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入夏過量吃西瓜兒童易消化不良
入夏以來,消化不良的孩子驟然增多,這是因為不少家長把西瓜當成了每天的消暑品。 儘管西瓜能消暑,但也要食之有度。西瓜是生冷之物,吃多了易傷脾胃,容易導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。一次食入西瓜過多,...
2017-03-07 -
飲食過量,女性易過早衰老
女性飲食不宜吃的過飽,吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂,長期吃得過飽。時間長了,大腦細胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。 衰老是不可避免的自然規律,但是衰老的速度卻是可以通...
2017-03-07 -
喝水過量過快不利身體 喝水謹防5個誤區
每天需要喝8杯水幾乎成了常識,但喝這麼多的水真對我們有好處嗎?一項研究表明,飲用過量的水會啟動大腦內抑制吞咽的機制,一旦超越了這種抑制機制,我們將面臨水中毒的風險,即醫學上常說的“低鈉血症”。低鈉血...
2016-12-05 -
五味過量傷五臟
中醫認為,咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味適量,對五臟有補益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺,鹹入腎。但是如果五味過量,就會打亂人體平衡,損傷臟器,招致疾病。《彭祖攝生養性論》中說:“...
2017-03-07 -
冬季喝水有講究 三類人群飲水別過量
隨著生活水準的提高,人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出,現時許多家庭都選擇飲用純淨水或者蒸餾水等。那麼如何喝水呢?一起來看看。你知道嗎?喝水要注意這8點1、睡前喝水,可預防心梗和中風。人體缺水時...
2015-11-26 -
肝癌腹水患者的食鹽量注意
肝癌腹水患者吃鹽要限量。專家表示,食鹽過多攝入將直接導致腹水瀦留。這對肝癌患者的健康是很不利的,那麼肝癌患者吃鹽要怎樣注意呢? 有研究顯示,每天多食用1克鹽,會使200毫升液體滯留在體內,而這...
2013-04-23 -
5種雜糧排毒減肥 過量吃會影響消化
現如今,雜糧逐漸成為了很多人餐桌上常見的食物之一,雜糧不僅可以養生而且還能夠減肥。並且,雜糧的種類有很多,可以根據自己的需求來選擇。5種雜糧能減肥黑豆:黑豆當中含有的營養物質可以阻止脂肪酸化,能夠防...
2016-09-21 -
食用豆腐別過量 豆腐+牛奶補鈣又養肺
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。因為菠菜裡有草酸,會同豆腐裡的鈣起化學反應,形成不溶性物質草酸鈣,這樣,豆腐的鈣就不能被人體...
2016-08-06 -
過量食薑可加大肝癌的風險
民間與“男人不可一日無薑,女子不可百日無糖”的傳統觀點類似的民諺很多,比如“家備小薑,小病不慌”,“夏季常吃姜,益壽保健康”,“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”,“四季吃生薑,百病一掃光”,“早...
2013-06-30 -
過量運動的表現 出現這現象就別運動了
運動是我們每個人經常會做的事情,也是我們每個人一定要做的事情,空閒的時候可以去運動,和朋友在一塊的時候可以一起去運動,無論有什麼樣的理由,但是運動的最終目的一定是為了身體可以健康。但是想要身體健...
2015-12-11 -
日常食鹽益少不宜多
吃太鹹當心7種病 老話說,不吃鹽,沒力氣。但吃多少鹽就夠了呢?WHO推薦的吃鹽標準是:每天從食物中獲取的鈉3510毫克;對於2歲以上的兒童,鈉、鉀量應相應降低。那麼超過這個攝入量,會對健康產生什麼...
2017-03-07 -
豆制食品忌過量
有人以為吃豆製品可以預防冠心病,便大量食用。豈料豆製品中豐富的蛋氨酸,很易轉化為同型半胱氨酸,這樣就更便於膽固醇沉積於動脈壁,成為冠心病、動脈硬化等的“溫床”,所以吃豆製品要適量。食用豆製品要適量...
2017-03-07 -
忌過量或生吃雞蛋
雞蛋一向被認為是易消化而富有營養的食品,因此有人認為生吃雞蛋營養更豐富,多吃雞蛋更有利於健康,其實這是不對的。 雞蛋裡含有碳、氮、氫多種化學元素和豐富的蛋白質,當氮和蛋白質過多時,人的腎臟就無法完...
2017-03-07 -
忌過量飲牛奶
牛奶是人們公認的營養佳品,常飲對人體健康有益。但是,飲牛奶也並非多多益善,飲之過度也會損害健康。老年人飲牛奶過量還易患白內障。因為鮮牛奶中含有較多的乳糖。乳糖在酶的作用下水解為半乳糖,血液中吸收了...
2017-03-07 -
忌過量飲酒
適量飲酒有益健康。乙醇(酒精)具有藥物和食品兩方面的功能。糧食製成的酒,其食品成分較高,對人體有益:酒還有藥物性能,如乙醇的興奮功能可以治病。有人測驗,少量飲酒群和中等量飲酒群的死亡率低;非飲酒群...
2017-03-07 -
忌過量喝汽水
汽水也是人們常飲用的飲料,可消暑清涼,解渴補水。適當喝些汽水,有利健康。但有些青年人喝汽水過量,則對身體健康不利。其危害有以下幾個方面: (1)不利心、腎健康。汽水喝得太多,會使人體的血液量突然大...
2017-03-07 -
早餐吃豆腐腦好處多 但也不宜過量食用
豆腐性味甘、涼,入脾、胃、大腸經,有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功,豆腐腦更是國人喜歡的食物。但是吃豆腐腦究竟有哪些好處呢?又有什麼禁忌呢?下面和小編一起瞭解一下吧! 吃豆腐腦竟有這些好處: ...
2015-04-11 -
豆腐吃過量會危害健康
【導讀】豆腐,為豆科植物大豆種子的加工品。中醫認為早豆腐吃過量會危害健康,豆腐性味甘、涼,入脾、胃、大腸經,有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功,下面就為你介紹豆腐吃過量會危害健康。 豆腐吃過量會...
2015-04-11 -
過量吃肉易患腸癌
過量吃肉不吃菜易患腸癌 長期過量攝入肉食,而進食蔬菜水果少易患腸息肉甚至腸癌,是因為缺少促進腸蠕動的膳食纖維容易造成便秘,便秘使含有大量廢物和毒素的大便長時間停留在結腸,更容易患腸黏膜病變。
2013-05-17 -
葉酸服用過量產生的不良反應
很多女性知道孕前應該適當的補充葉酸,與此同時,也會有不少女性心中會產生這樣的疑問:懷孕對於女性來說是一件人生大事,而葉酸在孕前孕期的時候都要補充,那麼葉酸的副作用有哪些,服用葉酸多了會不會產生什麼...
2014-07-24