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你對食物的態度帶短缺烙印嗎
【導讀】你對食物的態度帶短缺烙印嗎?我父母(78歲和68歲)最近在我家裡持續生活了一年多,我有機會近距離關注他們的飲食,特別是他們對食物的態度。通過對比他們和我自己對食物態度的相同和不同之處,對比...
2015-11-22 -
准媽媽應該注意那些食物的食用
懷孕是女人一生中最重要的時刻,孕育生命,體驗做母親,因此,懷孕期間的飲食問題也顯得尤為重要。為了保證胎兒的健康,准媽在孕期應該注意以下食物的食用。 1.孕媽不能多吃高脂肪食物 懷孕期,如果孕媽...
2015-11-22 -
遠離垃圾食物的7個建議
近年大家愈來愈講究健康飲食,偏偏碰上垃圾食物,口欲常戰勝理智,明知要少碰,洋芋片還是一片接著一片,爆米花大把塞進口,汽水、可樂咕嚕咕嚕地喝。 吃東西本身是愉快的事,但吃的行為無法控制,就會形成所...
2015-11-11 -
最常食用的幾種食物的挑選方法
不少人在挑選食物時喜歡買手感好、顏色好看的食物 軟麵包 挑選麵包,應該記住的原則是“挑硬不挑軟”.硬度大的麵包能量一般相對較低,因為軟麵包中糖分含量和油脂含量一般較高。從健康角度來講,口感較“粗...
2015-11-10 -
西洋參片的吃法 能延緩衰老養顏
導語:西洋參片的吃法。西洋參(花旗參)是一種補而不燥、男女老少借宜的高級保健品。西洋參具有補氣養血、滋陰補腎、鍵脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。那西洋參片應該怎麼吃呢?下面四季養生網小編來向大家介紹...
2017-03-07 -
核桃的吃法 這麼吃美味又養生
核桃怎麼吃?砸開來吃唄。這是很多人的普遍想法,大家都是覺得核桃就是把殼去掉吃裡面的仁,其實除了這種直接的吃法,和泰還可以更加的美味,下面小編就給大家介紹核桃的美味吃法以及核桃的功效和作用。 核桃...
2017-03-07 -
黑木耳的吃法有哪些 黑木耳減肥
很多MM為了減肥吃大量的藥品,這些對健康是非常不利的,今天小編給大家介紹一種健康的減肥食品,黑木耳營養美味且可以減肥,還有很多不同的吃法,下面請大家跟著小編一起來學習一下吧! 黑木耳減肥 一、...
2017-03-07 -
【寶寶選擇肉類食物的兩原則】
第一,越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉,其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用,對心臟保健很有好處...
2017-03-07 -
紅薯最抗癌 紅薯的吃法大全
紅薯內物質有效防癌 眾所周知,紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡...
2012-09-29 -
不同體質的人,羊肉的吃法
常言說:“要長壽,吃羊肉,這羊肉可是大家喜歡的肉類之一,而且還是貴族食品,能吃到正宗的草原羊肉那可是一種口福呢。羊肉雖美可並不是所有人都能吃的,今天帶您一起看看啥樣體質的人不能吃羊肉。 專家介紹...
2015-10-18 -
教你怎麼聽懂食物的表達
教你怎麼聽懂食物的表達 烤肉產生棕紅色、烤饅頭變黃。解讀:發生美拉德反應,可能產生致癌物。含有碳水化合物和氨基酸的食物經過120℃以上高溫烹製後,顏色會發黃髮褐,同時釋放出誘人的香氣,這個反應叫...
2015-10-07 -
螺旋藻的吃法 可做菜做湯做麵包
導語:螺旋藻的吃法。螺旋藻是一類低等植物,屬於藍藻門,顫藻科。它們與細菌一樣,細胞內沒有真正的細胞核,所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始,且非常簡單,是地球上最早出現的光合生物,在這個星球上已生存...
2017-03-07 -
苦蕎的吃法 蕎麥能治高血壓降血糖
導語:蕎麥的吃法。蕎麥能充實腸胃,增長氣力,提精神,除五臟的滓穢。做飯吃,能餌丹石毒,治療效果極好。蕎麥可磨成麵粉食用,那蕎麥具體該怎麼吃呢?下面四季養生網小編就向大家介紹一下蕎麥的吃法。 ...
2017-03-07 -
海帶的吃法 海帶的九種做法
導語:海帶的吃法。海帶是一種營養價值很高的蔬菜,海帶裡的碘人體能直接吸收。海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用;對動脈出血亦有止血作用。海帶澱粉具有降低血脂的作用。還發現海帶的一種提取物具有...
2017-03-07 -
杏仁的吃法 杏仁白糖粥適於婦女產後津虧便秘
導語:杏仁的吃法。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油,...
2017-03-07 -
肉皮的吃法 常食肉皮延緩衰老能抗癌
導語:肉皮的吃法。肉皮通常指豬肉的皮,富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。近年來,科學家們發現,經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白...
2017-03-07 -
幹海參怎麼吃 幹海參的吃法
導語:幹海參怎麼吃?幹海參既是宴席上的佳餚,又是滋補人體的珍品,其藥用價值也較高。祖國醫學認為,海參“甘、咸,溫,補腎益精,滋陰補血,健陽潤燥,調經,養胎,利產”。可見,海參有滋補肝腎的作用。關於...
2017-03-07 -
幹豆角的吃法 幹豆角燒肉的做法
導語:幹豆角的吃法。幹豆角又叫脫水豆角,是由豇豆和寬四季豆兩種為原材料,經過高溫煮熟後,晾曬乾或者烘乾而成。幹豆角燒菜別有一番風味,那幹豆角有哪些吃法呢?今天四季養生網小編就向大家介紹一下幹豆角的...
2017-03-07 -
教你健康食物的搭配
我們每天吃的食物品種繁多,但如何把食物搭配得當,吃出健康,這是人們最最關心的問題。近期,權威的醫學專家和營養學家為我們推薦了常吃食物的科學搭配法。 菠菜能促進性功能,幫助肌肉成長,強化心臟健康與...
2015-08-16 -
夏季產婦多吃冰鎮食物的危害
懷孕期間的女性,在生理方面有其特殊性,尤其是在消化系統方面。由於激素水準的變化,會引起平滑肌鬆弛,消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢,常有胃腸脹氣及便秘,以及我們常見的孕反應等等。所以,在這種特殊時間再...
2012-08-01