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夏季犯困易疲勞 吃這八種食物幫你找回活力
吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中,菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中,香蕉的鉀含量最高。此外,現在時令的水果,如...
2017-03-08 -
盤點吃什麼食物抗疲勞 白領上班族的養神法寶
吃什麼食物抗疲勞?現在的白領、上班族都存在著一種健康隱患——過勞死。過勞死並不是罕見的惡疾,現已發生在各行各業中,是都市人亞健康的一種表現,過於疲勞對人體產生的危害極大。所以,我們在工作之餘,要適...
2015-02-28 -
白領多吃七大常見食物 有效緩解眼部疲勞
在現在都市生活中,很多電子產品都傷害著人們的眼睛。每天上班都對著電腦,休息的時候也都捧著手機平板電腦,長時間的用眼。眼睛就受到很大的傷害,很容易患眼部疾病。飲食緩解眼睛疲勞就很關鍵,今天就為大家介紹...
2013-12-10 -
吃柿子抗疲勞吃柳丁排廢氣 辦公白領最適宜吃的食物
軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲...
2013-02-27 -
幾種降壓食物 為你趕走高血壓症狀
害怕高血壓偷走你的健康嗎?還是依賴治療高血壓的藥品而無法擺脫嗎?其實降壓食物就能夠起到緩解高血壓的作用哦,你是否相信呢?降壓食物有哪些呢?專家為大家大力推薦一些,希望有需要的朋友們掌握一點,抓緊自...
2015-05-19 -
這些體質的女人易痛經 兩類食物幫你趕走痛經
有人痛經很嚴重,吃了不少中藥都沒明顯效果。最近聽說用絲瓜絡可以緩解,具體方法是:絲瓜絡50 克,熬湯服用,一日兩次,連喝7天。那麼這個偏方是否有道理呢? 專家點評,絲瓜絡治療痛經是有效的 臨床上發...
2014-07-30 -
都市白領易疲勞,五大食物抗疲勞!
吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢?都市生活的白領們,每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活,這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外,還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物,下面就來為大家介紹介紹吧。 ...
2016-08-12 -
9大護膚食物 趕走初夏皮膚問題
養生導讀:初夏,雖然氣溫比盛夏低,但強烈的紫外線、乾燥的氣候對皮膚有很大的傷害,想要皮膚好,你必須吃對食物。那麼初夏養生吃什麼對皮膚好呢?今天推薦9大護膚食物,幫你趕走初夏皮膚問題! 初夏養生吃什...
2017-03-08 -
飲食大掃除 趕走“疲勞綜合征”
春節到來,很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了:各種各樣的應酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調,白天沒精神、晚上睡不好。其實這個問題並不難解決,本期我們的健康菜就要教您如何通過合理搭配飲食趕走...
2016-02-10 -
趕走年末加班病 6招解除疲勞精力更充沛
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作,月亮高懸時才剛剛到家,並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹,精力總是無法達到頂點。而今,又到年末,做不完...
2010-11-19 -
春季多吃啥顏色食物可消除疲勞
春季多吃啥顏色食物可消除疲勞呢?中醫養生專家稱春季常吃白色食物可消除疲勞,因為在中醫理論中白色屬金,入肺,利於益氣。大多數白色食物,如牛奶、大米和雞魚類等,蛋白質成分都較豐富,經常食用能消除身體疲...
2017-03-09 -
菊花老鴨湯為你趕走運動疲勞
現代的都市人喜歡工作之餘去健身,塑造完美身材的同時又能放鬆心情。但是運動過後或多或少會產生疲勞,運動後怎樣飲食才能消除疲勞呢?緩解疲勞,小小菊花可幫你。 菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒...
2011-02-22 -
濕氣重怎麼調理 吃對食物有助於趕走濕氣
濕氣最直接攻擊的就是五臟之一的脾。當體內濕氣太重,脾臟就容易處於超負荷工作的狀態,運化水穀的功能就會受影響,一方面導致脾胃失和,使人出現頭昏腦重、四肢酸懶、大便溏瀉。另一方面脾濕會產生痰濕,痰濕內...
2017-03-09 -
如何緩解眼疲勞,六種食物還你亮麗雙眼!
上班的時候需要長時間觀看電腦,下班了眼睛也沒閑著,地鐵裡用手機玩遊戲、看電影,晚上到家又是電視大餐。..身邊各種各樣的電子產品給我們的生活帶來了很多便利,但同時也讓我們的眼睛受苦受累。那麼如何來緩...
2016-08-05 -
5種食物緩解電腦族用眼疲勞
電腦族保護眼睛的食物 1、甘藍菜 甘藍菜富含葉黃素和玉米黃素,可有效抗氧化、維持細胞健康,此外還可保護眼睛不受紫外線的傷害,保護視網膜。 2、花生 花生富含維他命E以及Omega-3脂...
2013-12-19 -
白領麗人減壓抗疲勞 吃這N種食物
這是一個充滿競爭的時代,隨著經濟社會的發展,人們生活節奏越來越快。很多知識女性為了適應社會的發展,實現自己的人生價值。加入了各個領域的工作,工作壓力也越來越大,極易引起人的疲勞。對於白領麗人一族,怎...
2013-11-16 -
持續7天工作戰 上班族必吃的抗疲勞食物
五一小長假來臨前,上班族還要連續上七天班,相信大家都勞累極了,這時候,不妨多吃一些有抗疲勞功效的食物吧,緩解一下,以輕鬆的心態、精神的狀態過完七天,然後放下美好的假期。以下,編輯特別向大家推薦十款抗...
2013-04-27 -
吃柿子抗疲勞 職場族必吃7種食物
上班族吃什麼食物抗擊職業病? 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,...
2012-12-24 -
黑豆能有效幫你趕走眼疲勞
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效...
2009-04-02 -
運動後哪些鹼性食物可以緩解疲勞
許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞,他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓,以為這樣可補充營養,滿足身體需要。其實,此時食用這些食品不但不利於解除疲勞,反而對身...
2017-03-09