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男白領如何預防肥胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、...
2013-07-17 -
如何管理情緒預防肥胖
下決心減肥的人通常會服用減肥藥、嚴格控制飲食和每天堅持鍛煉。委內瑞拉心理學家近日說，減肥還應輔以心理治療。 委內瑞拉女心理學家達林・哥伊薩對此間媒體說：“人的情緒、心理往往是引起肥胖的部分原因...
2013-07-26 -
大學生吃飯堂怎麼預防肥胖
在校大學生的飲食基本不能自主選擇，大多數時候還是在食堂用餐，但食堂的飲食偏油膩，有時難免不再來頓夜宵，於是肥胖問題就再容易發生了。大學生減肥重在飲食上，制定合理的飲食方式，即使每天都在食堂用餐也...
2012-12-15 -
哪些蔬果有助於預防肥胖
瘦腰冠軍——草莓 減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為...
2012-05-19 -
產後媽咪有哪些預防肥胖方法
中醫減肥專業人士表示：如果在肥胖未到時預防它，就可以取得事半功倍的效果。 為了能保持窈窕身材，建議新媽媽做到以下五點： 一、情緒暢快：不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造...
2012-06-22 -
白領族怎麼預防肥胖方法
辦公族有一大困繞就是坐太久了，肚子大起來了，臀部也肥起來了。如何瘦小腹擺脫肥胖臀部？教你四招，跟著做就能擺脫肥胖臀部。 一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離 1.雙手握拳放在腹部 2.往腹部施...
2012-08-05 -
哪些好習慣預防肥胖
沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！ ★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物 。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表...
2011-03-22 -
怎麼樣吃飯可預防肥胖？
“吃洋速食，喝可樂”，這是很多上班族的就餐習慣，但這會讓人在不知不覺中攝入過量的脂肪和鹽，長此以往會危害身體健康。吃完速食，可以馬上喝點白開水。 專家指出，不少速食都是高脂肪、高熱量，含鹽量也...
2011-05-23 -
怎麼預防肥胖 中年後肥胖如何預防
預防肥胖的發生是非常重要的，一般來說，預防肥胖需要從肥胖的發生原因做起，包括以下幾個問題： 1、提高健康知識的認識 充分認識肥胖對人體的危害，徹底改變胖是福氣，肥能長壽的錯誤觀念，瞭解各年齡...
2013-01-11 -
家庭主婦怎麼預防肥胖方法
現在很多的家庭主婦在生產完，帶孩子時，會在不知不覺中身材走形，變胖。肥胖是很多女性在減肥瘦身的時候都比較苦惱的事情，尤其對於現代的很多家庭主婦，整天在家無所事事，不是帶小孩，就是出去逛超市買零食...
2012-09-09 -
辦公族怎麼午休減肥預防肥胖方法
上班族們的活動時間是很少的，大部分時間都是在為工作忙碌著，別說去健身房健身了，就是回家後散個步都會覺得累。那麼就利用午休時間吧，辦公室白領減肥最好的方式就是在午餐後進行簡單的小運動，如果時間午休...
2012-09-11 -
預防糖尿病預防肥胖很重要
糖尿病預防對於這種前期沒有症狀的疾病來說是非常重要的，運動是生命的一個重要的組成部分，養成運動的習慣對身體是非常有好處的，當然運動也要講究科學，要量力而行，循序漸進的，並且選擇自己喜愛的方式來進...
2012-10-29 -
哪些方法可以預防肥胖
1、 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 2、 飲食清爽 要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養...
2012-04-10 -
運動後如何進食預防肥胖
無論是想瘦身減脂還是想增加肌肉而健身的人都應在運動後及時進餐。 這是因為運動的過程就是體力消耗的過程，大強度的運動消耗了身體大量的營養。運動結束後，身體處於營養吸收最好的時機，這時補充營養，身...
2012-05-01 -
中年男性怎麼預防肥胖方法
人到中年，都有發胖的現象，尤其對於長期坐辦公室的男性來說，啤酒肚一個一個的來，成為各大寫字樓裡的風景線。但是，對於男士發胖，我們要瞭解發胖的原因，還要瞭解如何能預防發胖。 男士發胖原因 這是...
2012-10-20 -
冬季預防肥胖的絕招
葡萄糖ong>肥胖永遠都是女士們想要避免出現的，那麼漸漸的隨著冬季的到來，大家要提前做好預防工作，切忌在冬季讓自己變胖，那麼在寒冷的冬季要如何預防肥胖呢? 絕招1 先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI...
2013-06-01 -
冬季預防肥胖的四大絕招
冬季到來了，現在開始大家就要預防冬季發胖，一起來看看預防的4大絕招吧。 絕招1 先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新...
2011-09-21 -
秋季發“秋膘”怎麼辦 秋季如何預防肥胖
秋季怎麼預防發“秋膘” 人的肥胖其實是會跟隨著季節的變化而改變的，例如在夏季，我們發現體重會比其他季節來得輕，但是在秋冬兩個季節，體重又會噌噌噌的往上飆，這到底是是為什麼呢？其實這是因為天氣變冷之...
2017-08-29 -
男人發胖的原因 教你預防肥胖
現在生活當中，我們常常見到很多男性有很大的啤酒肚，身材肥胖。這樣一直肥胖下去對身體不好。那麼，男人發胖的原因是什麼呢?男性應該怎麼預防肥胖才好?下面就一起來看看吧。 男人發胖的原因 飲食因素 肥...
2017-10-24 -
預防肥胖的健身小動作
對於辦公室裡的男性職員來說，平時由於忙於工作，運動量很小，所以很多人到了一定年齡之後，整個身體會出現"發福"的情況。對此，為了預防肥胖，讓身體上的肌肉變得更結實，下面這些健身動作男士們要經常練習，長...
2015-12-18
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1回答
兒童肥胖症可以治癒嗎？
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1回答
小兒肥胖症是什麼原因引起的？
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1回答
小兒肥胖症怎麼合理減肥？
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1回答
小兒肥胖症做哪些檢查？
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1回答
小兒肥胖症的飲食調理
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1回答
小兒肥胖症如何控制？
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4回答
肥胖症引起的糖尿病，該怎麼治療呢？
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1回答
單純性肥胖症-想做胃部減肥手術