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鹼性食物消除疲勞 上班族緩解壓力你準備好了嗎?
能夠讓你緩解壓力的食物1維生素是最好的減壓劑營養專家認為,面對令人擔憂的事情或持續不斷的壓力,身體會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等“攻擊或逃避反應”,這時特別需要身體提供營養素、維 生素和額外的...
2014-05-22 -
高血壓患者這些食物趕緊離遠點
高血壓患者要如何控制血壓呢?除了要多注意主食以外,在其他方面也是需要多注意的哦。今天,小編為大家要列出的就是可以控制血壓的水果和茶飲等,如果你的血壓偏高就來瞭解瞭解吧。 高血壓吃什麼水果好 蘋...
2016-02-02 -
困倦時揉中指 驅走疲勞4部曲
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺脫疲...
2016-05-13 -
打哈欠時張大嘴 驅走疲勞4部曲
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。 長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能...
2012-07-11 -
腹痛治療偏方 吃這物趕走腹痛
腹痛的產生原因有很多很多的。而且腹痛也是分為幾種。一為寒性腹痛,二為虛痛,三為熱痛。如果出現了腹痛這種現象,我們應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什麼呢?趕緊來看看吧! 腹痛偏方 楓葉橘子皮...
2015-12-10 -
五大妙招幫准媽媽趕走疲憊
懷孕期間,90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力,疲倦感如影隨形,怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓准媽媽也能變得神采奕奕? 孕婦在最初懷孕的幾周裡,無論晝夜,都會感到疲勞,90%的准媽媽會感覺懶散、渾...
2011-04-29 -
廚房這物趕走男人三大困擾
在人們傳統印象中,男人是這個快節奏社會的主力軍,也是家庭的頂樑柱,自然的,男人也背負著很大的壓力。人們認為男人身強體壯、無所不能,可對不善表達的男人來說,一直以來都受到三件事情的困擾,就是脫髮、...
2016-03-18 -
更年期要來了?8類食物趕跑它
骨質疏鬆、面色潮紅、失眠、乏力、抑鬱、情緒不穩……這是提到“更年期”三個字後,常常出現在大家腦中的詞語。如何健康快樂地走過更年期,是每個女人都關心的話題。 8類食物“嚇跑”更年期 1、大豆...
2016-08-19 -
白領7招輕鬆掃走疲勞 學會11式擁有好頸椎
快節奏的生活和工作,讓很多人每天忙得精疲力盡。為了自己能在職場上有一番作為,經常要保持精力充沛。但是為了我們的身體健康,在生活中如何釋放壓力和緊張的情緒,做個“零壓”白領?下面我們就來介紹下如何緩解...
2013-09-23 -
OL午餐吃6種食物 養顏抗疲勞
合理搭配午餐不僅可以養顏瘦身,還可以緩解疲勞,解決吃飽犯困的問題。以下6種食物是您午餐應該選擇的。抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明,十字花科的蔬菜...
2015-01-12 -
八個習慣加重你疲勞感 7種食物緩解疲勞
在競爭激烈、壓力加大的今天,疲勞綜合症越來越頻繁地出現在我們身邊。總是覺得好累、渾身沒勁、隱隱頭痛…這些也許都是身體“過勞”的表現。而更糟的是,下面這些常見的習慣,會加重你身體的“疲勞感”。“累”成...
2015-03-30 -
十一長假 讓減壓計畫趕走疲憊
今年的十一長假從9月30日到10月7日,整整8天的時間!忙碌了許久,要把積攢的大把壓力都在這個假期一股腦釋放出來!“減壓”又成了擺在眼前的一件大事。為此,你可能早就為自己打造了各種期待已久的假期計...
2012-09-29 -
白領抗疲勞手冊 8招踢走疲勞
高節奏的上班族無論是體力上、腦力上或是心理上都特別容易感覺疲勞。這跟工作量繁重、作息不正常、高度緊張和壓力,以及飲食不當大有關係。疲勞不只是體力或心理上的累,如果長期忽視,更會造成大病。 抗疲勞...
2012-07-22 -
茶or鹼性食物 5類食物防止疲勞侵襲
現代不規律的生活作息、高度的工作壓力、睡眠品質不佳等原因導致人類面臨慢性疲勞綜合症的威脅,影響了人類的健康。特別是一些白領階級,總是很容易感到疲憊困乏。下面跟小編一起來看看吃什麼可以抗疲勞的吧。 ...
2012-07-24 -
緩解疲勞 吃什麼食物消除疲勞
疲勞產生的原因主要是精神受到負面刺激、不良習慣、過度勞累等。可補充含有維生素A、B、C和胡蘿蔔素的食物。 緩解疲勞吃什麼好 蓮子 蓮子具有補氣養血、增添活力的作用。 山藥 山藥善於補五...
2013-03-14 -
趕走疲憊感 跟14個壞習慣說不
你經常無精打采、疲憊不堪嗎?導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎?非也,真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”,要想找回活力十足的自己,一定要注意調整自己的生活方式。缺乏睡眠可不是疲倦的唯一...
2014-10-19 -
疲憊不堪時吃口這物,瞬間趕走疲憊精神煥發!
隨著生活節奏的加快,一些人脾氣暴躁,還有的人易疲勞,早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀,那就一定要調整飲食結構了。下面為大家介紹10種食物吃掉身體...
2017-04-10 -
男人如何避免過勞死 哪些食物緩解疲勞
眾所周知,當人長時間處於勞動強度較大,且伴有心理壓力時,可能會出現認知方面的障礙,如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀(腹疼、腹瀉、便秘)...
2016-09-26 -
番茄和穀類食物能抗疲勞嗎
我們現在的經濟是發達了,但是我們的生活節奏確實越來越快,很多人承受著非常大的工作壓力和生活壓力,所以身體容易出現疲勞,我們在疲勞的時候當然就需要休息一下並且可以選擇運動或者喝茶等方式來放鬆身體,此...
2014-09-02 -
白領族多吃4種食物緩解疲勞
白領族多吃4種食物緩解疲勞1蘆筍蘆筍味道鮮美,吃起來清爽可口,能增進食欲,幫助消化,是一種高檔而名貴的綠色食品。經常食用蘆筍對、高血壓、疲勞症、水腫、肥胖等病症有一定的療效。蘆筍可緩解疲勞主要是因為...
2017-06-21