-
專家推薦:食療補充女性雌激素
導讀:對女性朋友來說,大姨媽來痛苦,大姨媽不準時來也是痛苦。特別是一些女性,經常會出現例假推遲的現象,專家研究發現,這主要是女性體內雌激素在減少所導致的,所以才會有老年女性斷經的現象。 專家表...
2017-02-28 -
女性食療補血提防五誤區
秋季是個進補的好時節,女性在秋季進補對身體有很好的幫助,可並不是所有的進補方式都管用,下面小編就來為大家指出5個常見的秋季食療進補誤區,教你正確的進補方法。 誤區一:單吃生紅棗補血 紅棗含有大...
2012-10-23 -
冬季必吃四道暖身補腎菜
看見一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或...
2017-03-06 -
健康的食療補氣血
【導讀】 氣血不足主要看眼睛的色澤和清澈度,眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃,就表明肝臟氣血不足。很多女性很容易會出現氣血不足的情況,這是由女性的生理原因所決定的,而產後...
2016-04-12 -
食療補血 四大食療方讓你血氣充足
很多人,尤其是廣大的女性朋友們,有很多人都會因為缺血而尋找各種補血的方法,有的人甚至去醫院就診服藥等方法來改善,其實最好的補血方法就是我們日常生活中的飲食,那麼哪些食物補血好呢,下面就讓小編給大家...
2016-03-21 -
食療補血 女人吃這些食療方快速補血
如今很多的女人會臉色蒼白、手腳冰涼,這都是女人貧血的表現,其實女人是很容易貧血的,所以要及時的補血,那麼補血的食物有哪些呢?補血吃什麼好呢?下面我們就來看看哪些食療補血。 說到補血,大家想到的...
2016-04-01 -
夏季養生四食療補心緩解壞情緒
【導讀】夏季天氣炎熱,讓人很容易心煩意燥,失眠多夢,易怒,容易“傷心”,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾,想要緩解這些情緒,想要安然的度過夏天,首先要養心補心,那養心是一件事在必行的事...
2015-08-01 -
補腎食譜大全及做法,十款男人最愛補腎菜
對於男性而言,補腎是一個永遠不會過時的話題,男性由於日常工作太過疲勞,或是精神壓力過大等原因,就會出現腎虛的情況。腎虛了怎麼補?飲食時最好的補腎方法,因為它不僅沒有什麼副作用,還能滿足食欲,雖然效果...
2016-10-17 -
“人老珠黃”說明你氣血不足 5食療補足氣血
許多女生一年四季手腳冰冷,一蹲下去頭暈眼花,皮膚毫無光澤,才20多歲就開始"人老珠黃"。這其實是氣血不足導致的,女人如何補足氣血呢?推薦4款食療方,還你健康好氣色。生活中你是否會有這樣的朋友,她們的...
2013-07-31 -
缺鐵會降低智商 如何食療補鐵
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用,如果缺鐵,會導致貧血和智力下降,而最新的醫學研究結果顯示,缺鐵會使DNA受損,誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者,補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養,因此如果想...
2015-07-27 -
陰 陽 氣 血四虛症狀食療補方
冬季天氣寒冷,無疑是人們進行養生保健的最佳時節,人們在經過春夏秋三季的辛苦之後,在冬季到了修養休養生息的時節,自然也要滋補一番,而中醫把啼血分為氣、血、陰、陽四種類型,陰虛發熱,陽虛怕冷,血虛發燥,...
2014-01-10 -
冬季護膚 食療補水效果非凡
皮膚是我們身體內部和外部世界的屏障,所以要想讓自己的皮膚變得更好,從外部進行保養是非常必要的,但是最主要的當然還是內部的調節。現在的護膚產品,品種繁多,但是品質和功效卻不是都能如買家說的那樣,更有...
2015-11-26 -
紅豆養心食療補血抗疲倦
【導讀】中醫認為,紅豆養心食療補血抗疲倦夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀...
2015-01-08 -
缺碘甲狀腺腫大怎麼辦,食療補碘有方法
白蘿蔔�日常生活中食用的食鹽多是加碘鹽,這是因為碘是人體中不可或缺的一種元素。人體如果缺碘可能會引發甲狀腺腫大的情況。那麼在日常中我們可以通過什麼方法來補充碘元素呢? 一: 甲狀腺腫大食療方1: 紫...
2016-10-17 -
孕婦容易貧血吃什麼 食療補血方法介紹
在孕期,胎兒發育需要很多不同的營養元素,如果准媽媽供應不足就會出現很多不適症狀,貧血就是其中之一。孕婦出現貧血的現象,最好的方法就是食補哦。下面告訴你孕婦貧血吃什麼好。 孕婦更易貧血的原因 懷孕後...
2014-09-02 -
產後血虛發熱怎麼辦?中醫食療補血調經止痛
產後血虛發熱怎麼辦?產後血虛發熱是由於產婦出血過多引起的。此時,產婦熱度不太高,自覺有汗,主要症狀是面色潮紅、耳鳴、心悸、頭暈眼花。臨床表現產後發熱一般為低熱,午後為著,或則熱勢頗著,狀若高熱,但喜...
2014-05-27 -
血虛吃什麼 女人食療補方拒做“林妹妹”
女人是個很柔弱的群體,很多女人的身體都會出現各種虛,比如氣虛、陽虛、陰虛等等。那麼女人養生該如何滋補身體呢?下文告訴大家一些虛補方案,趕快去看看學學吧! “虛則補之”是中醫治療疾病的調理方...
2016-10-25 -
孕期吃什麼鈣片最好 最好是食療補鈣
准媽媽們補鈣不要盲目,市面上所出售的補鈣製品是非常多的,准媽媽們一定要擦亮火眼晶晶,準確判斷,只有這樣,才能做到補充到位。那麼,孕婦吃什麼鈣片好呢?孕期吃什麼鈣片最好:孕婦吃鈣片之含鈣量高一般來說,...
2015-10-05 -
掌握孕期補鐵方程式 須知食療補充維生素
鐵在整個孕期對準媽媽和胎兒的作用都非同小可,孕期更需要補鐵是因為懷孕期間,准媽媽對鐵的需求量大大增加了。請牢記孕期補鐵方程式,在孕期合理補鐵。孕期補鐵方程式:補鐵formula 1。每天至少吃一份(...
2015-09-19 -
6食療補足氣血
補血是幾乎是每個女人都要做的事情,但是有的人不知道如何去補血,不知道吃什麼補血,今天小編就為大家帶來了一些可以補血的藥膳食療,馬上跟著小編去看看吧! 燕窩冰糖粥:燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之...
2016-04-25