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產後抑鬱症應該如何預防?
方法步驟: 01 產後憂鬱可自愈:如果你只是產後憂鬱,讓自己的心緒放鬆,等待著身體對激素水準變化的重新適應。 02 創造健康的產後恢復環境:當你從醫院回家時,要限制人來看你。關掉你的電話...
2014-11-12 -
孕期如何預防痔瘡?
孕婦是痔瘡的高發人群。孕婦患痔瘡的麻煩和痛苦不小,嚴重的影響正常生活和行動,個別的甚至引起流產、早產或其他併發症。孕期痔瘡該如何預防和治療呢? 孕期防止得痔瘡,首先要養成良好的飲食習慣。孕婦日常飲食...
2017-02-18 -
產後堅持鍛煉可預防骨質疏鬆
鍛煉身體重要,產後鍛煉身體更重要。昨天記者從市第一醫院舉行的大型義診活動上獲悉,現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛,不是因為帶孩子太累,而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 在義診活動上,一位正在哺...
2010-06-13 -
產婦生產後有效預防肛裂的方法
肛裂在我們的日常生活中太常見了,很多患者由於不注意自己的飲食而導致了肛裂的出現,不少產婦產後面臨著肛裂所帶來的痛苦:大便幹結,排解困難,勉強排出時,肛門劇痛,鮮血淋漓,給產婦帶來不少痛苦。那麼如...
2017-01-24 -
痔瘡的三個症狀跟4個預防方法
誰都想做有志之士,但是誰都不想做“有痔之士”,說起痔瘡的苦惱,只有得過的人才能真正的感同身受。昨天有用戶諮詢已經20多年了,便秘的同時又得了痔瘡,感覺總是反反復複的發作。那麼痔瘡和便秘也是如影隨...
2016-09-30 -
預防痔瘡發作的小竅門
方法步驟: 01 1多活動。為了預防痔瘡,最好要經常活動,比如說坐45分鐘就要站起來活動一小會,避免久坐能有效的預防痔瘡的發作,但是也不要長時間的久站,久站也會導致靜脈充血繼而引發痔瘡。 02...
2016-08-19 -
怎麼預防女人產後抑鬱症的發生
方法步驟: 01 1首先產婦在生完孩子以後儘量不要再家裡呆著,等孩子滿月以後,自己月子也做好了,就不要天天在把自己關在家裡,儘量多和外面的人接觸,這個時候很多女人都會選擇健身,恢復自己的身材,讓自...
2016-07-26 -
孕婦們預防痔瘡的三個方面
孕婦們預防痔瘡的三個方面1日常飲食為了更好的預防痔瘡,在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜和水果,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜、等有助於促進排便,平時...
2017-01-21 -
蒜苗的功效與作用 吃蒜苗還能預防痔瘡
蒜苗,我們都吃過。而且吃得還挺多的。但是很多人對蒜苗的營養價值不是很瞭解,平常的生活中,都關注蒜苗的做法去了,畢竟吃它的時候,味道為主要考慮因素。其實蒜苗的功效與作用很多的,下面我們就一起來看看...
2016-06-24 -
怎麼預防生痔瘡?
方法步驟: 01 1在生活飲食上,我們要多吃一些富含蛋白質又清淡的食物,例如有雞蛋,牛奶,雞肉,番茄,芹菜,紫菜,海帶等,不要吃一些牛肉,羊肉,蟹等熱氣的食物,同時也不要吃辛辣性地食物,例如有蔥,...
2016-08-17 -
產後出現痔瘡怎麼辦?
方法步驟: 01 1如果你在生完寶寶以後出現了痔瘡的現象,不要緊,你可以洗盆浴,用溫水和消毒水,因為盆浴可以促進血液迴圈,對便秘有好處。方法是早晚各泡一次,每次10分鐘左右,泡三天就差不多了。 ...
2015-01-29 -
怎樣有效預防孕婦產後抑鬱?
方法步驟: 01 1多與家人溝通,談談自己內心的感受,同樣家人也要主動關心孕婦,開解、理解幫助孕婦分擔壓力,有利於減低負性應激的影響,讓孕婦心情開朗些,避免抑鬱症的發生。 02 2多帶寶寶到郊...
2015-01-31 -
菠菜的功效 多吃菠菜竟有助於預防痔瘡
每年都有一段吃菠菜的時節,那個時間段菠菜剛剛成熟,又嫩又好吃。幾乎家家戶戶餐桌上都會多了這道美食。那麼大家知道菠菜的做法有哪些嗎?是不是只有家常做法呢?菠菜的營養價值高,那菠菜的功效又有多少呢?...
2016-05-31 -
痔瘡的五大護理跟6大預防方法
得了痔瘡是一件很痛苦的事情,這個可能沒有痔瘡的朋友無法體會,痔瘡患者的日常保健和護理是非常重要的,生活應規律化,每天定時排便,保持大便通暢,經常清潔肛門,並保持乾燥。飲食應避免辛辣刺激性食物等等...
2016-09-12 -
預防痔瘡的四個日常方法
痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。痔瘡發病初期無特別明顯症狀,但不能掉以輕心,以免發展嚴重,不僅對工作生活帶來影響,而且增加治療難度,當發...
2016-09-07 -
久坐工作者如何預防痔瘡
人長期坐著,沒有走動,肛門直腸也長期受到重力與臟器的壓迫,直腸部位的靜脈回流會由於這種壓迫而受到阻礙,長時間如此,血液淤積,形成痔瘡。下面讓我們具體來看看吧! 坐久了會得痔瘡嗎 長期久坐會...
2016-05-19 -
辦公室白領:6大妙招預防痔瘡
1、避免久坐和久立 因為人體是直立的,本身就有地心引力的作用,還有身體向下的重力,這些都會導致肛門的壓力增加。而且,我們的腸道又很長很彎曲,還是採取蠕動的方式,所以,如果再久坐久立,肛門的壓力...
2016-03-28 -
香煙可以預防痔瘡?
有痔瘡的人,外出旅遊時由於環境和飲食等的改變,容易誘發和加重病情,因此要注意做好防範工作。 出行前應帶足藥品,同時要針對不同程度開展自我治療。 一是輕微發作時,可在睡前用1∶1000的高錳酸鉀溶液坐...
2017-02-23 -
痔瘡預防最佳四法
有的人總是認為自己沒有患上痔瘡,其實,一期痔瘡有點兒感覺不到(大多為內痔),二期痔瘡有點兒感覺也不理會,到了三期,患者又總以為不擋吃喝,不妨礙工作,再加上面子問題(特別是女同志),不願到醫院去治療。...
2017-02-23 -
新媽媽產後應預防心臟病
是哪些因素導致產婦心臟發生變化呢?這是因為妊娠時,隨著胎兒的發育生長,子宮必然增大,將心臟推向上方。在妊娠期間,心臟的工作量逐漸加大,心臟會略有肥大和心率加快。檢查時,可發現心臟的界限加寬,有的可出...
2011-02-28