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【夏季飲食保健要注意選對食物】
夏季之後,由於氣溫升高,導致食欲減退、體重減輕。“苦夏”之人如何才能不苦?專家指出,只要正確飲食,即使烈日炎炎,也能過一個健康清涼的夏天。專家介紹,夏季飲食保健要注意選對食物。 炎夏飲食看好消暑...
2017-03-07 -
【秋季飲食保健應注意哪些食物?】
隨著秋季的到來,天氣也開始慢慢轉涼,由於秋季氣候特點,因此,飲食上應特別注意不要過於生冷。那麼,秋季飲食保健應注意的食物有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 秋季飲食中應少吃辛辣刺激、油炸、燒烤食物,...
2017-03-07 -
【保健之這幾種食物會讓你越吃越胖】
西式早餐 許多OL都喜歡去西式速食店買早餐,如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去不堆積成脂肪才怪。而且,...
2017-03-07 -
【保健:春季寶寶應選擇什麼樣的食物】
春季是孩子快速生長的季節。根據“藥食同源”的原理,春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品,這些食物含有豐富的多種營養素,味甘性平,只要適量進食,是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高寶...
2017-03-07 -
【男人保健:能幫助男士補充荷爾蒙的食物】
不要覺得咱們男人就不需要荷爾蒙,荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體,而且更能夠幫助我們的身體健康,同時我們平時吃的一些食物水果中就能夠有很多幫助男性身體健康的水果,趕快來嘗試一下吧!對男人身體中增添荷爾...
2017-03-07 -
【綠色食物營養安全保健必備!】
漂亮的MM一定要以健康作為基礎,誰都不想當林黛玉,雖說美,但也太薄命太受苦了.因此,女士保健工作非常重要,它是奠定健康與美麗的基礎. 想要做好女士保健,有關專家提議提出了以下幾種綠色食品,以供參考...
2017-03-07 -
冬季養生保健 多吃6種酸味食物
酸葉食物可以養氣,保護好我們的肝臟,在冬季吃些酸性食物能起到減肥的作用,冬季養生酸性食物有哪些?哪些酸性食物在冬季食用能起用減肥作用呢? 冬季養生保健 多吃6種酸味食物 根據中醫養生理論,冬季...
2013-11-17 -
飯後保健的最佳食物搭配,保證健康長壽
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。 其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 吃得太油膩,喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝...
2016-07-20 -
養肝護肝的食物 春季養肝的飲食保健方法
春季養肝正當時,對於飲食保肝護肝又有什麼要求呢?有沒有肝臟的飲食保健方法呢?飲食保肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。 營...
2016-12-02 -
大暑保健食物宜忌忌許多食用生冷瓜果
大暑節氣的到來預示著全年最熱的時期到了,高溫來侵,讓人難以承受,人體排汗多、損耗大,易感覺心煩意亂、困倦虛弱無任何胃口。這個期間做好養生是相當要緊,此外注重通常起居,調理食物也是“重中之重”,那麼...
2017-03-08 -
炎熱夏季 保健人士須知健腦補腦食物
小時候,我們常常被誇讚說,黑,你看這個娃真夠聰明的。如果誰家的娃沒有被誇獎,那就是莫大的恥辱。如今不僅小孩要健腦補腦,大人也要經常做些健腦的運動與吃些補腦的食物,這樣不僅可以保持你的思維清晰還可以...
2017-03-08 -
除秋燥保健康 必吃3大有益食物
秋天時節,總是叫人感到口乾舌燥,那該如何進行飲食防護改善秋燥呢?除秋燥保健康,必吃3大有益食物,促進養生健康。杏仁——補肺第一堅果俗話說“蘿蔔杏仁乾薑梨,治咳有效不求醫”,杏仁有獨特的止咳、潤肺、止...
2014-09-05 -
健康食物紅茶的特殊保健功用
紅茶是我們常用的飲品之一,除了在下午茶的時候我們喜歡享受美味紅茶之外,還有沒有其他特殊作用呢?今天就帶大家來看一下,紅茶的特殊保健功效有哪些。 1。利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作...
2010-11-18 -
男性保健八大食物
健康的飲食和有規律的鍛煉可以有效的幫助人們降低患病幾率或遠離疾病。對於男性來說,健康的飲食既可以減少疾病,還可以全面提升其從實地勞作到臥室愛愛所需的全部能力。那麼,男性保健究竟需要哪些食物呢?我們...
2014-07-20 -
溫補壯陽食物 乙肝小三陽夏季的保健方法
乙肝小三陽夏季如何保健?現在已經進入夏季,外界氣候的炎熱,加上一些傳染疾病的增多會給我們的健康帶來困擾。乙肝小三陽就是一種傳染性很高的疾病,這不僅影響了我們自身還對我們身邊的朋友、親人帶來危害。...
2016-04-29 -
老年人保健知識—12種公認的健腦食物
老年人保健知識—12種公認的健腦食物?下面列舉12種公認的健腦食物,備孕、懷孕期的女性,生長發育期的兒童以及老年人要多吃這幾種食物: 1.菠菜:富含蛋白質、無機鹽、維生素凰和維生素島,是促進腦細胞...
2014-05-14 -
補腎的保健品 女性補腎食物
我們都說陰陽陰陽,男人代表的是陽,女人代表的則是陰。所以啊,女人腎虛的話,補腎和滋陰往往是相伴而行的。而要提醒大家的是,目前市面上的保健品不能輕信,有一些說能滋陰補腎的保健品,其實沒有多少功效,對身...
2014-06-23 -
除秋燥保健康 必吃3大家常食物
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷...
2016-09-01 -
青少年保健宜吃的食物
人在青少年時期,其生理和心理上都有一系列變化。其特點為各種器官逐漸發育成熟一生中長身體、長知識的最重要時期。如果這個時期飲食營養不當,就會對其現在和以後身體的發育和健康,智力的發展和增強,有著極大...
2017-03-08 -
各種食物對身體器官有保健作用
1、護腦食物:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿...
2010-06-25