-
山楂是藥食同源水果 食用注意六件事
它作為藥食同源的水果之一,有很好的保健養生作用,當我們小心翼翼地咬一口山楂,強烈的酸感和絲絲的甜味混合,使牙齒感到涼意十足,唇齒之間的味道,足以讓人回味無窮。關於山楂除了酸,您還瞭解多少呢? ...
2017-02-10 -
食用枸杞的注意事項
枸杞子保存宜乾燥、通風,忌高溫,防蟲蛀。 任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左古的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。 用硫黃過度薰制...
2017-02-17 -
食用山藥的注意事項
山藥是素菜上品,既是甜食又可作佳餚。一般人群均可食用,能顯著提高免疫力。糖尿病患者、腹脹者、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者尤為適宜。 山藥鮮品多用於消渴病(糖尿病)及虛勞咳嗽,炒熟後食用可治...
2017-02-17 -
春筍嘗鮮 食用謹記4大注意事項
春日到,正是嘗鮮好時節,其中必須要說到的就有春筍。春筍是一年中最鮮美的筍,但是吃春筍還有一些注意事項,您卻未必瞭解,今天就跟著小編一起來瞭解下吧。春筍的營養價值春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽...
2016-03-10 -
健康備孕 飲食用藥都得注意
1、寒涼食物不宜食在備孕期間,女性朋友們在飲食上需要注意,需要多吃溫熱的食物,少吃寒涼食物,山楂、螃蟹等一些寒涼的食物會刺激子宮,誘發流產,在備孕期間食用寒涼的食物,也會為日後因寒涼而流產埋下隱患。...
2016-12-30 -
注意了!這些老人不能食用阿膠
有下列情況的老年人要慎服或不服1脾胃虛弱、消化不良者服用阿膠會影響脾胃的消化功能,以致出現食欲不振,脘腹脹滿,甚至噁心、嘔吐等。2患高粘血症、高脂血症者阿膠能加重鬱帶,使瘀血更為嚴重。另外,阿膠能使...
2017-01-11 -
不同孕期食用水果需要注意
每個女人都會經歷懷孕生寶寶這個階段,孕婦的飲食是非常重要的,孕婦食譜要包含全面的營養。很多的孕婦在孕期的時候都會吃很多的水果,孕婦吃什麼水果好呢?有人說孕婦吃西瓜會流產,那麼孕婦可以吃西瓜嗎,趕緊...
2016-06-16 -
這五類人要注意,食用大蒜竟會影響壽命
大蒜殺菌、消炎、抗癌樣樣都行,對於正常人來說是個極好的食物,可以延年益壽。但是對於某些人來說,吃大蒜又會讓人短命。這是為什麼呢? 大蒜的養生功效 1.抗癌 國外研究發現,大蒜中的含硫化合物能促進腸產...
2016-03-08 -
食用優酪乳時應注意8個要點
優酪乳,是人們經常飲用的健康乳製品,但是如果走入了喝優酪乳的誤區,不但起不到保健作用,對身體健康也是不利的。目前酸牛奶品種繁多,但按其組織狀態可分為凝固型和攪拌型優酪乳兩種。凝固型優酪乳是在接入菌種...
2016-10-19 -
海鮮吃得健康需注意3大禁忌
海鮮在吃的時候應該要多注意一些禁忌,只有這樣才能夠更健康的吃海鮮。現如今,正是各種海鮮上市的季節,下面就來看看海鮮要怎麼吃才是最健康的吧。 海鮮的營養價值 煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚。歐米伽3脂肪...
2016-10-11 -
紅棗好處雖多 食用注意5大謹記
在天氣寒冷的時候,紅棗是很多人進補的選擇,尤其是女性朋友。不過,想要正確的吃紅棗進補就要先瞭解紅棗的食用禁忌才行。下面就來為大家介紹一下紅棗的好處和禁忌有哪些吧。 紅棗的功效和作用 面色紅潤:...
2016-10-10 -
紅棗能養血安神 食用注意4事項
隨著天氣逐漸變冷,我們的日常飲食也要隨之改變。紅棗就是此時最佳的食物之一,紅棗不僅吃法多,還有很多營養價值。今天,小編就來為大家介紹一下紅棗的食用注意事項都有哪些吧。 紅棗的營養價值 大棗富含...
2016-09-26 -
冬天吃辣椒雖好 也要注意 這些人不適合食用
進入冬天,溫度降低,在晚上吃一頓火辣的火鍋,想來也是極好的。在冬天吃辣禦寒取暖是很多人會做的事情,辣椒雖說能幫助溫暖身體,並不適合所有人,有些人可以多吃一點,有些人不適合吃,哪些人不能吃呢? 不...
2016-11-17 -
四類人不能多吃山楂 山楂食用注意事項
秋天是山楂收穫的季節。山楂不但酸甜可口,還有許多藥用價值。它能促進消化液的分泌,增進食欲,幫助消化。但是,並不是所有人都適合吃山楂哦。下面就和小編一起來看看吧。 四類人群不能多吃山楂 懷孕前三...
2016-09-12 -
芒果的營養價值,食用時應該注意哪些?
芒果這種熱帶水果對大家來說已經不陌生,成熟的芒果剝皮即可食用,非常的方便,而且味道甘甜,果肉鬆軟,所以大家喜歡吃芒果。芒果的營養價值很高,不僅可以鮮食,還可以當做配料和其他材料一起製作成各種飲品及...
2013-12-12 -
葵花籽美容抗衰防失眠 注意食用有禁忌
葵花籽是很多人都喜歡的零食之一,不僅味道受到歡迎,還具有很多營養價值和功效。今天,小編為大家來盤點一下葵花籽的營養價值和好處都有哪些,同時還要知道的是吃葵花籽有哪些禁忌,快來一起看看吧。 葵花籽...
2016-08-29 -
皮蛋膽固醇搞 食用皮蛋需注意
曾幾何時,皮蛋還被外國人列為最恐怖食物。作為食用皮蛋的我們簡直無法相信,這道美味有那麼可怕嗎?只能說國度差異。不論皮蛋恐怖恐怖,但對它的一些食用注意事項,我們卻得重視起來。下面就和小編一起來看看吧...
2016-08-18 -
香菇食用的一些注意事項
香菇使我們常見蔬菜中的一種,又名香蕈,香菇營養及價值高,味道鮮美。那你知道香菇使用前要用溫水泡嗎?來看看專家的意見吧。 香菇含有人體必需的8種氨基酸,而且全是具有生理活性、易於被人體吸收利用的L...
2016-08-26 -
堅果的功效與作用 食用堅果注意3事項
親友聚會、工作小憩,堅果是最常見的休閒食品。它入口生香,營養豐富,是很多人養生的常用食品,但卻不是人人皆宜、時時皆宜的。堅果的功效與作用1、益智補腦,促進大腦發育。研究發現幾乎所有的乾果類食物中都含...
2017-09-02 -
食用蔬菜注意這些部位不能吃
食用蔬菜注意這些部位不能吃1土豆皮我們在炒土豆的時候都會削皮,但是,有些人她就有不削土豆皮的習慣,這種習慣是非常不好,如果不削土豆皮,那麼可能會引起中毒,因為土豆皮裡面含有龍葵素,這種毒素對身體的腸...
2018-01-08