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飲食中抓住5個點讓減肥變得很簡單
許多女性在生活中特別在乎自己的形象,說到底是身材的緣故;不僅如此,美夢可謂是天天在做,“又要吃的少的,還能讓肚子餓不著,最重要的是保持良好身材”是許多人的想法,世上果真有那麼好的事嗎?以前可能沒...
2016-01-27 -
品嘗浙菜 讓你在美景美食中自由切換
正所謂美女出江浙,那美食就必屬浙菜無疑啦。話不多說,小兒上菜。一、西湖蓴菜羹材料:蓴菜100克、雞胸脯肉50克、火腿3片、食鹽3克、水澱粉20毫升、高湯500毫升、芝麻油3克做法:1、主要原料集合,...
2013-06-26 -
如何在飲食中緩解焦慮
很多人都有焦慮症。大家想一下,我們都是會因為什麼事情而焦慮呢?又有哪些人群是比較容易焦慮呢?當自己的精神不夠強大的時候,遇到事情或者說可能是一點點的小事都會使自己焦慮。那麼焦慮症又該吃什麼才對我們有...
2017-01-22 -
糖尿病腎病飲食中 這些營養素不能少
糖尿病腎病是糖尿病(DM)常見的嚴重併發症,除藥物控制血糖、血壓、保腎等治療外,糖尿病腎病的飲食治療不容忽視,恰當與否,影響著糖尿病腎病的發展與預後。糖尿病腎病醫院如何打造糖尿病腎病飲食最好的食...
2016-07-21 -
女人在日常飲食中怎麼補血
方法步驟: 01 缺鐵性貧血:需要補充含有豐富鐵的食物,通常含有鐵元素的食物有牛肝、豬肝、豬肚、豬腰、雞鴨肝、牛肺、牛腰、牛肉汁、黃魚幹、銀魚幹、魷魚、海蟄、蝦仁、蝦米、蛋黃粉等葷菜,蔬菜類有油菜...
2015-10-10 -
生食中會有H7N9禽流感病毒嗎
方法步驟: 01 1在處理完一些肉類、蛋類等食物後,手一定要用洗手液或者消毒液進行清洗,包括一些盛放肉類、蛋類的器皿碗盆等。因為細菌很可能殘留在這些物品的表面,如果不清理乾淨,存在著安全隱患。 ...
2016-08-20 -
馬鈴薯中毒了怎麼辦 如何預防飲食中毒現象
馬鈴薯中毒原因與急救辦法解析馬鈴薯又叫“土豆”、“山藥蛋”、“洋山芋”,由於營養豐富,味道鮮美,是人們日常喜愛的食物之一。馬鈴薯中含有一種叫“龍葵堿”的毒素,一般成熟馬鈴薯的龍葵堿含量很少,不會引起...
2014-11-24 -
飲食中的禁忌您知道多少呢
有些朋友喜歡飲食養生,飲食的同時又有很好的搭配,起到了養生的目的,這樣自然是最好的,但是,飲食養生也不是所有人想像中的那麼簡單,不僅要注意搭配,而且搭配不得當的話還會有危害出現,所以搭配需謹慎,禁...
2016-10-21 -
膳食中的脂肪對人體有什麼樣的影響?
詳解膳食中的脂肪是好還是壞美國營養師學會在他們對營養指南中說道:“在營養中,沒有什麼好的食物好的營養以及壞的食物壞的營養,只有好的膳食和壞的膳食。”的確,脂肪攝入過量易肥胖,且會導致血液中的膽固醇增...
2014-12-11 -
乙肝患者應注意飲食中銅的攝入
乙肝患者飲食應注意銅的攝入。肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡,導致銅易於在肝臟內積聚。研究表明,乙肝患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍,患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高...
2012-10-10 -
飲食中如何補血益氣 肝棗補血湯的做法
肝棗補血湯是一道美味的滋補湯,原料為豬肝、鴨肝、菠菜、棗等。有益氣補血的作用。 肝棗補血湯功效: 此湯具有填精補血的作用。 肝棗補血湯材料: 主料:豬肝30克,鴨肝30克...
2017-01-08 -
女人經期膳食中如何葷素搭配
很多女性在月經期間,抵抗力都會下降,情緒也容易波動,有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。所以,月經期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經期對鐵的特殊需要。下面微微健康網就...
2012-09-28 -
如何遠離飲食中的重金屬
重金屬聽著是離我們很遠,其實,它在我們餐桌上並不少見。對此,小編特意教您看清飲食中“潛伏”的重金屬。趕緊一起來看看吧。 食品中常見的重金屬有汞、鎘、鉛、砷等。環境污染(大氣、水和土壤污染)有可能...
2016-07-22 -
美白小竅門 需警惕日常飲食中的黑暗“殺手”
怎麼美白 該拒絕的食物1深色食物深色的食物,也是你要注意的食物。 牛奶 、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和...
2014-04-11 -
飲食中小心這些有毒食物
美食是我們很多人的最愛,提起來就會叫人垂涎三尺。可你知道嗎,有些很受歡迎的食物 1、蘑菇 我們都聽說過毒菌,也知道毒菌有毒。毒菌就是“毒蘑菇”.雖然有毒蘑菇比較容易辨認,但也不完全是這樣,所有...
2015-12-16 -
飲食中隱藏的三個肥胖陷阱
可能你一直很努力在避開高熱量食物,很努力地減肥,可體重就是不下降甚至飆得越來越高。其實在你平常的速食飲食中,隱藏著一些你看不到的肥胖陷阱。今天微微健康網小編就和大家一起來看看隱藏的肥胖陷阱有哪些,...
2012-09-28 -
飲食中易傷大腦的食物
牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等是營養價值很高的食物,同時也是健腦益智的作用。但也有些食物是大腦抗拒的。總之常吃以下5種食物,大腦會出現反應遲鈍、笨拙,甚至記憶力降低等現象。 過鹹食物 人體對食鹽的生...
2012-09-28 -
怎麼從飲食中預防子宮肌瘤?
子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關,而動物實驗表明,高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣,對子宮肌瘤有一定的抑制作用。下面簡單介紹,怎...
2016-12-06 -
寶寶飲食中毒,一定按照這六步驟
寶寶在發生飲食中毒,千萬不要慌,尤其是小兒在飲食方面,不如醫生來得會分辨。常常認為食物能吃就直接吃下去,如果吃下不乾淨或是有毒的食物,就容易引起食物中毒的情況。如果小兒發生食物中毒怎麼辦才好? ...
2016-08-24 -
寶寶斷奶後飲食中的誤區
寶寶斷奶後飲食中的誤區(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麵條、各種米粥、麵點變著花樣給寶寶吃,但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡...
2017-01-03
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1回答
孩子有厭食的情況需要飲食中怎麼調理?
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1回答
想要減肥在平時飲食中要注意哪些問題?