-
菠菜營養豐富
菠菜其實是我們生活中比較常吃的一種蔬菜,而且它本身含有非常高的營養還要保健價值,對我們的身體健康以及養生都能夠起到很多的功效,還可以幫助我們提高身體的免疫能力預防一些疾病的入侵,現在我們就具體去瞭...
2015-08-16 -
南瓜餅的家常做法 營養豐富小點心
導語:南瓜營養豐富,含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,而南瓜餅是以南瓜為主要原料,配以麵粉、糯米粉和糖等做成的餅,美味好吃,但是其實各個地方的南瓜餅做法都不一樣。今天就...
2017-03-07 -
春天給寶寶吃什麼好 香菇飯營養豐富
導語:春天給寶寶吃什麼好?一年之計在於春,春季人體新陳代謝旺盛,血液迴圈加快,呼吸消化功能加強,內分泌激素尤其是生長激素分泌增多,是正處於生長發育期的兒童的生長黃金時期。那春天寶寶吃什麼最有利於身...
2017-03-07 -
寶寶食譜 嬰幼兒食物營養指南
嬰幼兒的營養是需要各位家長的關注的馬虎不得,警惕寶寶食物裡的一些營養陷阱。1歲多的寶寶就開始吃膨化食品,幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁,越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康...
2016-12-08 -
女性哺乳期能吃柿子嗎 多吃三類食物營養好
哺乳期飲食不僅影響著產後媽媽的身體恢復情況,還會影響產後媽媽的乳汁,從而影響寶寶的生長發育。因此,哺乳期媽媽要注意遠離需要其禁忌的食物類型,而柿子作為日常生活中常見的水果之一,女性在哺乳期是否適宜吃...
2016-01-08 -
瓠子醬燒凍豆腐 營養豐富、熱量少
瓠子醬,凍豆腐 主料:瓠子 250克,凍豆腐 500克,木耳 100克,鹽 適量,土豆 適量,芝麻香辣醬 適量,白砂糖 適量,豆豉 適量 製作步驟: 1、準備材料。 2、瓠子切滾刀塊,蒜和薑切小片...
2017-03-07 -
水果之王榴槤營養豐富
【導讀】水果之王榴槤營養豐富,聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐,還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味,但其實它的營養價值頗高,被稱為“水果之王”.今天我們就具體來看看水果之王榴槤營養豐富。 水果...
2015-06-07 -
櫻桃味美且營養豐富 孕婦可以多吃嗎
很多准媽媽都有個疑問,孕婦可以吃什麼?孕婦不可以吃什麼?這一直是人們關注的問題,那麼孕婦可以吃櫻桃嗎?下面就我們就一起來分析一下吧! 所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,櫻桃在水果家族中的含鐵量...
2013-08-06 -
這7種食物營養專家從來不吃
【導讀】這7種食物營養專家從來不吃,不是所有標榜著美味和營養的食物,就真的有營養,要謹記以下7種食物,因為它們未必有你想像中的健康,這7種食物營養專家從來不吃,看看吧。 這7種食物營養專家從來不...
2015-06-02 -
准媽咪們的食物營養搭配
在孕育生命中的媽咪們都擔心自己在懷孕後擔心自己的營養,如果營養不夠,寶寶的身體肯定會受到影響。准媽咪的食物營養搭配也就成了家人的焦點。下面就看看准媽咪的食物營養搭配吧…… 孕早期 大多數孕婦在...
2013-11-26 -
優酪乳營養豐富 教你挑選小技巧
孩子的成長飲食是都很關注的,對於孩子的餵養是不能忽視的,孩子喝優酪乳也是很多家長都會做的,選優酪乳也是要重視的,那如何挑選給寶寶喝優酪乳?給寶寶喝優酪乳的理由優酪乳,是以新鮮的牛奶為原料,經過馬氏殺...
2016-09-27 -
揭秘日常食物營養攝入的禁忌
在日常的生活中人們非常注重營養的攝入,食物是營養的主要來源,但是在攝入食物的過程中卻存在著一些禁忌,下面就為您詳細介紹。 1、吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致...
2013-12-24 -
常吃的米不僅營養豐富還是補氣的好手!
從養生保健的角度分析,氣虧是一種健康隱患,它會給你的健康帶來大困擾,因此,有氣虧的朋友應該要及時補氣養氣。接下來,健康飲食專家介紹了三種米,它們的補氣功效就非常好。 糯米。糯米味甘性溫,有...
2016-08-24 -
瓜籽營養豐富西瓜籽可清肺
水果蔬菜可謂老少皆宜,但大家可能不知道果蔬中的籽營養價值是最高的。還具有很強的養生功效。 西瓜籽是果蔬裡的營養黃金 眾所周知,種子是植物繁衍後代的重要保證,但很少有人知道,它們還是人類獲取營養...
2014-01-07 -
夏季吃魚營養豐富 魚肉用蒸最健康
夏季不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效。 吃魚的四大法則 第一法則:海魚與河魚交叉吃,營養才均衡。 根據調查顯示無論是河魚還...
2017-03-07 -
手把手教你營養豐富的魚骨味噌湯
陸瑤:今天陸瑤又推送晚了,看了後臺朋友們焦急的等待,實在有點慚愧!!嗚嗚嗚嗚~~其實我是病了,昨天下午還去打吊針了~大家要注意天氣變化,不要著涼了~。生病的滋味太難受了。好久沒有給大家介紹美味又有...
2017-03-08 -
解讀食物營養搭配知識,正確搭配吃的更營養!
要想吃健康飲食,你就需要對食物營養搭配有正確瞭解和認識,這樣才能把最合適的食材放在一起,發揮它們最大的養生功效。小編提示任何一種食物的搭配都是有講究的,所以,我們應該學習一些食物營養搭配知識。下文...
2016-08-22 -
香菇防貧血 六種菇類食物營養又防癌
1、草菇∶新鮮草菇的維生素C,比柑橘的含量高六倍,常吃草菇,對於免疫力的提升頗有助益。 除了含有高量的蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C外,它所含的氨基酸多達十七種,還有一種能抑制...
2012-03-17 -
營養豐富、汁鮮肉嫩的皮皮蝦
導語皮皮蝦是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。其肉質含水分較多,肉味鮮甜嫩滑,淡而柔軟,並且有一種特殊誘人的鮮味,如果吃不起鮑魚龍蝦,就買兩斤皮皮蝦解饞吧。 椒鹽瀨尿蝦 主料:蝦姑(一斤) 調料:...
2017-03-08 -
營養豐富的雙黑米豆漿
【導讀】這次給大家推薦的這款營養豐富的雙黑米豆漿,其中雙黑是指的黑木耳和黑米,大家都知道黑黑的食材一般都是補血益氣之品。就像這款豆漿,它的做法雖然再簡單不過,但是營養卻是十分的豐富,非常適合做成早...
2014-12-15