-
頸椎健身操 保護頸椎應該如何鍛煉
頸椎是人體中最重要的部位，它上承頭顱，下連身體的軀幹，是人體活動最多的一個部位，一旦發生疼痛，其後果相當的嚴重。生活中想要保護頸椎就可以通過練習頸椎健身操以及頸椎保健操來鍛煉身體，那麼頸椎健身操...
2016-06-06 -
健康自檢 老人自查心肺功能的七個招數
隨著人們對於健康的重視，許多人都養成定期體檢的好習慣，體檢的好處有許多，但是有許多人因為時間問題，沒有時間去醫院檢查，這個時候我們也可以在家中進行健康自檢，今天就給大家介紹老人在家七招自測心肺功...
2016-04-11 -
遠離輻射 健康自我
方法步驟： 01 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當...
2015-04-13 -
常走八卦圈 健康自然來
按二代先師程廷華所傳掌法，單換掌稱為“母掌”，是八卦掌法的基礎掌式;雙換掌是掌法的靈活運用;順勢掌是掌法的進一步演變。此三掌合稱為“單雙順”，是八卦掌掌式的基本功。其中，單換掌又是三掌中最基礎的...
2010-07-05 -
笑口常開 健康自然來
導讀：笑是心情的好的一種反應，我們每天都要保持一個好心情，讓笑容一直掛在臉上。俗話說笑一笑十年少，笑真的能讓我們常葆青春嗎?四季養生網小編告訴大家，笑有保健的作用，當然也可以讓人年輕。 ...
2017-03-04 -
細說男人前列腺健康自我檢查法
>>更多推薦：為男人準備的冬日滋補粥 嘴唇是內臟信號燈 從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態、體質、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患疾，發熱的人是紅色。例如，從鏡子看...
2010-01-11 -
【最健康自然的飲食保健品，讓你吃出好容顏】
愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美?想要年輕10歲，其實沒有那麼難。食物就是最好的女士保健品。 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度...
2017-03-07 -
健康自檢：痘痘會告訴你身體的疾患
身體的疾病從來都不是突然發生的，而是有一個循序漸進的過程，只是在前期我們並未關注身體的變化，從而導致疾病的加重，因此想要知道身體的健康秘密，你不妨通過痘痘的生長部位來判斷一下，從中醫望診的角度來看，...
2014-06-18 -
健康自查 高血壓治療六大原則
高血壓是常見的一種疾病，給我們的健康帶來了極大的威脅，近年來高血壓的人群越來越多，而且呈現了年輕化的趨勢，我們一定要學會控制血壓。很多人的不知道自己患了高血壓，下面我們就為大家介紹高血壓來襲的六大...
2014-12-26 -
瑜伽視頻教程 幫你恢復脊椎健康的瑜伽教學
脊椎問題是一個現代常見問題，除了平時生活中多加注意之外，我們還可以通過瑜伽運動的方式説明自己糾正脊椎。今天小編為大家帶來的盤坐前屈式，就是一個能夠有效的説明我們改善脊椎情況的瑜伽動作，快跟著瑜伽視...
2017-03-12 -
白領必知五個簡單健康自檢法
忙忙碌碌的都市白領，身體裡可能藏有健康隱患，新的一個工作週期開始了，檢查一下自己的身體吧，為健康地“打拼”做好準備。 測試頭髮健康 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成...
2011-09-06 -
理療瑜伽 練瑜伽矯正脊椎保護脊椎健康
理療瑜伽是瑜伽的一種，堅持理療瑜伽的練習對改善我們的脊椎健康有著很好的幫助。今天，我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽，大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著理療瑜伽視頻教程進行練...
2017-03-13 -
女性健康自檢,及早發現亞健康
專家認為，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性，因為競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放鬆，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現。 女性的亞健康多表現為身...
2009-09-29 -
健康自檢 看看你的身體有多髒
每年，你都會把車開到店裡做幾次保養。不可避免地，修理工拿著你的空氣濾清器給你看：“瞧，最好還是換了吧。”實際上，你的肺就像汽車引擎，肝臟和腎臟就像機油濾清器。這些器官，連同胃腸道以及淋巴系統，為...
2010-10-12 -
養成睡前三習慣，美麗健康自然來
女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多女士都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這...
2012-04-06 -
健康自檢 男性不能忽視的健康自檢方法
如今，男性的壓力很大，每天醒來都要面對繁瑣的工作生活，而往往忽視了自己的健康。人們平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍，能拖就拖，以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院，結果白...
2017-03-13 -
讓你挺直腰杆的頸椎健身操
辦公司一族是現在出來老年人以外最容易的頸椎病，一切都是因久坐惹的禍，這時就會想起學生時代的體育活動，不必懷念，看看下面的頸椎健身操吧。 今天小編就給大家支了一個招，可以通過一些體操來代替器械，下...
2011-11-14 -
7大瑜伽動作幫你重塑脊椎健康
自從電腦成為白領工作的必備工具後，每天坐上十幾個小時，難免腰酸背痛，加上運動過少，健康情況更是每況愈下，久而久之，脊柱壓力過大，怎麼坐著站著也不舒服。別再輕視脊柱健康問題！抽點時間練練瑜伽把，這些瑜...
2015-09-23 -
亞健康自測 聽聽頭髮怎麼說
健康的頭髮順滑柔順，並且有光澤、粗細一致。沒有過多油脂，沒有頭皮。如果你的頭髮“亞健康”，那麼頭髮正在警示你，身體也是亞健康。亞健康自測 聽聽頭髮怎麼“說”頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象...
2016-05-27 -
身體健康自測 神經系統的8大疲勞信號
很多事得來臨都是有著一定的徵兆的，這些徵兆其實就是一種健康的訊號，作為身體的重要器官之一的神經系統，若是有出現下面的八個信號就需要多多注意了，接下來就起來看看這詳細介紹。 1.刺痛性頭痛。 ...
2016-06-13
