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春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了，經過7天的“休養生息”，相信大家都變！胖！了！因為過年，每個人都大魚大肉地吃，脂肪量攝入過多，運動量減少，變胖是很一件很正常的事。然而，假期中飲食不加以控制，...
2017-02-12 -
剖腹產後要注意什麼呢？
方法步驟： 01 要保持清潔乾燥，避免發生感染：回家一周內勿淋濕皮膚，以防浸透傷口;出院時貼在傷口的透氣膠帶一周後即可去掉，並可洗澡;一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者是出現膿性分泌...
2016-12-19 -
飯後一小時不要做6件事
方法步驟： 01 飯後馬上吃水果——危害：因為食物進入胃以後，需要2個小時左右來消化，要是高蛋白質或高脂肪的話，消化時間會更長，長達6、7個小時，若飯後立即吃水果，會被食物阻擋，致使水果無法正常消...
2017-02-10 -
飯後漱口牙齒不變色美白牙齒的12個天然方法
方法步驟： 01 用小蘇打、食鹽刷牙。 取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。 02 喝咖啡加點牛奶。 ...
2014-09-22 -
五個飯後好習慣幫你遠離亞健康
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 五個飯後好習慣幫你遠離亞健康 吃得太油膩，喝杯芹菜汁 如果一...
2017-01-19 -
白癜風患者需要忌口嗎?
門診經常碰到一些白癜風患者憂心重重的問：“我不能吃什麼，需要忌口嗎?”總擔心，一不留神吃錯了食物，從而加重那本來就比較難治的白癜風，甚至有的醫生還交代病人，不准吃含維生素C、E等含量高的食物，不吃...
2016-09-20 -
注意：飯後一小時不要做7件事
飯後不宜做8件事 1.飯後馬上吃水果 危害：因為食物進入胃以後，需要2個小時左右來消化，要是高蛋白質或高脂肪的話，消化時間會更長，長達6、7個小時，若飯後立即吃水果，會被食物阻擋，致使水果無...
2017-02-08 -
飯後不要急著做這八件事
飯後別著急做八件事 1.不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 2.不急於飲茶 茶中大量鞣酸可與...
2017-01-24 -
精油按摩臉部後要洗臉嗎
一、精油按摩臉部後要洗臉嗎二、用精油按摩都有什麼好處三、精油使用有哪些誤區精油按摩臉部後要洗臉嗎1、精油按摩臉部後要洗臉嗎精油按摩後自己沒有覺得不舒服可以不洗掉,但是按摩之前就一定要清洗乾淨,不管是...
2017-01-09 -
跑步後的拉伸運動 跑步後要做哪些拉伸運動
跑步是很多人選擇健身的一種方式，不僅能夠強身健體，還能夠促進血液迴圈，增強免疫力。但是在運動過後身體要做些拉伸運動，可是健身的效果最大化。那麼跑步後的拉伸運動怎麼做?跑步技巧和跑步的好處都有哪些...
2016-01-18 -
腸胃不好口臭怎麼辦 飯後用淡鹽水漱口
導讀：腸胃不好口臭怎麼辦?腸胃不好會引發很多病症，口臭是其中的一種。那麼，腸胃不好口臭怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，腸胃不好口臭怎麼辦。 腸胃不好口臭怎麼辦： 1、吃點番茄、柚子、...
2017-03-05 -
飯後漱口的正確方法
漱口是一種簡便易行的潔齒保健方法，尤其是在飯後漱口，能及時將附著在牙齒表面或牙齒間隙中尚未被細菌發酵的食物殘渣沖掉，使口腔清潔舒適，從而保持口腔健康，預防牙病的發生。但是，漱口也要講究正確的方法，...
2017-03-07 -
飯後茶水漱口可預防牙齦炎
茶葉水可防牙齦炎 1、牙齦炎發病的主要症狀就是牙齦出血，其致病因素就是牙石、食物塞嵌、不良刷牙方式、細菌感染等，以牙石致病最為常見。 2、大家飯後可用茶葉水進行漱口，因此茶葉水中含有茶多酚，...
2013-07-15 -
喝茶後要及時漱口
許多人有喝茶的習慣，其中草藥茶、水果茶又被視為保健佳品，但在喝茶的同時不要忘記對牙齒的保護。每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質（琺瑯質），牙釉質是一種非常堅硬的物質，其硬度僅次於金剛石，是人體中最硬...
2013-04-27 -
摩腹or漱口 飯後有益健康的那點事兒
看過太多的飯後禁忌，究竟怎麼樣才是正確的？下面讓小編一起來分享一下吧！ 飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲...
2012-12-03 -
老人飯後睡醒後要緩緩起身
體位性低血壓是老年人的常見病，也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計，65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%，其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。 老年人由於心血管系統逐漸硬化，...
2012-03-30 -
【中醫養生指南之飯後要當心】
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!接下來，就給...
2017-04-16 -
糖尿病飯後要注意什麼
預防糖尿病，我們要做哪些工作呢？第一就是飲食的預防，很多病人對飲食不能自製，控制不了，管不了自己的嘴，使病情一而再再而三，反反復複的加重或是減輕，導致長時間的治療無結果，嚴重的是還會引發併發症。...
2012-10-29 -
飯後漱口 漱口水可做三種選擇
在吃完飯後漱口的習慣，其實是眾多良好的生活習慣中的一個，同來講，飯後漱口能夠及時的幫助人們清潔口腔和牙齒中的殘渣，從而進一步的對牙齒起到保護作用，而在飯後漱口水的選擇上，則有以下三種方法。 溫水...
2016-04-28 -
吃完這些堅果要漱口
吃花生、瓜子時，如果碰到味道發苦的你會怎麼辦?很多人會吐掉繼續吃，而有些人則不以為然。其實，上面兩種做法都錯了!吃到腐壞的果仁要立即吐掉，並用清水漱口，因為它們中很可能存在一種危險的毒素——黃麴黴毒...
2017-04-07
