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白領如何預防頸椎病
白領如何預防頸椎病呢,隨著時代發展,許多白領每日伏案工作,都被頸椎病纏上,該怎麼辦,養生專家表示,要從飲食開始預防頸椎病。那麼頸椎病有何飲食禁忌呢,下面幾一起看看防治頸椎病不該吃什麼。 頸腰椎病在...
2016-05-03 -
如何根治頸椎病有效呢
由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已明顯年輕化,並成為“辦公族”職業病。更重要的是,頸椎上承頭顱,下接軀幹,既是脊椎中活動最多的部位,也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路,一旦發生“故障...
2016-05-20 -
如何根治頸椎病好呢
如何根治頸椎病?治療頸椎病主要是非手術療法。對於輕型的病例,只要適當休息,用一些消炎止痛藥物即可減輕症狀,再輔以針灸、理療等治療頸椎病就可以得到良好的療效。下面具體介紹一些治療頸椎病的方法。 藥物...
2016-05-18 -
如何根治頸椎病呢
在現今社會存在很多引起頸椎病的因素,如長時間使頭頸部保持同一姿勢工作,工作或者生活中的不良姿勢,如躺在床上看書、低枕、高枕等,頭頸部長期對著空調直吹等等因素,均可以引起頸椎病的發生,從而導致患者出...
2016-04-25 -
頸椎病患者如何調整飲食做好自我治療?
除了正常的頸椎病的治療外,在飲食方面,頸椎病的自我治療還要注意什麼呢?由於個人的體質不同,因此,頸椎病的自我治療的選擇也有所不同。接下來我們一起瞭解頸椎病的自我治療方法。 頸椎病的自我治療中,飲...
2011-11-03 -
如何預防孕婦得頸椎病
懷孕女性要知道,頸椎病的出現會造成日後生產出現困難,且頸椎病發作會造成孕婦無法按時休息,影響心情,同樣對於胎兒有一定的影響。懷孕女性在懷疑期間要護理好自己,同時調理自身心態,避免病情的進一步加重影...
2016-04-06 -
孕婦如何預防頸椎病
隨著准媽媽的體重的逐漸增加,行動不便,很多時候都需要臥床休息,但這樣就會增加頸椎病的發生幾率,那麼我們就來看看准媽媽該如何預防頸椎病。 首先,控制體重。大多數女性在懷孕後體重都有顯著的增加,但...
2016-04-06 -
頸椎病患者如何做反走運動
反走運動對頸椎病、腰椎病,尤其是慢性腰腿痛病有很好的治療作用,但必須持之以恆,貴在堅持。方法如下。 反走前,力所能及地做3~5分鐘的準備活動。 反走時,立位,抬頭挺胸,目視前方,兩臂下垂,兩手...
2013-08-27 -
頸椎病重型患者如何進行自我護理
頸椎病重型患者是指那些體征表現嚴重,或者治療失敗,功能部分患者做到生活能自理,需要一個訓練過程。 首先要進行肌力訓練,又叫體療訓練,目的是使其全身各組肌群儘快恢復相應肌力。必要時可採用一些器具和...
2013-06-20 -
頸椎病患者如何練懸垂導引功
頸椎病患者在練習懸垂導引功時可取站位或端坐位,兩腳平行與肩同寬,兩手相互重疊,全身放鬆,雙目微合,排除雜念。 意想以頸椎為中心,在百會穴的上方有一根繩向上提,或在頭頂部頂著一個盛水的碗,頭頸部要...
2013-10-15 -
頸椎病患者如何練習遜天合陽功
頸椎病患者日常可練習遜天合陽功,有利於疾病的康復。練習時取站立位,雙腳平行與肩同寬,雙手自然下垂,雙目平視,心澄目潔,全身由下而上依次放鬆,將氣沉入下丹田。 意念引丹田氣經會陰沿督脈上升至大椎穴...
