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食用核桃
目錄 功效 禁忌事項 食用核桃功效 核桃的功效與作用是世界著名的四大乾果(核桃、扁桃、腰果的功效與作用、榛子)之一,它含有豐富的脂肪和蛋白質,尤其含油量高達遠園豫以上,主要成分是亞油酸甘油酯,可...
2017-02-17 -
山楂是藥食同源水果 食用注意六件事
它作為藥食同源的水果之一,有很好的保健養生作用,當我們小心翼翼地咬一口山楂,強烈的酸感和絲絲的甜味混合,使牙齒感到涼意十足,唇齒之間的味道,足以讓人回味無窮。關於山楂除了酸,您還瞭解多少呢? ...
2017-02-10 -
紅糖治痛經什麼時間喝才對?食用紅糖注意5個小禁忌
很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況,如果經常出現痛經的話,需要及時治療,以免影響日常生活。很多朋友都認為紅糖可以治痛經,但是不知道什麼時候喝比較好。那麼,紅糖治痛經什麼時間喝呢?下面就為大家...
2017-02-13 -
黃瓜有7個神奇功效 但食用不要隨意搭配
黃瓜有“平民蔬菜”之稱,脆甜多汁、物美價廉,而且有美容減肥、利尿防病的功效,受到人們的喜愛。於是,很多人都喜歡吃黃瓜,然而吃黃瓜也有禁忌。黃瓜有7個神奇功效補水。黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物...
2017-01-18 -
經期可以吃草莓嗎 適量食用有益健康
女性在經期的飲食有很多需要注意的問題,在這期間有什麼水果可以吃的什麼水果是不能吃,一定要弄明白。因為一旦吃錯了水果,會導致出現或是加重經期不適。對此有人問經期可以吃草莓嗎?經期能吃哪些水果呢?接...
2017-02-06 -
食用枸杞的注意事項
枸杞子保存宜乾燥、通風,忌高溫,防蟲蛀。 任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左古的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 用硫黃過度薰制...
2017-02-17 -
食用山藥的注意事項
山藥是素菜上品,既是甜食又可作佳餚。一般人群均可食用,能顯著提高免疫力。糖尿病患者、腹脹者、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者尤為適宜。 山藥鮮品多用於消渴病(糖尿病)及虛勞咳嗽,炒熟後食用可治...
2017-02-17 -
如何挑選食用調和油
每一種食物都有不同的營養價值,我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關係,所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法,下面一起來看一下什麼樣的調和油好。 在食用調和油國家標...
2016-12-20 -
如何挑選食用大黃
食物的營養價值豐富和口感新鮮也能讓我們很大程度的增加食欲,所以平時在購買食物的時候一定要掌握好一定的方法,下面一起瞭解下什麼樣的大黃好。 取本品粉末少量,進行微量昇華,可見菱狀針晶或羽狀結晶。購買食...
2016-12-20 -
如何正確挑選雞蛋 盤點不宜食用雞蛋
導讀:雞蛋營養豐盛,是家常必備的,簡單的補充營養的功能與肉類等富含蛋白質的效果一樣,因此日常飲食自然少不了雞蛋的參與。那麼關於挑選雞蛋你又知道多少呢?四季養生網小編告訴你有哪幾種雞蛋是不能吃的。 ...
2017-03-07 -
最常食用的幾種食物的挑選方法
不少人在挑選食物時喜歡買手感好、顏色好看的食物 軟麵包 挑選麵包,應該記住的原則是“挑硬不挑軟”.硬度大的麵包能量一般相對較低,因為軟麵包中糖分含量和油脂含量一般較高。從健康角度來講,口感較“粗...
2015-11-10 -
榴槤需合理食用避開禁忌 如何挑選?
時下正是榴槤上市的季節,從超市、水果店到批發市場,隨處可見榴槤的蹤影。狂吃榴槤後不宜多飲酒,因榴槤裡的含硫物質有可能影響酒精的代謝,使人更容易醉酒,並可增加酒精對身體的損害。榴槤中含有硫化氫、乙基氫...
2016-07-26 -
水果養生的最佳食用時間,你會挑選恰當時間來吃嗎?
不同水果最佳食用時間 水果是女性養生的必備品,不僅補充身體多種元素,而且又能美容養顏。但是,你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃, 會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果...
2014-04-15 -
榴槤食用5禁忌 教你挑選榴槤4大決竅
榴槤的營養價值很高。而且還有罕見的治病功效,所以價格也不便宜,那麼,如何才能選購到好的榴槤?下面就來給大家支幾個挑榴槤的妙招。 榴槤食用禁忌: 1、榴槤不可與酒一起食用:因為酒與榴槤皆屬熱燥之物,...
2015-06-25 -
購買食物不要“以貌取人”,學會挑選才能食用健康!
你知道如何挑選健康飲食嗎?專家提示,很多朋友在食材的選購上常常會“以貌取人”,要知道雖然有的食物好看,卻不一定營養價值豐富。接下來,小編我就從食物營養的角度,為你具體分析一些常見食材。 軟麵包...
2016-01-19 -
美味營養小龍蝦 挑選和食用要注意哪些
時下,正是小龍蝦風靡餐飲行業的時節。每年5月~8月是小龍蝦最肥美的季節,此時的小龍蝦怎樣烹調都好吃。然而,食用小龍蝦,如何才安全又放心呢?食用之前,挑選最為重要,如何挑選好的小龍蝦呢?1、要學會鑒別...
2013-07-29 -
桃李杏挑選方法及食用禁忌
這個季節對於愛吃水果的人來說,可算是有福了。又甜又脆的水蜜桃,大大小小品種的李子,還有酸酸甜甜的杏子。新鮮上市的桃李杏,含有豐富的維生素和各種營養物質,口感甘甜且熱量低,非常適合夏季食用。其中...
2015-07-07 -
挑選食用鹽注意的細節有哪些?
挑選食用鹽注意的細節有哪些?生活越來越好,不管是吃穿住行都比以前強很多。飲食種類也在不斷的增加,為了我們身體的健康請注意健康的飲食。食鹽是我們每天炒菜的時候必不可少的一味調料,那麼,怎麼挑選食鹽呢...
2013-01-05 -
如何挑選與儲存海參?海參的做法及食用禁忌
海參因其神奇的功效,在古代被人們賦予了神秘的色彩,而現實也證實了海參對強身鍵體以及對多種疾病的醫療價值,但對於海參,你是否瞭解的透徹?下面我們一起來看看關於海參的介紹吧:海參的功效1、調整機體免疫力...
2017-07-31 -
白地瓜的功效?如何挑選和正確的食用白地瓜?
一到天氣轉涼的時候,外面就會有許多賣紅薯的紅薯車,還沒靠近便能聞到紅薯和地瓜傳來的香味,讓人嘴饞,但是有些朋友發現一些食物與白地瓜一起吃的時候會給身體造成不適,那麼,白地瓜不能和什麼一起吃呢?今天就...
2016-10-20