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這些食物助你保持女人味
相信大家都聽過男性補腎的重要性。腎作為人體的重要器官,具有貯藏精氣,造血、平衡體內水代謝、調節內分泌等重要功能。而實際上,腎對於女性同樣有著非常重要的作用。 對照下自己,是否覺得以下的一種或...
2014-08-14 -
女人補腎 這些食物助你保持女人味
相信大家都聽過男性補腎的重要性。腎作為人體的重要器官,具有貯藏精氣,造血、平衡體內水代謝、調節內分泌等重要功能。而實際上,腎對於女性同樣有著非常重要的作用。 對照下自己,是否覺得以下的一種或幾...
2014-07-29 -
經期保養 5種食物助你遠離痛經
1.韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔) 痛經" alt="經期保養 5種食物助你遠離痛經"> 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁...
2016-06-11 -
燕麥防癌番茄防曬 14種超級食物助防病
不同的食物會對健康產生不同的影響。美國知名營養專家斯蒂文·普拉特博士等人通過總結多項研究發現,有一些食物能讓我們少得病,並精選出14種,並重點介紹了這些食物中的優勢。 燕麥。它是降低膽固醇和血糖的...
2013-07-01 -
一白遮百醜 這些防嗮食物助你成白富美
防曬是女性必做的功課,在做足了皮膚防曬工作的同時,切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們,有一類食物感光性較強,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。感光食物一般來說有:田螺、薺...
2013-08-08 -
初夏中醫養生 增酸減苦食物助眠
時下正式春夏之交,早晚溫差大和天氣多餘陰沉容易讓人胃口變差。中醫認為初夏應增酸減苦,以養胃氣。適當多吃點酸味食物能轉化為陰氣,起到促進睡眠的作用。 失眠四大誘因 一、精神因素:現代生活節奏快...
2011-05-20 -
准媽媽須知!8大食物助你安胎護胎
為讓寶寶長得好長得壯,很多准媽媽常吃一些安胎的保健品。其實,食療才是最營養最安全的補品,准媽媽們不如選擇科學進食方法來安胎。那麼,吃什麼食物適合安胎呢?1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的妊...
2013-05-07 -
暴食後三種食物助你消化
快節奏的生活方式,讓很多人在不知不覺中學會了暴飲暴食,在短時間內吃進很多東西之後你就只有一種感覺,那就是“我好撐啊”。雖說餓的感覺讓人很難忍受,但其實吃撐的感覺也同樣不好受。 吃撐了對胃傷害有多大...
2015-05-26 -
九食物助兒童IQ高
編者按:父母都希望自己的孩子時聰明的,高智商的,孩子讀書時,想著平日裡多做些好吃的給孩子補充營養,還有很多家長研究孩子如何提高記憶力,考出好的成績,你知道都該給孩子吃些什麼食物才有助於他們的智商...
2012-11-09 -
失眠竟會致癌! 11種食物助眠勝過安眠藥
偶爾的失眠並不會影響健康,但是如果長期失眠或者睡眠品質差,就應該引起關注!失眠不僅會讓你記憶力下降、脾氣變差、煩躁不安,還會大大提高患癌風險。不想再被失眠折磨?小編推薦11種助眠食物。現代社會,不少...
2014-07-12 -
【秋冬四大食物助你通暢潤便】
秋冬季節,很多市民的難言之隱又犯了,那就是便秘。那麼,如何進行潤腸通便預防便秘呢?本文將介紹幾種秋冬四大食物助你通暢潤便,希望對大家不要錯過。 【核桃】能減少腸道對膽固醇的吸收。 【養生專家指...
2017-03-14 -
四大食物助你過寒冬
冬季來臨,天氣寒冷。人們通常選擇增添衣物,裹上一層又一層的衣服來禦寒,但這只是外在的保暖方式。其實小小的食物就能由內而外地溫暖我們的身體,發揮大作用。康寶萊營養諮詢委員會成員,加州大學洛杉磯分校人...
2010-01-12 -
吃什麼可以減肥 八類食物助你快速燃脂
“肥胖”一看到這兩個字,很多MM就會愁眉苦臉的,不知道用什麼辦法才能減肥,生怕吃多了會導致脂肪增多,那麼我們該怎麼吃才能減肥呢?其實飲食減肥也是有講究的,吃對下面這八款食物,能夠幫助你快速燃燒脂...
2014-09-22 -
媲美安眠藥,四種食物助你好眠!
睡眠品質的好壞,不僅影響的第二天的精神,也會潛在的影響著人們的心情。失眠使得人心煩意亂,焦躁不安。高品質的睡眠就能夠讓人第二天活力充沛,保持愉悅心情。在健康飲食的角度上,有些食物是天然的安眠藥,其...
2016-02-01 -
吃大餐選對食物助消化 12種食物你最該吃
一頓大餐過後,感覺美味之餘,很多人會感到上腹部飽脹不適。人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶,以為這樣有利於腸胃消化,營養吸收。殊不知,飯後吃什麼有利於消化可是大有學問的。如果你想有效的消化吸收每頓大餐的食...
2013-09-22 -
五食物助女性防病補血養顏
任何食物都有其作用,但對於女性來說,有一些食物尤其重要,含有女性特別需要的營養素,對女人一生都有著很好的保健作用。 優酪乳,潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防...
2010-04-12 -
青春永駐 12種食物助你抗擊皮膚衰老
光滑緊致的肌膚是每個人都夢寐以求的。雖然世界上沒有這樣神奇的魔法可以讓你返老還童,健康的飲食和生活方式,可以幫助延緩皮膚老化的跡象。選擇各種營養豐富的健康食物。堅持鍛煉,注意防曬。所有的這些都可以幫...
2014-04-16 -
雞湯等4類食物助防寒保暖
富含蛋白質的菜肴就如同添加到火爐裡的燃料,能讓人倍感溫暖;用熱茶和熱湯幫助補充身體水分並保持呼吸道的滋潤;為冬季菜肴添加一些香料和調味品;如果患了感冒或流感,不要忘記喝雞湯,研究表明,雞湯比其...
2010-01-18 -
空調病怎麼治 5類食物助你擺脫空調病
在現在的家庭工作中,大家不可避免的會遇到空調環境,當然在裡邊是非常舒適涼爽的,可是也可能引發空調病哦。那空調病怎麼治療呢?什麼是空調病呢?接下來小編就為您一一介紹相關方面的知識,希望大家多多參考...
2013-07-11 -
空氣污染灰塵多 清道夫的食物助清除
空氣污染源也可分為自然的和人為的兩大類,在灰塵滿布的環境下生活或工作,身體遲早有一天會受不住的,那麼我們如何清除身體的“雜質”呢?不妨試一試被喻為“人體清道夫”的食物。1 、綠葉蔬菜——清除血中有毒...
2013-12-23