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農家小炒肉的家常做法 美味小炒肉營養豐富
農家小炒肉是很出名的一道菜肴,製作好的農家小炒肉味道鮮美,色澤鮮豔,香飄萬里,是一道色香味俱佳的下飯美食,那麼大家知道農家小炒肉的做法嗎?農家小炒肉怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下農家...
2016-01-21 -
營養豐富 紫菜湯食療功效多
紫菜雖為植物,卻有著海鮮特有的鮮香,因此受到很多人的喜愛。不僅如此,紫菜營養也是異常豐富。合理搭配其他材料,更可以做出具有各種口味和食療功效的紫菜湯。 紫菜蝦皮湯: 補碘又補鈣。紫菜的碘含...
2016-06-15 -
7款八個月寶寶食譜 營養豐富均衡
八個月寶寶吃什麼好?寶寶長到八個月,看到大人吃東西時會流口水,而且會揮手表示要拿,或者在大人吃飯時哭叫不已,表示也想嘗嘗,這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。那麼,八個月寶寶吃什麼輔食呢?下面小編介...
2014-09-15 -
蝦皮營養豐富 美味且能食療
據文獻記載,蝦皮具有開胃、化痰等功效。現介紹蝦皮的幾種食用方法如下: 一、蝦皮炒冬瓜:冬瓜500克去皮切片,蝦皮70克,香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味,加蔥、冬瓜、蝦皮...
2010-07-29 -
英式早餐 營養豐富的英式早餐味道棒
吃慣了中式早餐的朋友,有沒有想嘗嘗其他國家的早餐是什麼味呢?英式早餐味道就很不錯,那麼大家知道英式早餐的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下英式早餐怎麼做好吃吧。 英式早餐營養搭配齊全,多吃對人體...
2016-01-13 -
熗拌菜做法大全 這樣吃蔬菜營養豐富
很多人都喜歡把蔬菜熗拌著吃,這樣吃蔬菜不僅味道好,口感爽,最重要的是營養不會流失太多,那麼大家知道熗拌菜做法嗎?熗拌菜怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下熗拌菜做法大全吧。 很多蔬菜都可...
2016-01-12 -
玉米片怎麼吃 這樣吃玉米片營養豐富
玉米片是大家熟知的一種食材,它可以製作出很多美味的佳餚,而且多吃玉米能夠提高人體的免疫力,那麼大家知道玉米片的做法嗎?玉米片怎麼吃味道好呢?下面小編就為大家介紹一下玉米片的做法大全吧。 玉米片...
2016-01-11 -
芽菜營養豐富老人可多吃,健康常在!
說起芽菜,很多人都不太明白它指的是什麼。但是,提起綠豆芽、黃豆芽,甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等,則是我們非常熟悉的蔬菜。 芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富,近年越來越受到人們...
2016-02-28 -
涼拌藕片家常做法 自製的涼拌藕片營養豐富
涼拌藕片是一種保留營養價值很高的吃法,煸炒或者煮過的藕片都流失了大量的營養物質,女性多吃藕片對身體有很大的好處,那麼大家知道涼拌藕片的做法嗎?涼拌藕片怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下涼拌藕...
2016-01-07 -
白果雖營養豐富 但謹防中毒
銀杏果又叫白果,具有補肺養腎、強身健體的功效。它不僅可以吃,也可以入藥。但是這個白果卻是不能多吃的,因為白果有一定的毒性的,所以我們要注意的。 銀杏果不可多吃 銀杏果又叫白果,有祛痰、止咳、潤肺的...
2014-12-01 -
孕期食物營養補充盤點
編者按:孕期的媽媽的要擔任重大的責任,對於飲食方面都要求營養好,滋補效果好的食物。可是你會正確飲食嗎,哪些食物更適合孕期媽媽食用?一起來看看女性孕期營養食譜補充大盤點。 一旦準備孕育小寶寶,作...
2012-09-18 -
晚餐4道菜營養豐富利健康
晚餐是一家人團聚吃飯的重要而且溫馨的時刻,此時備上可口美味而且營養的晚餐不僅能增進家人的感情,還是身體健康的保證。這裡搜集到的一家人的美味晚餐推薦,希望大家喜歡。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 ...
2015-03-12 -
魚頭營養豐富,吃魚頭注意3點!
吃魚頭要注意什麼?很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭,都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康,這可就有竅門了,一起來瞭解下吧。 吃魚頭的好處: 魚頭味美,易被人體消化和吸收,含脂...
2016-02-24 -
蓮藕營養豐富,不僅開胃嫩膚還可減肥!
蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益...
2016-02-22 -
十種食物營養,強壯人體骨骼!
骨骼是我們人體最重要的器官之一,我們的運動、支援和保護身體、製造紅血球和白血球、儲藏礦物質都要依賴於骨骼。缺鈣引起的骨質疏鬆會讓我們身體變得虛弱,容易骨折。在健康飲食中,有十大食物中含有豐富的鈣和...
2016-02-04 -
五大食物營養,抑制口腔細菌!
很多人常常因為自己有口氣而在公眾場合感到尷尬,然而,口香糖也無法使口氣永遠清新,這時就要靠我們的健康飲食了。其實,有五類食物是可以幫助我們保持口氣清新的。其食物營養能夠有效的抑制口腔中細菌的滋生,...
2016-02-04 -
肉類食物營養吸收三大守則
營養學家們建議:吃肉時首先應遵循的一條重要原則是:吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃魚肉。 畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉 畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高,即使是“瘦肉”,其中肉眼看不...
2009-03-27 -
牛肉營養豐富不可忽視
牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁,因為他倆早從 70 年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早於科學...
2008-11-20 -
吃對方法 健康食物營養升級
吃了健康食物,就說明膳食一定健康了嗎?其實不然,這也要看你吃的方式。就算是公認的健康食物,烹調和進食的方式,都能削弱或補充它們的營養力量。美國“魅力”網站近日刊出了常見健康食物的升級策略。 茶 ...
2009-07-17 -
食物營養“鴛鴦配”,營養不只是加法
很早就聽父輩說這個食物不能和那個食物一起吃,容易造成吸收不好或者中毒,自然界天生就有相克的東西,食物也一樣,有相克也有相生,只要搭配合理,就能起到營養互補、相輔相成的作用,稱之為食物中的“鴛鴦配”...
2010-11-05