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補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
【夏季出行勿忘飲水健康】
炎炎夏日由於出汗較多,補水很重要,尤其是出行過程中,更要注意補水和飲水健康。那麼出行中飲水要注意什麼呢? 專家提醒,人們在夏季旅遊出行時要避免出現“水中毒”,必須掌握好飲水健康技巧。 第一、要...
2017-02-17 -
山藥韭菜黑木耳 糖尿病人可多吃8種蔬菜
飲食是糖尿病控制的一個關鍵點,那麼糖友日常要吃什麼呢?適合糖尿病人的食譜有哪些?下面為大家推薦適合糖尿病人吃的8種蔬菜及一些食譜。糖尿病人吃什麼蔬菜好?1、山藥:味甘性平無毒,有健脾益氣、滋肺養胃、...
2017-01-10 -
牛奶營養豐富 安全飲用4個小妙招
我們都知道牛奶的營養價值很高,適合大多數人群飲用。不過,你知道嗎?牛奶和其他食材搭配還會有意想不到的好處哦。接下來,就來看看有哪些食材和牛奶搭配會有好處吧。牛奶的營養價值牛奶所含的碳水化合物中最豐富...
2016-12-07 -
餐前飲水有助減肥 分享5個飲食減肥常識
對很多女性來說,減肥是一生都不可鬆懈的美麗事業,雖然減肥的方法有很多,不過比較受大家歡迎的除了運動之外,恐怕要數飲食了。近日科學家證實,用餐之前適量飲水有助於減肥哦。餐前飲水有助於減肥近日,科學家證...
2017-01-04 -
月經期間能喝牛奶嗎?
每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理水88克。這些營養在我們的生命中都佔有重要位置。 牛奶中的脂肪營養價值非常高,其中的脂肪球顆粒很小,所以喝...
2011-07-06 -
酸牛奶
優酪乳是牛奶發酵而成,味道可口,營養價值較高。優酪乳含有純牛奶的營養,同時使蛋白質更容易吸收。優酪乳有促消化、補充營養、降膽固醇的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 飲用禁忌 適用人群 適...
2017-02-17 -
純牛奶
純牛奶含豐富的優質蛋白和易吸收的脂肪、鈣、維生素,具有極高的營養價值。牛奶有補肺養胃、生津潤腸、鎮靜安神的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 飲用方法 飲用禁忌 適用人群 [顯示部分][顯...
2017-02-17 -
黑木耳
黑木耳的功效與作用富含纖維素和特殊的植物膠質,鐵的含量極為豐富,還含有維生素K及抗腫瘤活性物質,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 黑木耳基本資訊 ...
2017-02-17 -
木耳菜
木耳菜富含維生素A、維生素C、B族維生素和蛋白質,而且熱量低、脂肪少,鈣、鐵等元素含量尤其高。菜葉中富含一種黏液,對抗癌防癌有很好的作用。木耳菜的做法簡單易學且營養價值很高。 目錄 基本資訊 營...
2017-02-17 -
黑木耳的功效與作用 黑木耳的飲食禁忌
黑木耳我們經常的吃,口感也很好,黑木耳是常用的食材,比如涼拌,炒菜,煲湯等,那麼黑木耳的功效與作用有哪些呢?黑木耳的挑選有哪些注意事項呢?下面就跟小編一起來瞭解一下黑木耳的功效與作用。 一、黑木...
2017-01-22 -
高血壓飲水有講究
水中鈣、鎂含量高的水叫硬水,泉水、井水、礦泉水,都屬硬水。硬度低於8度的水叫軟水,雨水、小溪水、池塘的地表水都屬軟水。 高血壓病應當選擇硬化礦泉水,不飲軟水、純淨水。另外飲水中的鈣和鎂還可使腸道內...
2017-02-17 -
乙肝患者應注意科學飲水
乙肝患者應注意科學飲水,科學地飲水對肝臟的養護非常重要,現代人生活忙碌,很多人喝水不足,對肝臟造成了損害。很多人有喝茶的習慣,但是如果不掌握科學的方法,同樣會對肝臟造成損害。 乙肝患者喝水過少的...
2012-08-20 -
出血者忌食黑木耳
黑木耳營養豐富,能潤肺補腦,活血養顏,是一種十分有益的滋補佳品。但因黑木耳中含有一種叫嘌呤核苷的物質,具有抗血小板凝聚的作用,在出血時如果進食黑木耳,無疑是雪上加霜。因此咯血、便血、嘔血、鼻出...
2014-04-08 -
甜點的做法 椰絲牛奶小方糕怎麼做
好吃美味的甜點深得女生的喜愛,吃甜點的好處有許多。今天小編給大家介紹一種超級好吃的甜點(椰絲牛奶小方糕)的做法,告訴大家椰蓉的好處,感興趣的小夥伴們一起來看看吧。 甜點的做法 椰絲牛奶小方糕...
2016-01-11 -
小兒對牛奶蛋白過敏如何是好?
孩子五個月以後開始加輔食,輔食一定要一種一種的加,每一種加三到五天,觀察加新食物以後孩子濕疹的變化情況。醫院開的藥,如果含有激素,最好在比較重的部位塗,面積不要太大,塗完以後,七天左右要去醫院複診。...
2015-11-25 -
女人要大量飲水養腎
方法步驟: 01 有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會對神經產生一定的刺激,產生排尿反射。這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。 02 大...
2015-03-23 -
患胃炎能喝牛奶嗎 需根據病情而定
胃炎患者能喝牛奶嗎?關於這個問題,有很多不同的觀點,有人認為牛奶營養價值高,應該喝,而有的人認為喝牛奶會導致胃脹等而不能喝。為此經常有人問患胃炎能喝牛奶嗎?胃炎的飲食禁忌有哪些呢?接下來為大家一...
2016-12-22 -
感冒可以不可以喝牛奶
一、感冒可以不可以喝牛奶二、適合感冒吃的食物三、感冒必知的飲食禁忌感冒可以不可以喝牛奶感冒能喝牛奶嗎?感冒能喝牛奶,最好是喝熱牛奶。如果感冒有發熱的症狀,最好不要喝牛奶,以免影響退熱,牛奶不宜與藥物...
2016-12-03 -
寶寶口臭與什麼有關 多喝牛奶去除寶寶口臭
寶寶明明每天按時刷牙漱口,小嘴巴裡卻依然傳來陣陣難聞的氣味。難道寶寶生病了?寶寶口臭是很多媽媽們常遇到的頭痛事,那麼寶寶口臭是什麼原因呢?是不是真的生病了,下面小編即將為你揭曉答案。哪些習慣會引起寶...
2016-09-29