： 每100克含水分95.8克，蛋白質0.8克，脂肪0.3克，碳水化...
2015-09-01 -
益心安神的百合茶
隨著生活和工作壓力不斷增大，很多人都會有壓力大的時候，而且脾氣也會變得暴躁不安，晚上還會有失眠的症狀。其實，我們除了通過及時的進行心情調適之外，還可以通過喝茶的方式進行緩解。今天小編就為大家介紹...
2016-05-30 -
茯苓柚子茶 甯心安神有益健康
導語：柚子含多種營養成分，味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能夠降血糖、降血脂、減肥、美膚養容。而茯苓味甘、淡、性平，有利水滲...
2017-03-08 -
養心安神的棗仁燈心茶
失眠的情況很多，引發失眠的原因也不少。希望大家多多注意，可以研究一些食療方或者茶飲保健法來幫助自己緩解一下失眠的痛苦。這裡小編推薦棗仁燈心茶給大家，棗仁燈心茶的功效在治療失眠方面還是很不錯的，來...
2016-05-25 -
甯心安神保健按摩操
揉太陽穴太陽穴定位：在頭兩側，眉梢向後約一橫指的凹陷處。操作方法：用食指、中指指腹揉太陽穴，先順時針揉，從“一”默念到“八”後逆時針揉，這樣做幾個八拍。 搓印堂穴印堂穴定位：鼻樑之上，在兩眉頭的...
2012-08-23 -
養心安神的柏子仁茶
盜汗的症狀，我們應該都遇到過。身體不舒服的時候偶爾會有此情況，治療盜汗的方法也不少。這裡小編介紹柏子仁茶給大家，柏子仁茶的功效就是幫助治療盜汗、失眠、便秘等症的。有興趣的朋友來看柏子仁茶的用法!...
2016-05-24 -
夏季多喝兩種茶養心安神
比起飲料,夏天喝茶清熱解渴的功效更受到專家的推薦。飲茶必須要講究科學,夏季喝茶有好處也有禁忌,只有採取正確的飲茶方法才能有益健康,否則影響身體健康。 夏季喝兩種茶養心安神 1.降脂養心茶材料：炒決...
2015-07-07 -
清心安神的合歡連茶
口腔潰瘍的症狀，很多人都遇到過。十分痛苦，口腔潰瘍也是我們常說的口瘡，嘴裡長了東西，很容易影響食欲的。所以要儘快治療，合歡連茶的效果不錯。大家有空的時候可以泡些來喝。來看合歡連茶的用法和原料等問...
2016-05-17 -
養心安神抗衰老 蓮子的功效與作用都有哪些？
蓮子的功效與作用有哪些呢？在我們的日常飲食中，常常用蓮子來煲粥，這是較為常見的一種吃法。然而，有一些人是不適合吃蓮子的，否則就會出現適得其反的效果。今天，就來一起瞭解瞭解蓮子的功效作用吧。蓮子的功效...
2016-07-05 -
冬吃桂圓養心安神：冬吃桂圓的宜與忌
冬季吃桂圓的功效與作用是什麼呢？桂圓和龍眼可不一樣，所以要區分兩種就要先來瞭解桂圓的營養價值都是什麼才行。下面小編為大家帶來的是冬吃桂圓的功效與作用都有哪些，感興趣的朋友們一起來看看吧。冬吃桂圓的功...
2014-12-25 -
養心安神 銀耳老鴿湯的做法
雪耳富含纖維素，能減少暗瘡並能控制油脂分泌;枸杞有補血、養心安神的作用;生薑有溫胃、散寒的作用;老鴿肉瘦皮下脂肪少，煲後的湯水清甜而不膩，消化力弱的人也能享用，具有補益身體、拔毒生肌的作用。所以，...
2013-02-13 -
養心安神 熟地白芷烏雞湯的做法
材料：熟地25克，白芷15克，炙龜板、五味子各10克，當歸、燈芯花各5克，烏雞1只，豬瘦肉100克，生薑3片。 烹製：烏雞宰洗淨，把藥材納入雞腔內，用牙籤紮好，一起置燉盅內，加入冷開水1250毫...
2013-01-11 -
失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神
失眠的症狀幾乎是人人都會有，就是有些人是長期失眠，無論是在生活上還是精神上都有著很大的負擔，長期晚上失眠怎麼辦?失眠最好的治療方法都有哪些?今天我們就來瞭解學習下失眠怎麼調理? 失眠怎麼調...
2016-04-20
