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製作寶寶輔食粥禁忌食材
方法步驟: 01 容易引起寶寶過敏的水果。有些水果例如芒果、鳳梨、柑橘類、有毛的水果(水蜜桃、奇異果)等,這些水果可能會引起寶寶的過敏,建議不要作為輔食粥添加的食物。 02 難於消化和含...
2017-01-23 -
蜂蜜搭配方法
蜂蜜又名石蜜、石飴。載《神農本草經》,為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂Apis cerana Fabr.或義大利蜜蜂A.mellifera L.所釀的蜜糖。 【炮製方法】1.蜂蜜《儒門事親》:“揀去蜜滓。”《...
2017-02-17 -
黃瓜有7個神奇功效 但食用不要隨意搭配
黃瓜有“平民蔬菜”之稱,脆甜多汁、物美價廉,而且有美容減肥、利尿防病的功效,受到人們的喜愛。於是,很多人都喜歡吃黃瓜,然而吃黃瓜也有禁忌。黃瓜有7個神奇功效補水。黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物...
2017-01-18 -
紅棗怎麼吃最補血?搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物,幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶,鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少,其中最被人熟知的當屬補血。那麼,紅棗應該怎麼吃才最補血呢?中醫認為紅棗性暖,含有豐富的...
2017-02-13 -
蔬菜的不合理搭配 你知道幾條
過去的人們物質水準差,招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天,卻成了薑昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性,但是你真的瞭解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好...
2017-02-08 -
夏季食療就吃苦瓜食材巧搭配
苦瓜炒雞蛋:苦瓜與雞蛋同食,能保護骨骼、牙齒及血管,使鐵質吸收得更好,有健胃功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒和小兒腹瀉嘔吐等。 苦瓜炒肉絲:炒熟的苦瓜可以起到健脾開胃的作用,與肉絲搭配能夠起到補血益氣...
2011-03-03 -
冬天吃肉 搭配4種食材
此時已經進入冬天了,隨之天氣會越來越冷。在這個時候,可以吃些肉類來補充營養,抗衡寒冷,因為肉類的營養價值是很高的。那麼,你知道肉類和哪些食材搭配最好嗎?今天,小編就來為你盤點一下吧。冬天吃肉搭配4種...
2014-12-20 -
酸豆角應該怎麼吃?酸豆角和其他食材的搭配方法
酸豆角應該怎麼吃呢?酸豆角除了可以直接吃以外,也可以和其他食材搭配食用,都各具風味。今天,要為大家介紹的就是酸豆角的製作和搭配方法,讓你的餐桌上有獨特味道的酸豆角美食,快來一起學兩招吧。酸豆角的製作...
2016-08-23 -
蜂蜜搭配好是減肥好食材
大家都聽說過蜂蜜吧!這個既有營養有幫助人體排便的好食物,想必是很多女性朋友喜愛之物,不錯,今天小編推薦的快速減肥方法就是蜂蜜搭配食材做成粥,想必很多人都已經等著急看過程了吧!廢話不多說,一起跟小...
2013-07-27 -
蘋果酸奶減肥法 食材巧搭配減肥有奇效
蘋果減肥法是一種新的減肥方法了,蘋果和優酪乳都能促進排毒與代謝,對減肥有利。但利用蘋果酸奶減肥法的同時,還得搭配規律的運動,輔助瘦身產品效果會更棒。最近熱銷的Amywish,同樣可以促進體內代謝,幫...
2015-03-18 -
秋季燒烤技巧大全 搭配對食材更健康
秋天的乾燥和易上火的特性,也阻礙不了吃貨們愛吃烤肉的心,挑選好了所需要的烤爐和烤具,您一定躍躍欲試,想馬上一展身手吧。且慢,在開始燒烤之前,您需要知道:“直接燒烤”和“間接燒烤”大家可能會問:燒烤不...
2014-09-23 -
飲食禁忌 食材亂搭配危害健康
我們在日常生活中,總會把食物搭配起來一起吃,因為感覺這樣更營養,更能使人體健康,今天小編要告訴大家的是:食物不能隨意搭配,搭配錯了只會對身體有害無益,下面就和小編一起具體瞭解一下吧。 飲食禁忌...
2014-01-08 -
按食療功效巧妙搭配食材
萵筍拌洋蔥助眠。萵筍中的山萵苣苦素有鎮靜和催眠作用。洋蔥所含的有機硫化合物大蒜素也有使精神安定的作用,兩者搭配,助眠功效翻倍。 雞肉燉茄子美膚。表皮紫色的茄子富含花青素,有抗氧化、清潔血液的功效...
2012-11-25 -
【巧妙搭配食材遠離疾病促長壽】
1、防中風:菠菜+胡蘿蔔 美國一份研究報告披露,每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯降低中風危險。這份報告顯示,每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,中風危險降低了53%;每天吃一份胡蘿蔔者比不吃...
2017-04-11 -
用隔夜飯怎麼煮粥, 食材的巧妙搭配
我們平時晚飯應該都會有一些剩飯,這些剩飯很多時候第二天用來煮粥,這樣也不會浪費,剩飯可以用來煮海鮮粥,味道很好,而且隔夜飯還可以用來炒飯,這是做炒飯的秘訣。 一、用隔夜飯怎麼煮粥 隔...
2017-04-18 -
你知道營養師們吃什麼嗎?每天食物多樣、營養均衡、粗細搭配的都是些什麼食材呢?
“每餐都有主食、肉/蛋/豆至少一種、一種蔬菜,牛奶、水果、堅果偶爾也會加進去,也會適量吃一些小零食。”某位不願意透露姓名的營養師如是說。 早餐:注重營養充足主食 上午是工作、學習最為繁重的時間,大...
2017-06-11 -
壯陽食物 合理搭配釋放食材更多營養
從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功效。 羊肉配生薑 羊肉補血溫陽,生薑止痛祛風濕,相互搭配,生薑祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥...
2016-04-30 -
教你搭配挑選食材 不上火不發胖更健康
秋天是進補的最佳季節,但有人難免苦惱,大魚大肉的進補方式容易囤積脂肪,而加入各種名貴藥材易導致上火,這樣會不會更不健康呢?那麼怎樣進補更健康又不上火不長胖呢?不妨試試走小清新的輕進補路線! ...
2016-05-27 -
馬鈴薯功效多 良心推薦馬鈴薯的健康搭配食材
馬鈴薯所含的營養素各有哪些保健功效? (1)維他命C 維他命C具有美白美肌效果、提升免疫力、抗酸化作用等功效。馬鈴薯每100g中所含維他命C的量竟然有蘋果的5倍!而且馬鈴薯中所含的維他命C因為是被...
2016-05-27 -
食材中的情侶搭配,番茄和牛肉的完美結合
牛肉暖胃,能提高機體抗病能力;番茄是含番茄紅素最多的食物,有防癌功效。它倆搭配則不僅可發揮自身優勢,更能增強補血功效。牛肉含鐵較豐富,遇到番茄後,可使牛肉中的鐵更好地被吸收,有效預防缺鐵性貧血;而燉...
2017-10-24