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食用核桃
目錄 功效 禁忌事項 食用核桃功效 核桃的功效與作用是世界著名的四大乾果（核桃、扁桃、腰果的功效與作用、榛子）之一，它含有豐富的脂肪和蛋白質，尤其含油量高達遠園豫以上，主要成分是亞油酸甘油酯，可...
2017-02-17 -
山楂是藥食同源水果 食用注意六件事
它作為藥食同源的水果之一，有很好的保健養生作用，當我們小心翼翼地咬一口山楂，強烈的酸感和絲絲的甜味混合，使牙齒感到涼意十足，唇齒之間的味道，足以讓人回味無窮。關於山楂除了酸，您還瞭解多少呢? ...
2017-02-10 -
紅糖治痛經什麼時間喝才對？食用紅糖注意5個小禁忌
很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況，如果經常出現痛經的話，需要及時治療，以免影響日常生活。很多朋友都認為紅糖可以治痛經，但是不知道什麼時候喝比較好。那麼，紅糖治痛經什麼時間喝呢？下面就為大家...
2017-02-13 -
黃瓜有7個神奇功效 但食用不要隨意搭配
黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效，受到人們的喜愛。於是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜也有禁忌。黃瓜有7個神奇功效補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物...
2017-01-18 -
經期可以吃草莓嗎 適量食用有益健康
女性在經期的飲食有很多需要注意的問題，在這期間有什麼水果可以吃的什麼水果是不能吃，一定要弄明白。因為一旦吃錯了水果，會導致出現或是加重經期不適。對此有人問經期可以吃草莓嗎？經期能吃哪些水果呢？接...
2017-02-06 -
食用枸杞的注意事項
枸杞子保存宜乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左古的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 用硫黃過度薰制...
2017-02-17 -
食用山藥的注意事項
山藥是素菜上品，既是甜食又可作佳餚。一般人群均可食用，能顯著提高免疫力。糖尿病患者、腹脹者、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者尤為適宜。 山藥鮮品多用於消渴病（糖尿病）及虛勞咳嗽，炒熟後食用可治...
2017-02-17 -
春筍嘗鮮 食用謹記4大注意事項
春日到，正是嘗鮮好時節，其中必須要說到的就有春筍。春筍是一年中最鮮美的筍，但是吃春筍還有一些注意事項，您卻未必瞭解，今天就跟著小編一起來瞭解下吧。春筍的營養價值春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽...
2016-03-10 -
過量食用蛋白粉有害于健康
很多都知道蛋白質粉是一種非常好的營養物質，對於蛋白質粉的營養家合資以及功效我們不可否認，但只有一些特殊的人群才可以食用，並不是說任何人都可以隨便食用，更別說有事沒事拿蛋白質粉當飯吃了。也許有很...
2013-06-06 -
蛋白質粉過量食用的危害
需要提醒的是，在我們補充蛋白質的同時，也要注意補充碳水化合物（糖類）、脂類、維生素和礦物質。因為這些營養素缺乏，不但會影響蛋白質的利用和代謝，同時會引起一些疾病，對健康非常不利。 蛋白質粉過量食...
2017-04-14 -
豆腐多吃傷腎 男性過量食用豆腐的危害
豆腐吃太多會傷腎 在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質...
2016-01-26 -
枸杞雖好不可過量食用 但一定要堅持
枸杞雖好不可過量食用 但一定要堅持 " alt="枸杞雖好不可過量食用 但一定要堅持 (1)"> 電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象...
2014-08-22 -
過量食用柚子易中毒
過量食用柚子易中毒，上火的時候我們經常用柚子來祛火，但是有專家稱如果柚子吃多了也會對我們的身體有不利的影響。還會發生中毒，這是怎麼回事呢? 柚子雖好，但是如果一次食柚量過多，不僅會影響肝臟解...
2013-09-03 -
聖女果吃多了有啥壞處？聖女果過量食用易致4大問題
聖女果是生活中很多人都愛吃的一種水果，聖女果味道酸酸甜甜的，一口一個簡直是一種享受。聖女果含有豐富的維生素、番茄紅素等對人體健康有益的物質。但是你知道嗎，聖女果過量食用對人體的健康也是有害的。 聖...
2017-04-25 -
健康養生生活館，枸杞雖好不可過量食用 但一定要堅持
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 枸杞"> 電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般...
2017-05-31 -
蒲公英有毒嗎 過量食用會導致腸胃不適
蒲公英有毒嗎 蒲公英是沒有毒的，但是蒲公英也可以入藥，所以如果平時沒有必要的話就不要多食用，蒲公英的功效有降血脂、消炎去火的功效，所以如果有上火等症狀的人可以喝一些，除此之外，蒲公英還有能清熱解毒...
2017-08-13 -
過量食用生薑 會給3類人帶來了哪些危害呢
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“四季吃生薑，百病一掃光”，說明吃生薑的對人體大有好處。但一項研究發現，過量食用生薑有增大患肝癌的風險。 過量食用生薑對健康危害大 美國食品藥品監督管理局...
2016-04-28 -
家常豆腐 食用豆腐別過量豆腐的營養搭配
豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。它的營養豐富，能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味，而且做起來也很簡單。但是你知...
2016-04-29 -
豆腐蛋白質高不宜過量食用
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的...
2016-05-27 -
維生素C卯起來吃駐容顏？過量食用會有3大危害
適量攝取維生素C的好處有哪些？ 維生素C參與體內許多生理機能運作，是人體必須維生素之一。維生素C能抗氧化，有助於對抗體內自由基；維生素C也是促進合成膠原蛋白的輔酶，膠原蛋白能讓肌膚維持Ｑ彈水嫩、維...
2016-05-27
