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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
大寒養生的幾款食膳
隨著大寒的到來,雖仍處於寒冷時期,但已隱隱感受到春季的氣息,補血驅寒的膳食效果好。非常下面介紹幾款適合大寒節氣服用的藥膳。 當歸羊肉湯 原料 當歸30克,生薑30克,羊肉500克。 做法 當...
2012-12-04 -
藥膳養生湯有哪些
相信在生活中,很多人因為生活和工作的原因養成不良的習慣,引起身體的不適和處於亞健康的狀態,所以,很多人尋求在這樣的情況下,做好自己的養生工作。其實,我們的保健養生意識越來越強,保健養生除了生活習慣...
2015-09-25 -
補腎滋陰的中醫藥膳養生保健大全
菜名:龜羊湯 原料: 羊肉500克,龜肉500克,黨參10克,枸杞子10克,制附片10克,當歸6克。 製作: 將龜肉用海水略燙,刮去表面黑膜,剔去腳爪,洗淨。羊肉浸泡在冷水中刮洗乾淨。將...
2012-08-08 -
藥膳養生菜譜有哪些?
國民素質的提升,帶來的是人們對事物認知的提升。從開始的不注重健康,但現在的主動預防疾病,就是一個飛躍。可是,還有很多人認為養生就是吃藥,只有藥物才可以做到預防疾病,做到養生。其實這是最錯誤的看法,...
2015-10-05 -
治痛經有何養生食膳
很多女性在經期前後都會準備一些補血食膳來調理身體,很多食物可以用於痛經的防治。那麼,怎樣用榴槤治痛經?有何養生食膳?由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱,可以活...
2016-11-09 -
夏季如何用藥膳養生?
夏季氣候炎熱,持續高溫導致體溫升高,常常會感到食欲不振,精神疲憊等。藥膳一直是我們的傳統養生補身的方法,其實在夏天大家不妨也學著做些藥膳來給自己和家人滋補一下身體,下面小編推薦幾種養生藥膳的製作方...
2015-10-08 -
中醫四大經典藥膳養生方 四物湯最養顏
四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸、八珍糕,這些都是中醫很經典的一些滋補養生方,四物湯最養顏,烏雞白鳳丸最補女人身,十全大補湯最能緩解疲勞,下面我們來看看這四大經典養生方的功效。 十全大補湯:最能...
2015-08-05 -
夏日高血脂症的藥膳養生法
導語:夏季裡的藥膳養生,為高血脂患者減輕負擔,高血脂病的患者是比較難熬的,天氣的悶熱讓體內的迴圈更加不暢,體內的痰濕淤阻,讓血液更加粘稠,加重了原來的病情,因此這裡就為高血脂的患者提供了幾款適...
2013-06-09 -
冬天藥膳養生的方法您知道多少呢
母雞 冬天到了,很多人又開始關注如何預防疾病,不過,只是穿的多一點對於一些朋友來說還不夠,還需要有更深度的冬季養生方法,那麼, 這些方法有哪些呢?其中,冬季藥膳養生無疑是非常有效的,也有很多朋友...
2013-03-09 -
藥膳養生 常喝這四款藥膳養生湯可保護肝臟
每當春姑娘的腳步臨近,許多人也會專門針對春天的氣候特點,而開展相對應的一些養生工作,一般來說,在春季養生,是可以採用藥膳養生法來進行的,而養肝護肝,又是春季養生需著重注意的事情。 紅棗花生湯 ...
2016-04-28 -
藥膳養生 藥膳中需要注意的中藥禁忌
“藥膳”是在傳統中醫藥理論指導下,針對特定人群將不同藥物與食物進行合理的組方配伍,採用傳統和現代工藝技術加工製作而成,具有獨特色、香、味、形、效的膳食品,能促進人體健康、調節生理機能、增強機體素質、...
2016-04-30 -
中醫養生保健 藥膳養生更靠譜
俗話說得好,身體是革命的本錢,不管是處於什麼樣的境遇中,要做的時候就是把自己的身體照顧好。我們中醫在通過食療方法治療和改善身體狀況方面都是有著很好的經驗的,下面一起看看中醫膳食藥膳。陰虛熱盛證證見口...
2016-05-31