-
學會4個小動作 迅速支走疲勞
方法步驟: 01 深呼吸——深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量,提高血氧飽和度,促進全身各器官、各系統充分發揮功能。另外,還可促進肺部血液迴圈,有利於肺內的殘氣及其他代謝產物順利排出。此外,深呼吸還能...
2016-12-29 -
門口放一物趕走黴運走好運
風水趕跑家中的倒楣神想知道如何利用風水小妙招趕跑家中的倒楣神嗎?居家風水的細節中,蘊藏著很多關係到家人運勢和健康的問題,所以我們必須要重視。尤其是客廳、廚房、臥室、衛生間等重要區域。如果從某短時間之...
2015-11-09 -
10種解困食物最給力趕走疲憊感
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器!大家最熟悉的沒莫過於咖啡了,但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢?下麵,小編為你分享10種解困最給力的食物。上班族常常被工作和生...
2016-10-14 -
趕走疲倦一天的瑜伽六式
【導讀】趕走疲倦一天的瑜伽六式,現在瑜伽逐漸變成很多人的健身新寵,它不但可以起到健身的效果,而且最重要的是可以讓自己的身心的得到最大的放鬆。下面就一起去學學趕走疲倦一天的瑜伽六式。 趕走疲倦一天...
2015-09-17 -
飯後吃點這物趕走五種病
飯後吃大蒜趕走哪五種病1消化不良吃飯其實是一件開心的事情,因為可以趕走饑餓,也可以品嘗到美味的食物,尤其吃得飽飽的,讓人得到了極大的滿足。但是吃完飯後如果有消化不良的症狀出現,那麼可就讓人不開心了。...
2016-02-19 -
廚房有這物趕走男人三種常見病
廚房有這物趕走男人三種常見病其實廚房裡有一物可以輕鬆趕走男人這三大困擾,這物就是我們常見到的生薑。生薑是常見的一種調味品,在做菜的時候放些生薑有著去腥殺菌的功效,讓食物變得更加健康和美味;除此之外,...
2016-03-10 -
OL族8個抗疲勞妙招 趕走疲憊君
如今的OL一族工作比較繁忙,回家還要兼顧家務照顧一家老小,常常處於疲倦的狀態,那麼怎麼趕走疲倦感呢?下面給女性介紹8個驅趕疲勞的妙招。如果不是日常消耗太多的精力和勞力,你還是感覺身體疲勞,這意味著你...
2015-07-24 -
為何瞌睡 五種食物趕走瞌睡
你是否常常會在課堂上或辦公室裡迷迷糊糊地醒來,腦袋記不起來自己是什麼時候趴倒在桌子上的。你又瞌睡了!為什麼別人總是精神奕奕,而你卻如此嗜睡。原因一、 睡眠品質差夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼...
2014-02-19 -
秋困夏打盹 3款食療趕走疲勞
“春乏秋困夏打盹”,機體在夏季因為天氣的原因比較出現困乏、疲倦的狀態。那麼如何讓自己在炎熱的夏秋交際振奮精神?不如從飲食入手,白色在五行中屬金,入肺,利於益氣。日常生活中的白色食物有牛奶、大米以及雞...
2014-08-12 -
暑氣天吃3種辣味食物趕走疾病
如今天氣熱,稍微活動以下就汗流浹背,因為吃辣的食物會流更多汗,所以有的人在高溫天氣就拒絕吃辣的食物。其實高溫天氣適當出汗對身體是很有好處的,而且以下3種辣味食物非常適合在高溫天氣 吃。青椒發汗降體溫...
2014-08-08 -
白領2大絕招趕走疲勞感 整天精力充沛
白領長時間工作,容易出現困倦、眼乾澀等疲勞感,精神或會萎靡,影響工作效率。那忙碌的白領如何趕走疲勞感呢?小編這裡有兩大絕招,讓你一整天精神抖擻!白領趕走疲勞感,做做健身操:一、頭頸部首先,頭做繞環,...
2015-01-27 -
春季女性易煩躁 4類食物趕走春季煩躁
在春季時,有不少女性會經常出現煩躁的現象,導致整天心情低落,工作低下。你知道,為什麼會出現這種現象,又如何解決春季煩躁問題嗎?下面,小編將給你介紹4大類食物,讓你在春季告別煩躁,保持愉快的心情,在這...
2015-03-08 -
用食物趕走男性亞健康
長時間奔走在事業與家庭間的中年男性們,最輕易“透支”的就是健康。顯示的詳細症狀有頭痛、輕易委靡、心情失落、失眠、不肯活動、留意力不集中的“亞健康形態”。如長時間下去,疾病就會很快找上門來。 商...
2012-08-31 -
能為你趕走疲勞的6種食品
工作了一整天,人難免會感覺到疲勞,這時候如果能夠通過一些食品來幫助趕走疲勞,那就可以讓自己恢復活力的同時享受美味,可謂一舉兩得,今天,我們就來介紹能夠為你輕鬆趕走疲勞的6種美味食品,一起來看一下吧...
2013-01-10 -
常吃9種食物趕走臉上皺紋
常吃9種食物趕走臉上皺紋1葡萄——阻斷游離基,延緩衰老它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維...
2017-06-06 -
慢性疲勞綜合征怎麼辦?吃砂鍋人參雞趕走疲勞
據報導,布裡斯托大學的一項研究表明,一針對患有輕度或中度慢性疲勞綜合征兒童的訓練項目可以降低疲勞度,提高在校表現。慢性疲勞綜合征,也叫作肌痛性腦脊髓炎,是一種功能性疾病,英國有1%的中學生即2.5萬...
2017-09-25 -
睡前有氧運動 趕走疲勞
現在由於人們生活節奏的加快,很多人每天都忙於工作,很少有運動的時間。但是如果長期這樣下去,身體會垮掉的,如果白天沒時間,那麼不如選擇晚上運動吧,睡覺之前運動一下,不僅可以緩解你一天的疲勞,而且還能幫...
2016-04-28 -
簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞
女性朋友經過一個上午的忙碌都很疲倦,中午午休的兩個小時就想坐在椅子上不動。這能更好的做到休息嗎?能使休息達到更好的效果嗎?這短短的兩個小時,還會有什麼好的療養方式呢?其實,充分利用這午間的兩小時來進...
2016-04-29 -
上班族如何緩解疲勞 常刮這些部位趕走疲勞
在工作了一整天之後,不管是做辦公室的白領,還是從事體力活的建設者們,身體肯定也都疲勞了。其實這時候可以通過刮拭的方式,使得某一部位或器官的血液得到流通,緩解疲勞。 一、刮眼周,能明目 長時間面對電...
2016-04-30 -
失眠怎麼辦 十大營養食物趕走你的失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大...
2016-05-01