2013-10-15 -
頸椎病椎骨融合術後如何康復
頸椎病患者經歷椎骨融合術後康復分為以下兩部分: 術後康復訓練評估術後肢體的肌力、感覺和運動的改善情況,根據存在的問題制訂功能鍛煉計畫。①手功能鍛煉。脊髓型頸椎病脊髓受壓後,可造成脊髓病手,表現為...
2013-09-24 -
頸椎病術後如何加強頸背部肌肉鍛煉
頸椎病患者術後需加強頸背部肌肉鍛煉,方法如下: 立姿,用全力收縮兩肩,重複5~10次。 用手提供阻力,雙手抵住前額,頸部向前彎;雙手抱頭,頸部向後彎;右手抵住頭部右側,頸部向右彎,左側相同。效...
2013-09-29 -
頸椎病家庭物理療法如何進行
物理療法有利於改善血液迴圈、緩解肌肉痙攣、消除腫脹和減輕症狀,有助於鞏固和加強正規治療的效果,降低頸椎病患者治癒後的復發率。 在家庭物理治療中,最易進行的是溫熱敷和紅外線等理療。熱毛巾、熱水袋、...
2013-09-22 -
如何護理頸椎病患者
護理頸椎病患者時需注意以下問題: 讓患者瞭解頸椎病的有關知識,提高防病意識,增強治療信心,掌握康復的方法,觀察患者治療過程中經受心理情緒的變化,調節心理情緒,保持心理健康。 正確有效牽引,解除...
2013-07-08 -
頸椎病患者如何練自然松靜功
頸椎病患者可以適當練習自然松靜功,練習此功不拘任何姿勢,行、站、坐、臥均可練習。 全身自然放鬆,以自己感到最舒適、最輕鬆、最自然為原則。呼吸平穩,勿須意守,亦不用引氣,無任何意念,只需使大腦處於...
2013-09-02 -
頸椎病患者術後如何進行適當活動
四肢功能鍛煉和活動是頸椎病術後的重要內容。病人術後在限制頸部活動的同時應儘早進行四肢的功能鍛煉。護士應對病人指導鍛煉,每日數次進行上肢、下肢關節屈伸和肌肉收縮活動。保持各關節良好的功能位也是功能鍛...
2013-08-29 -
頸椎病患者如何做坐式脊柱操
坐式脊柱操適用于頸椎病患者及經常伏案低頭工作的人群,簡便易行,不受環境約束,可隨時練習。 做頭前屈、後伸、左右側屈各3~5次。 頭緩慢向左右轉看肩背3~5次。 臀部坐在椅子的前1/3處,上身...
2013-08-27 -
老年頸椎病患者如何做保健操
由於頸部肌肉的力量較四肢肌肉的力量要薄弱一些,而且頸部的肌肉很少像四肢肌肉那樣得到鍛煉,長期的不良姿勢和體位等因素可導致頸部肌肉的勞損,造成肌力不平衡,易患頸椎病。老年人頸部肌力減弱,一旦出現勞損...
2013-06-26 -
頸椎病術後病人如何進行頸背部鍛煉
手術後的頸椎病病人可通過以下簡單而易操作的方法,鍛煉頸背部肌肉。 立姿,用全力收縮兩肩,重複5~10次。 用手提供阻力,雙手抵住前額,頸部向前彎;雙手抱頭,頸部向後彎;右手抵住頭部右側,頸部向...
2013-06-26
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神經根型頸椎病在家如何養?
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2回答
頸椎病如何治療
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1回答
如何防止頸椎病
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頭暈是頸椎病嗎 該如何治療
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頸椎病有點增生
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頸椎病引起頭暈
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脖子僵硬 咯吱嘎吱響 頭暈沉 牙齒酸緊 左手手指麻 肩膀發沉 腿輕 是頸椎病引起的嗎
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請問頸椎病有遺傳的嗎?
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頸椎病,每天睡到下半夜,胸前疼。
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頸椎病,最近渾身無力,