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健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前，這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷，因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象，但是一些健身操的注意事項也需要瞭解，那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
草莓防癌藍莓護心 水果不為人知的保健功效
生活中有各種各樣的水果，草莓、藍莓、葡萄等都是我們喜歡的水果，不僅味道香甜，營養也是非常的豐富，而且有著很多的保健功效。可以說選對水果會讓你的身體更加的健康，下面我們就為大家介紹一下各種水果的驚人保...
2017-02-13 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調，內邪擾肺，肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病，以冬春季較多見，尤其氣候驟變時為多。本病的發生，主要是由於體虛抗病力減弱，在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時，風邪乘虛而入，或由一種濾過性病毒所致。其症狀是：...
2017-02-17 -
預防頸椎病的保健操
方法步驟： 01 首先，雙腳與肩同寬站立，五個腳趾要有用力抓地的動作，雙手自然下垂，大拇指放在手心內，握拳。吸氣但不要吐出來。 02 然後，頭部向下自然下垂，眼睛看向左耳垂的位置，頭部向...
2014-10-28 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟： 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
養腎保健操 這樣的保健操有強腎的效果
腎臟是人體中最重要的部位之一，腎臟的健康直接影響了我們的身體健康，因此怎樣養腎護腎成為人們所關心的話題，生活中我們可以做一些養腎保健操以及健身保健操來達到強腎保健的效果。 究竟我們日常生活中該...
2016-05-25 -
狗咬傷的保健貼士
1.注意動物防疫，減少狂犬病隱患，尤其是寵物愛好者，更加要注意預防狂犬病。 2.避免被狗咬傷，教育群眾加強對家犬的管理，禁止無證養狗，捕殺野狗，對流行區的狗立即開展捕殺活動。 3.對有感染狂犬病特殊...
2017-02-17 -
辦公室的保健運動
方法步驟： 01 第一個就是按摩自己的鼻頭，因為辦公室內的氣流是很不通暢的，可能很容易發生感冒等問題，而按摩我們自己的鼻頭是可以幫助我們增強氣血流通、潤肺、防感冒。 02 第二個保健妙方...
2014-10-13 -
腱鞘炎的保健方法主要有幾點
日常生活中，大家應該儘早認識腱鞘炎，一旦患上這種疾病，會造成身體疼痛，嚴重的危害到了身體健康，平時大家需要儘早認識這個疾病的發展，並且在日常生活中，需要注意合理進食，而且要注意科學進行運動，以免...
2016-04-08 -
對肺好的保健品有哪些
一、對肺好的保健品有哪些二、潤肺滋陰的食譜三、清肺潤肺的有效方法對肺好的保健品有哪些1、蜂蜜蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人體最易吸收,還含有與...
2017-01-04 -
女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉：...
2010-06-30 -
孕婦早孕反應的保健調理
孕婦早孕反應的保健調理第一、適量活動：不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕...
2017-01-10 -
預防精神分裂症的保健常識
方法步驟： 01 1容易患精神分裂症的人飲食建議不宜飲酒。因為酒精會增加谷氨酸的產生，谷氨酸是興奮性的神經遞質，可引起氧化應激的，引起神經的氧化的損害。精神分裂症，不宜吸煙的，因為煙草中，含有的有...
2016-06-30 -
適合糖尿病人吃的保健品
一、適合糖尿病人吃的保健品1. 適合糖尿病人吃的保健品2. 糖尿病人可以多吃蜂膠保健品3. 糖尿病人如何選購保健品二、降血糖最有效的方法三、糖尿病早期的信號適合糖尿病人吃的保健品1、適合糖尿病人吃的...
2017-01-18 -
低血壓患者的保健操
方法步驟： 01 讓自己的身體直立好，把雙腳給分開，差不多和自己的肩膀差不多寬。雙手握成拳向前伸出去。在做這種動作的時候，應該從腹部深處發力，一邊讓自己用力發出哈、哈、哈的叫聲。 02 ...
2014-11-05 -
降壓保健操 簡單的保健操居然能降壓
生活中治療高血壓的方法有很多，患者們在治療的同時，也不要忽視個人的自我保健。高血壓如何保健呢?其實日常做一些降壓保健操，就可以起到降壓的效果哦。今天就向大家介紹一些降壓保健操以及手指保健操。 ...
2016-05-10 -
頸部保健操 防治脖子痛的保健操
如今很多的白領及學生都會有脖子酸痛的問題，有的還會患有頸椎病，那麼面對這種情況我們應該怎麼保護脖子呢?本文今天就為大家介紹一些防治頸椎痛的頸部保健操，以及分享一些頸部按摩的方法。 脖子酸痛有很...
2016-05-06 -
風痹的飲食保健方法 帶來不一樣的效果
中醫學指因風寒濕侵襲而引起的肢節疼痛或麻木的病症，稱“行痹”或“周痹”俗稱“走注”，痹證類型之一。臨床表現肢體酸痛，痛而遊走無定處。病因風寒濕三邪中以風邪偏勝，而風邪易於遊走所致。故《素問 痹論》說...
2014-05-18
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
咽異感症的保健措施有哪些
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鼓膜穿孔的保健措施有哪些
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小兒肺炎的保健工作有哪些啊？
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小兒腹瀉的保健措施都有哪些好？
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1回答
請問小兒腹瀉的保健措施有哪些呀？
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孩子發育緩慢的保健
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小兒厭食，營養不良的保健方法？
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如何改善小兒體寒的保健
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動脈硬化閉塞症治療後的保健