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冬季也有好精神 中醫說睡眠與養生
睡眠對於我們來說就是體能的儲備和充電，讓我們消去疲憊，獲得健康身體和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠品質連差強人意都算不上，特別是冬季，人如何在睡眠中獲得好精神而不是“沉溺”冬眠呢？如何獲得好的睡...
2014-11-17 -
唾液的功效與養生
唾液，又稱瓊漿、玉液、甘露、金律，俗稱口水。吞咽此“華池之水”即有“玉液還丹，，及“煉津化精”之功，另有“祛病延年”之效。《黃庭經外景經》曰：“玉池清水灌靈根，審能修之可長壽。”陶弘景在《養性延年錄...
2017-03-23 -
高血壓患者的飲食與養生方法
高血壓是現在比較高發的一種疾病，尤其是上了年紀的中老年人，都容易受到高血壓或者其他不良因素的影響和傷害，所以當然不能夠忽視高血壓的治療和預防，尤其是在飲食上面一定要更加的謹慎，注意做到健康飲食，那...
2015-12-06 -
糖尿病早餐計畫與養生茶推薦
生活中有部分的糖尿病患者對於飲食方面都沒有相關的計畫，這對於糖尿病的治療是很不利的。那麼在飲食方面具體該如何來安排呢？而在天氣乾燥的秋冬季喝什麼茶能比較好的養生呢？下面給大家介紹糖尿病早餐計畫...
2014-11-26 -
流行歌曲可以讓人變聰明 揭音樂的養生的神奇功效
英國《每日郵報》9月10日報導稱，英國科學家發現，某些流行歌曲可以讓人變聰明。專門研究認知行為療法的英國臨床心理學家艾瑪·格雷博士發現，飽含感情的流行、搖滾歌曲能提高創造力，對戲劇創作等也有好處。英...
2013-09-23 -
美食與養生原則
對於很多人來說，一日三餐當中每天都在養生，養生不光是要講究合理的飲食，還要保證自己的身體健康，補充的維生素一定要高補充充分的蛋白質，養生可不能急於一時，需要慢慢的調養，那麼關鍵在於美食與養生，如何...
2015-10-21 -
飲食與養生
人一生下來，都需要食物的補充才能生存，當然，人吃五穀雜糧，弄不好就會生病，為了避免疾病給人們的侵襲，保證人們身體健康，就必須要注意平時的飲食習慣，和飲食的食譜規劃，因為飲食與養生關係緊密，飲食不當...
2013-01-04 -
佛教飲食與養生的關係
導語：飲食對於一切生命來說，都是最基本、最重要的需要之一。中華民族歷來十分重視飲食，故《漢書》謂“民以食為天”。飲食與人的健康關係十分密切，因而成為各種養生術關注的一大焦點。 佛教作為一種宗...
2013-02-06 -
鼻炎的種類與養生之道
過敏性鼻炎： 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。 應儘量避免接觸過敏原。 加強身體鍛煉。 採用正確的擤鼻方法。 萎縮性鼻炎： 每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。 每天做鼻部摩擦...
2009-08-05 -
酒與養生告訴你啤酒不能代替水
在夏天悶熱的天氣裡，人的體能會發生變化的，不僅會出很多的汗水，需要補充的水分在2-5升吧，那麼用啤酒能代替誰嗎?酒與養生到底怎麼個關係?小編來為大家及講解! 如果人們在高溫環境下工作勞累之餘...
2013-08-09 -
程式養生經？自發五禽戲與養生
自覺五禽戲動功是訓練技能者先練靜功，運動內氣，靜極活潑，引發外動，自覺的體現近似虎、熊、鹿、鳥、猿的聲響、情態、外形和動作，以達到強身、催進健康、治病等目的。 熬煉方法 訓練技能前先要寬衣解帶，解...
2013-03-09 -
艾灸美容與養生
現將臨床常用養生與美容，並有良好效果的艾灸療法選介於下： 治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3釐米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產生紅...
2012-02-11 -
艾灸養生 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左...
2016-04-28 -
美容與養生 哪些食物既能美容又養生呢
在生活中對於女性朋友來說，養生和美容是兩件很重要的事情，甚至說兩者都要合為一體，養生的時候美容要同時進行，這樣才能雙管齊下，那麼既能美容又能養生的食物有什麼呢？和大家分享一下。 食物1、優酪乳，...
2016-04-28 -
時辰與養生 十二時辰養生必備法則
在我們一天的生活中，大多數人的身體都是有著一個基本的規律存在的，因此，對於養生者來說，其如果想要達到理想的養生效果的話，就可以從一天中的十二個時辰出發，根據身體的特性來安排養生的相關事宜。 卯時...
2016-04-29 -
飲食與養生 飲食做到這點註定少生病
在生活中飲食是我們的第一要務，俗話說的好：民以食為天，所以吃飽了才是第一要務，但是隨著我們進入小康社會後溫飽問題已經解決了，那麼養生酒神重要了，那麼飲食和養生是怎麼搭配的呢？ 第一、營養要平衡：...
2016-04-29 -
艾灸肚臍 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左...
2016-04-29 -
如何艾灸 艾灸艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左...
2016-04-29 -
三七的功效 三七的禁忌與養生食療方
三七為五茄科植物人參三七的根。夏末秋初開花前、或冬季種子成熟後採收。選生3~7年以上者，挖取根部，剪除細根及莖基，曬至半幹，反復搓揉，然後曬乾。再置容器內，加入蠟塊，反復振盪，使表面光亮呈棕黑色。 ...
2016-04-30 -
時辰經絡與養生 十二時辰經絡養生對照表
十二時辰經絡行走時間表。中醫認為，十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來，每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面一起來看看十二時辰經絡行走時間表，大家按照時間來養生吧。十二時辰經絡養生膽經子時(2...
2016-07-20
