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肥胖症的預防
對於因熱能攝入過多、活動過少而引起的肥胖症,預防的辦法是有意識地控制熱能攝入和積極從事體力或體育活動,以消耗攝入多餘的熱量,避免過多的脂肪在體內積存,每個人應根據自己的情況掌握活動的內容和時間,但要...
2017-03-08 -
肥胖青睞久坐上班族 辦公室4妙招預防脂肪上身
如果你是名辦公室職員需長時間保持坐姿者,那可一定要提高警惕,小心自己尚未察覺便患上惱人的肥胖症。據網友小美分享,她是一名新入職的公司行政人員,長時間的電腦工作,使她必須長時間坐在座位上。加之公司工作...
2014-10-08 -
糖尿病最愛肥胖 六個方法預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病,受到各種因素的影響,糖尿病越來越年輕化。下面介紹幾種有效的預防方法。 糖尿病高危人群 1. 有糖尿病家族史 2. 四十歲以上 3. 肥胖 4. 生巨大兒的產婦及...
2016-05-08 -
預防兒童肥胖症的3個關鍵期
近25年來,全球肥胖和超重孩子增加了一倍,這與家長的過度餵養不無關係。不少家長認為,孩子喂得胖,是自己能幹的表現,非常有成就感。其實,愛心喂出胖孩子,卻苦了孩子,會給孩子帶來很多健康危害。 肥...
2010-10-20 -
如何防肥厚性咽炎 預防需避免過於勞累
如何預防肥厚性咽炎 1、避免過於勞累 應保證正常的休息時間。 2、情緒方面 避免過於緊張、悶悶不樂、脾氣急躁等。 3、注意多適當的運動 以避免使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,...
2015-11-17 -
避免肥胖對預防食道癌有哪些好處
最新一期《美國胃腸病學雜誌》公佈的一份研究報告說,美國食道癌患者數量近年來急劇增加,肥胖是主要原因之一,因此避免肥胖有助於預防食道癌。 報告說,從1973年至2001年,美國的食道癌患者人數由...
2013-01-15 -
孕婦肥胖怎麼辦 吃什麼有助預防孕期肥胖?
孕婦肥胖的危害有哪些? 到了懷孕晚期,孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢,一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增,每週體重增加超過500克,出現肥胖的現象,通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂...
2012-04-12 -
預防小兒肥胖吃什麼好?推薦2款營養食譜
現如今,生活水準越來越好,這就很容易導致孩子過於肥胖。小兒肥胖的危害不言而喻,作為家長一定要合理安排孩子的飲食,避免小兒肥胖的發生。下面為爸爸媽媽們出出主意,介紹一下飲食如何預防小兒肥胖吧。預防小兒...
2016-08-17 -
預防小兒肥胖症從孕期開始
目前,雖然孕媽媽控制飲食的“關鍵點”尚未研究出來,不過有些原則是需要遵循的。 堅持3個健康習慣 1.保持體重適中 整個孕期中,孕媽媽的體重平均增加12.5千克。如果孕期體重過輕,容易使胎兒...
2010-11-18 -
預防小兒肥胖 中醫按摩有良方
如今的小胖墩是越來越多,醫學上認為,超過同年齡同身高的正常體重20%者稱為肥胖症。肥胖不僅影響美觀,也會引發很多的併發症,那麼家長朋友們該如何預防小兒肥胖的發生呢?下面中醫就為大家介紹預防小兒肥胖...
2014-11-20 -
肥胖影響睡眠 八種有效預防打呼
如何治療打呼嚕 1、戒煙酒。避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症,尤其是睡前飲酒。 2、蜂蜜。蜂蜜有助於潤滑喉嚨,通暢呼吸道,所以可在睡前飲用的...
2015-11-29 -
肥胖症預防5大招
如何預防肥胖症?現如今肥胖症的患者越來越多,由此帶來的疾病危害也隨之增多,好多種疾病的發生都於肥胖有關。肥胖可以引發多種疾病,如高血壓,冠心病、心絞痛、腦血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女...
2017-03-10 -
產後肥胖須知兩大原因 做到5點可預防
女性都想保持苗條的身材,尤其是產後,那麼女性就一定要知道產後肥胖的兩大原因。產後肥胖兩大原因:1、生理結構變化體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化,除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外,母體本身因為...
2015-09-27 -
扁桃體炎可致肥胖 如何預防扁桃體炎
扁桃體一般3~10歲時最大, 10歲以後逐漸萎縮,因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。當扁桃體被切除後,這些兒童可以攝入更多的熱量;手術恢復也會促使父母讓他們的孩子更多進食,這樣會進一步增加熱量...
2015-03-16 -
肥胖的乳腺癌患者更要預防復發
有研究表明,肥胖(即使是屬於超重但未達到肥胖的標準)的乳腺癌患者即使採取最佳的治療方式,復發的風險也很高。這可能是由於多餘的脂肪可導致雌激素水準變化和炎症的形成,從而使肥胖的乳腺癌患者雖經治療仍會...
2013-04-07 -
女性如何預防產後肥胖
產後肥胖兩大原因 1.生理結構變化 體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化,除了來自於胎兒、胎盤和羊水的重量外,母體本身因為內分泌的改變,也出現了一些變化,例如:動情素的增加,女性的脂肪也隨...
2013-02-27 -
夜貓族養生 5款養生茶預防熬夜肥胖
多吃多睡曾被人們認為是肥胖的根源,但事實果真如此嗎?研究指出,睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”,讓人過食導致肥胖。那麼,如何解決睡眠不足所導致的肥胖呢?下面小編推薦5種減肥茶飲,供您參...
2012-02-23 -
小兒肥胖有什麼預防和治療方法嗎
隨著肥胖兒童的增多,家長對孩子肥胖帶來傷害的認識也越來越多,該如何預防和治療呢? 首先,父母在飲食、運動上給予引導,避免出現小胖墩,如果已經成為名副其實的小胖墩,要從四個方面做起: 一是飲...
2013-11-27 -
肥胖是子宮內膜癌第一危險要素 減肥可預防
肥胖是子宮內膜癌第一危險要素 減肥可預防肥胖已成為子宮內膜癌發病的一個重要因素。據臨床觀察,約有80%的子宮內膜癌患者體重超過正常值的10%,專家提醒,肥胖是子宮內膜癌第一危險要素,要重視減肥,預防...
2016-11-30 -
肥胖易患糖尿病 六種有效預防糖尿病
糖尿病又稱之為“富貴病”,糖尿病已經逐漸的出現了低齡化狀態,因此預防糖尿病勢在必行。那麼如何來預防糖尿病呢? 六種方法預防糖尿病 1、減肥 胖子患上糖尿病的幾率往往大於正常人。體重減輕1...
2016-01-24