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早飯吃零食充饑最損害腸胃
生活節奏的加快讓許多人把早餐看成可有可無,甚至於根本不吃早餐。然而新加坡健康專家指出,早餐不吃主食,吃零食充饑的做法最損害腸胃等健康。 一般來說,人早晨起床後大約有近10個小時左右沒有進餐,胃處...
2016-10-21 -
吃飯吃太快 當心食管癌
導語:很多人吃飯速度很快,可以說是“狼吞虎嚥”了。但是你不知道的是,吃飯太快可能會引發食管炎,嚴重甚至可能會導致食管癌的發生。所以中醫養生宣導細嚼慢嚥,那究竟怎樣才算慢呢? 吃飯太快可能...
2017-02-23 -
“三分逗七分捧”原來最適合夫妻情侶
最近相聲界真挺熱鬧的,曾經師徒言語間檣櫓灰飛煙滅,還真學到了一些罵人不帶髒字的技巧。說到相聲,講究個“三分逗七分捧”,說的就是除了逗哏的抖包袱技巧,捧哏的起承轉接也很重要,這同樣也可以應用到夫妻生...
2016-09-28 -
男人秋季補腎 吃七種食物
核心提示:秋季是男人進補的季節。男性在秋季多進食羊肉、山藥、鴿子肉等食物,可以經濟實惠地補腎。 秋季是男人進補的季節,很多男人在秋季都會比較容易困乏,更嚴重的甚至會出現不舉等現象,影響夫妻生活,這...
2017-02-23 -
每頓飯吃多長時間最健康
有些人吃飯的時候習慣速戰速決,而有些人剛好相反,吃飯時慢悠悠,大家都已下桌,他還沒吃一半。其實每頓飯吃多長時間是有講究的,專家建議,每頓飯細嚼慢嚥的時間最好控制在二三十分鐘左右。 一女士因長期用...
2016-10-18 -
吃飯吃太飽會讓大腦罷工
饑一頓飽一頓,是很多朋友的飲食方式,但從保健的角度分析,這種飲食方法會給你健康帶來困擾。專家提示,吃飯吃太飽不是什麼好事,它不是健康飲食法,還會讓你的大腦罷工。 分水嶺是地質學上的名詞,指的是兩...
2016-10-09 -
吃七種水果 豐胸瘦腰兩不誤
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養...
2012-09-28 -
吃什麼補腎?吃七道菜趕走腎虛
養生導讀:吃什麼補腎?腎不好,是不少人的毛病。飲食補腎最有效,那麼你知道吃什麼補腎呢?補腎的食物有很多,如黑豆、海參、枸杞……今天介紹七道養生補腎菜幫你趕走腎虛。 吃什麼補腎?常吃七道菜趕走腎虛 一...
2015-02-09 -
稀飯吃太多尿糖會高嗎
一、稀飯吃太多尿糖會高嗎二、常喝稀飯的幾個好處三、 稀飯的做法有哪些稀飯吃太多尿糖會高嗎1、會升高。稀飯與乾飯的原料同為大米,但由於烹調方法不同,進入人體後其血糖指數相差懸殊。研究發現,大米烹調成稀...
2016-09-06 -
經期不要吃七種食物 會帶來不適症狀
【茶葉】 茶葉中含有50%的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物,妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃,人體對鐵分子的吸收力就越低。因此經期儘量不喝茶,而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物,以便...
2017-03-04 -
年夜飯吃出吉祥味 營養師推薦4款新年吉祥菜
營養師推薦4款新年吉祥菜1五福臨門材料:大白菜(白梗)600克,豬肚200克,草蝦250克,魷魚(鮮)100克,海參50克火腿75克,香菇(鮮)50克、鹽5克,胡椒粉4克,各適量。做法:大白菜洗淨,...
2015-02-18 -
水果也能當飯吃? 6個誤區害死你
警惕吃水果六大誤區1水果爛一點還能吃水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃,以為這樣沒什麼問題。但是,以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素,產生的展青黴素會導致動...
2014-12-08 -
高血壓不能吃七食物 辛辣食物讓血壓驟升
高血壓不能吃七食物 辛辣食物讓血壓驟升 1辛辣食物辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。2肉類這類食品含脂...
2014-03-31 -
食用大蒜會加重貧血 貧血女性絕不能吃七食物
貧血女性絕不能吃七食物1不能食用大蒜大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。2不能喝牛奶牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生...
2014-03-24 -
剩飯吃不得 常吃它易得胃病
許多會持家的女性為了避免浪費食物,經常將剩飯加熱再吃,其實這種重新加熱後的飯會導致身體長時間難以消化,甚至嚴重者或導致胃病。長期食用重新加熱的剩飯,容易發生消化不良甚至導致胃病。 長期食用剩...
2016-08-30 -
老人吃不進飯吃什麼藥
一、老人吃不進飯吃什麼藥老人吃不進飯可以通過中醫調理:1、白術15g、神曲30g、麥芽30g、枳實15g、陳皮15g、雞內金15g、藿香15g、砂仁12g、山楂24g。脾虛夾濕者加薏苡仁30g、白扁...
2016-09-21 -
吃七種神奇食物讓你擁有完美肌膚
健康好肌膚如今已經不再是愛美女士的專屬追求。擁有完美肌膚的男士朋友看上去會格外有魅力。生活中有很多的食物能讓你的皮膚變得光滑透亮,多吃這些食物是很有必要的。 不論你的年齡多少,職位如何,完美...
2016-06-28 -
女人預防卵巢早衰多吃七種食物
女人防卵巢早衰應該多吃七種食物,卵巢早衰意味著女人即將走向更年期,如果女性40歲之前就出現了閉經情況,這是卵巢功能衰竭的表現,對女性造成一定的影響,所以要重視預防。預防卵巢 1、番薯 營養學研...
2015-12-03 -
晚飯吃它50歲就會得癌症
晚飯吃甜食會致癌甜食深受人們的喜愛,尤其是兒童。我們在平時生活中只注意到甜食會影響牙齒健康,卻忽略了其他危害。我們平時並不需要補充糖,除了被醫生鑒定為低血糖的人群需要注意補充葡萄糖,其他人群可以從每...
2016-01-20 -
農婦把它當飯吃導致結石撐破直腸
把它當飯吃導致結石撐破直腸柿子雖好,但也不能無節制的吃它,在吃的時候一定要適量,這樣才不會對身體造成太大傷害。醫生用手掏了半個小時,竟然從患者的肛門裡掏出一個鵝蛋大的柿石,驚呆了所有人,這是前天發生...
2016-04-07