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春節多吃柑橘類水果營養豐富
在春節的水果中最常見也是不能少的水果就是柑橘類,而各種柑橘類水果的營養價值是不同的。今天,不如就來一起盤點各種柑橘水果的好處都是怎樣的吧。盤點各種柑橘水果的好處維生素C高手:橘子。個頭中等大小,皮較...
2016-02-14 -
五穀雜糧營養豐富 有些人並不適合
現如今,五穀雜糧受到了很多人的青睞,認為多吃可以養生保健。雖然五穀雜糧的確有保健養生的作用,但是也並不是所有人都適合哦。今天,就來一起瞭解瞭解吧。五穀雜糧的功效健康:五穀雜糧是人類的主食,所蘊含的在...
2016-01-27 -
獼猴桃營養豐富 如何正確選擇
獼猴桃味美多汁,營養豐富,是我們生活中的常見水果之一。但你知道怎麼挑選獼猴桃,獼猴桃多軟時才可以吃呢?快來解惑吧。獼猴桃的營養功效1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其維生...
2015-11-07 -
雞肉營養豐富 母雞和公雞肉哪個更營養
雞肉的營養價值很豐富,而公雞和母雞是否有所差別呢?關於公雞和母雞,哪一個營養價值更好,很多人都有不同的看法。今天,就來為大家總結一下公雞和母雞的不同營養價值,千萬別錯過了。雞肉的營養價值雞肉和豬肉、...
2016-01-27 -
微波爐使食物營養流失?教你正確微波爐加熱法
哪些食物不能用微波爐加熱?微波爐加熱食物是現場都市家庭裡常見的,需要注意的是有些食物是不能放到微波爐加熱的,這樣會影響到我們的健康。下面就來具體瞭解瞭解都有哪些食物不能使用微波爐吧。5種食物不能用微...
2015-12-28 -
食物營養這樣對比嚇一跳!
俗話說:“人比人氣死人”,不僅是人如此,食物也是如此,有些食物的營養很高。下面我們來看看最意想不到的營養對比。 生活中我們總以為香蕉最補鈣、葡萄酒護心、牛奶含鈣高等,其實有些食物的營養比它...
2016-08-05 -
桃子營養豐富 上火人群不宜吃
從中醫的角度講,桃肉性溫熱而味甘酸,有消積潤腸、生津解渴的功效,適宜於低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。但對於實熱體質的人,吃桃子無疑是“火上澆油”。因此,如果有口幹、咽喉痛、流鼻血等上火...
2017-03-09 -
幼稚園食譜大全 營養豐富保健康
【故事】 小平的爸爸、媽媽工作忙,單位離家又遠,所以小平往往隨便吃一點早飯就匆匆上學了,有時時間一緊乾脆不吃。不過,小平家的晚飯可豐盛了,每次都吃得打嗝。 【理論分析】 孩子上學後,早餐就不像在幼...
2014-08-02 -
烹飪方式不同 食物營養也不同
青香蕉和黃香蕉哪個更健康?近日,英國《每日郵報》刊登營養學專家茱麗葉·克羅博士綜合多項研究總結出的健康飲食新建議,告訴你答案。 1.吃青香蕉攝入熱量少。研究發現,香蕉成熟度越低,其抗性澱粉含量就越...
2017-03-09 -
鮑魚營養豐富 教你3種家常做法
鮑魚在海鮮裡是被很多人所喜愛的,但是這種海產品要怎麼做呢?其實,我們可以自己購買鮮鮑魚來在家烹飪,製作方法也是很簡單的。接下來,就來一起看看家常鮑魚的做法是怎樣的吧。鮑魚的營養價值鮑魚含有豐富的蛋白...
2016-10-25 -
香菇燜海參營養豐富 教你簡單做法
今天,要為大家推薦的食譜是香菇燜海參、香菇和海參都各自具有不同的營養價值和功效,兩者搭配烹飪會有怎樣的口感呢?快來一起學學香菇燜海參的做法吧。香菇和海參的營養價值香菇的營養價值:香菇含豐富的維生素D...
2016-10-06 -
高湯營養豐富 烹飪注意9事項
什麼是高湯呢?高湯有很多人都略有耳聞,只知道高湯不僅味道鮮美,還具有豐富的營養價值。其實,高湯的做法也是很簡單的,今天就來教教大家高湯要怎麼做吧。什麼是高湯高湯是指烹飪中常用的一種輔助原料,以往通常...
2016-10-06 -
咖喱營養豐富 手把手教你煮
現如今,咖喱在我們的餐桌上已經成為較為常見的食材了。咖喱獨特的味道受到很多人的歡迎,而咖喱的做法卻並沒有很多人瞭解。在這裡,不如就來一起看看咖喱的營養價值和烹飪方法都是怎樣的吧。咖喱的營養價值咖喱的...
2016-05-22 -
掌握微波爐使用8技巧 保食物營養不流失
使用微波爐有那些技巧呢?微波爐加熱食物快速又方便,對於帶飯族來說,卻又擔心使用微波爐會讓營養流失,該如何使用微波爐,有哪些技巧呢?微波爐熱飯如何掌握第一、不宜烹飪過度。寧可烹飪不足也不要烹飪過度,如...
2016-04-20 -
蔬菜營養豐富吃法需正確
蔬菜的種類有很多,不同的蔬菜具有不同的營養價值,不過需要注意的是吃蔬菜的烹飪方法也是需要特別注意的。如果烹飪的方法出現了誤區就會影響到蔬菜的營養哦。下面就來看看蔬菜應該怎樣烹飪吧。蔬菜的正確烹飪方法...
2016-01-20 -
腐竹營養豐富 怎樣挑到品質好的腐竹?
腐竹除了富含蛋白質外,保健功效不容小覷。第一,腐竹富含的卵磷脂可降低膽固醇,預防心血管疾病,保護心臟。第二,腐竹含鈣質,可促進骨骼發育。第三,它還含有豐富的鐵,可以改善缺鐵性貧血。挑選腐竹,要注意...
2012-03-20 -
醜桔 雖醜卻營養豐富
你見過醜橘嗎?橘子外皮皺皺巴巴、非常粗糙,表面還凹凸不平。在橘子的頂上凸起一小塊,仔細一看,既像一個葫蘆又像梨子,放在手中分量挺足。據採購經理介紹,因為這種橘子外形醜,所以被稱為醜橘,雖然其貌不揚...
2017-03-09 -
營養豐富的豆腐宴
山珍豆腐 原料:豆腐375克,筍片15克,木耳5克,豆油60克,鹽水、醬油、味精、料酒、蔥花、薑絲、花椒粒、鮮湯各適量。 制法:把豆腐切成長方塊,放鍋內,添水煮10分鐘撈出。將鍋中水倒出,放油,將...
2017-03-09 -
北歐風情 四款美食營養豐富
葡萄醋茼蒿沙拉 主料:茼蒿250克 輔料:洋蔥1個 調料:食鹽1小勺、蒜3瓣、辣椒2個、乳酪粉1勺、魚露數滴、橄欖油1小勺、葡萄醋1小勺、黑胡椒少許 做法: 1、蒜切碎,辣椒切絲;加入葡萄醋;茼蒿...
2013-04-03 -
桃子營養豐富 但不是人人都能吃
時下正是桃子上市的季節,愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。但解放軍309醫院營養科主任左小霞告訴《生命時報》記者,桃子雖然營養豐富,但不宜多吃,尤其在上火的時候。 從中醫的角度講,桃肉性溫熱而味甘酸...
2017-03-10