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夏季美白皮膚多吃七種蔬菜
夏季如何美白皮膚?正所謂一白遮白醜,美白已成為現今mm們保養的首位。現在正值夏季,想要不被曬黑,那麼就要注意防曬美白了,那麼夏季如何美白呢?美白如何從飲食來著手,這裡小編為大家推薦7種蔬菜,只要按...
2015-07-25 -
吃七種食物趕走身體小毛病
【導讀】早晚溫差大的環境溫度下,人體的免疫力易降低,很多人會感到身體虛弱、不時就被小病困擾。因此,在這樣的季節裡應該多吃些有助提高免疫力的食物,以免成為病菌侵擾的對象,下面由小編為您帶來吃七種食物...
2015-06-28 -
吃七種蔬菜緩解孕婦七種不適
1.薑性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時,可適量食薑。2.蓮藕 性溫涼,含B族維生素、維生素...
2014-02-12 -
常吃七彩抗氧化食物健康防衰老
現在已不再是色彩單一的時代了,食物的顏色也變得多種多樣起來,因為每種顏色的植物都有不同的益處,常吃七彩顏色抗氧化的食物可以抗癌抗衰老,所以讓盤子裡的食物顏色儘量豐富起來吧。 1. 赤:茄紅素 ...
2013-08-22 -
晚間饑餓更健康 飲食7分飽最養生
熱有節制的低脂飲食更長壽 很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象,很有意思。但用現代科學的眼光看,如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教...
2015-05-31 -
【馬上做年飯】年夜飯吃什麼?這些菜品少不了!
年夜飯可謂是春節的開場大戲!走得再遠,千金都難換來一桌家鄉的味道。一桌豐盛的年夜飯,吃出的不僅有家的味道,更能吃出一年一次的難得幸福。 年年有魚,就能年年有餘哦~魚當然是各家各戶年夜飯中不可獲取的...
2017-03-07 -
研究表明 晚飯吃得晚患胃癌風險變高
研究發現 晚飯吃得晚使患胃癌風險變高 日本一項研究發現,經常吃夜宵或晚飯吃得太晚,會增加患胃癌的風險。 日本一項研究發現,經常吃夜宵或晚飯吃得太晚,會增加患胃癌的風險。研究者稱,吃夜宵對胃的...
2014-04-08 -
上班族健康 護眼要多吃七種水果
大部分上班族都有眼睛的問題,也在積極的尋找保護眼睛的方法,那麼上班族來說,如何才能保護眼睛的健康呢?保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容,而食療是養生的一個重要方法,所以下面我們就一起瞭解下哪...
2014-10-14 -
咳嗽就吃七種食物
【導讀】一到秋冬季節,咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀,有急性和慢性之分。咳嗽其實是身體的正常反射作用,也是人體的正常防衛機構,更是健康狀況的報警系統,你咳嗽就吃七種食物,這樣會讓你的咳嗽快些好,下...
2015-04-06 -
皮膚過敏能吃七星魚嗎
皮膚過敏能吃七星魚嗎?要想瞭解這個問題,大家首先就必須先要知道關於七星魚的相關的資訊才行,這主要是因為對於大部分人來說,其實是不知道七星魚的,甚至有人都沒有聽過七星魚這個名字的。所謂七星魚很明顯就...
2014-08-12 -
三餐不吃飯吃零食能減肥嗎
核心提示:不吃飯吃零食能減肥嗎?低糖、低卡及低脂點心這些點心吃多了,也可能會暴肥的。富含油脂、奶油、酥皮等零食碰不得。 推薦閱讀:只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼 溫馨提示:很多粉絲...
2017-03-08 -
林心如一餐吃七盒 三款孕期食譜補營養不發胖
近日,林心如在微博上曬出自己一餐的餐食照片。足足有七盒!連她自己也在感歎這到底是一餐還是一天的食量……從照片上看,這一餐的食材蔬菜、肉類、水果應有盡有,看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。其實,孕期曬...
2016-09-14 -
晚飯吃太油惹胃癌 養成7習慣遠離胃癌
現代人工作壓力大,早飯中飯都是對付著吃了,等晚上下班後才能好好吃頓飯,難免要大魚大肉。專家表示,這種生活方式是不健康的,很容易患上胃癌。尤其是,如果經常在晚間進食高蛋白高油脂食品,就需要更長的時間在...
2016-12-26 -
開水泡飯吃會傷胃嗎?日常養胃吃飯注意5點
開水泡飯是懶人的最愛。確實,開水泡飯製作方便,省時間,也是很好的處理剩飯的方法。但是,很多人開始有疑問了:開水泡飯吃會傷胃嗎?小編來告訴你。開水泡飯吃會傷胃嗎1、從消化吸收的難易程度來看,水泡飯經常...
2016-08-12 -
“三分治七分養”——太陽神猴頭菇調養胃腸更理想
當胃病發作時,胃藥可以暫時緩解症狀,但很難起到根治的作用。腹痛、腹漲、反酸、噯氣、噁心、嘔吐……仍可能一再復發。其實,並非胃藥沒有效果,而是患者吃藥使病情緩解後,忽視了胃腸調養,引起復發就在所難免...
2012-12-12 -
吃七種水果瘦腹部
1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,可以説明加速排毒功效並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀...
2015-07-10 -
秋季開學:學生可多吃七種食物防感冒
九月是個開學季,學生朋友們都陸陸續續的回學生上課和生活了。不過,現在的天氣變化大,再加上教室、宿舍長時間空置,因此很容易滋生大量的細菌,從而導致學生感冒。鑒於此,學生們除了要做好秋季保健以外,還需要...
2013-09-05 -
千萬別拿營養藥當飯吃
現代社會存在著激烈的競爭,工作緊張壓力大,尤其是白領大都承受著工作的重壓,每天需要攝取大量的營養。但由於工作性質及飲食起居沒有規律,也沒有時間進行體育運動,加上某些誇大的廣告宣傳效應,以及對健康...
2010-06-26 -
從不外傳的抗衰老米飯吃法,不知道的虧死了
米飯是我們常見的主食,它除了口感香甜、柔軟之外,也富含營養。隨著米飯的好處漸漸為人知,有些人會問“吃米飯可以長壽嗎”?下麵小編就為您解析吃米飯能否長壽。 吃米飯可以長壽嗎? 老人最喜歡小米...
2016-08-22 -
炒飯吃膩了,這五招更加美味更營養
白米飯="text-indent:2em;"> 很長時間以來,炒飯在人們心目中的“地位”都不太高。在一部分人看來,炒飯無非就是處理剩飯的一種方法,更談不上什麼營養。 1.增加食材的多樣性。 ...
2016-07-21