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斷奶後應的注意飲食三誤區
寶寶應從6個月時開始添加輔食,如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果、桔子、青菜等。市婦女兒童醫療保健中心肖芳提醒,寶寶斷奶後,不要走入飲食誤區。誤區一:只吃主食不吃菜給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麵...
2016-12-15 -
預防兒童蛀牙飲食三法則
1、對人工餵養的嬰兒,家長應當在每次喂完奶後,給孩子喂點清水,以清潔一下口腔。因為孩子小,不能刷牙,家長可以用紗布或棉簽對孩子剛長出的牙進行清潔保護。千萬不能讓孩子養成含著奶瓶睡覺的壞習慣。嬰幼...
2013-06-09 -
吸煙族的飲食三寶,你找到了嗎?
禁煙可明顯降低心血管疾病發病率 祖國醫學認為肺為嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣薰蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙為熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症...
2010-08-25 -
秋季腎病患者飲食三注意
秋天到了,晝夜溫差開始出現明顯變化,人體脈象轉為浮脈,是腎臟病患者保養腎臟的重要季節。由於腎病患者的機體調節能力較弱,難以迅速適應節氣的突然轉變,飲食方面應作調整,使身體狀態儘快適應節氣的變...
2013-09-20 -
寶寶變應性鼻炎 飲食三注意
變應性鼻炎是一種複雜的疾病,很多種因素都可能導致變應性鼻炎的發作,例如:遺傳;空氣中的過敏原;空氣中的污染物(如汽機車的廢氣,工廠排出的廢氣等)。如果幼兒患了變應性鼻炎,媽媽除了要避免外物影響寶寶外...
2013-08-26 -
乘坐飛機前的飲食三大禁忌
如果上機前進食過飽,因胃內空氣增多而加重心臟的負擔。相反,乘飛機前也不宜空腹,否則,由於血糖消耗量增加而產生低血糖反應,會出現頭暈、噁心、嘔吐等症狀,或是原有的“暈機”症狀加重,所以,上飛機前...
2009-06-15 -
高考飲食三餐之午餐 教你如何搭配營養午餐
午餐是學生一日中的主餐,經過一個上午的用腦,考生體內的熱量和各種營養素消耗很大,所以午餐一定要注意營養搭配。午餐飯菜要豐盛,午餐各種營養素含量一般占全天供給量的35%—45%。多攝入肉類、雞蛋、豆腐...
2013-05-15 -
高考飲食三餐之晚餐 簡單營養備戰高考
考生經過一天的拼搏,體力和腦力消耗較大,消化液分泌減少,食欲往往不佳,因此應注意飲食的色、香、味、形搭配,同時配以開胃菜,以引起考生食欲。在飲食中適當添加能促進消化液分泌的調料,如味精、蔥、薑、胡椒...
2013-05-15 -
飲食三招,快速清除體內垃圾
要點1:維生素ACE 要身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚,髮菜...
2011-01-21 -
高考飲食三餐之早餐 早餐這樣搭配更科學
吃好早餐可充足供給大腦必需的能量,對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。臨近高考,家長都特別關心孩子的營養問題,那麼,高考生的早餐怎麼合理安排呢,有什麼原則呢?早餐能量應占全天總能量的30%...
2013-05-15 -
冬季感冒必知的飲食三原則
“是藥三分毒”,因此食療,也成了人們的關注的熱點,人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。 一、感冒患者的飲食原則 1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象,故飲食應清淡稀軟,易於消化...
2013-01-06 -
糖尿病人夏季飲食三大原則
糖尿病人夏季飲食保健的三個原則: 1、時令瓜果淺嘗輒止 夏天各種時令水果大量上市,但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩定的糖尿病患者可在醫生的指導下選擇含糖量低的水果,但量不宜多,並且...
2015-05-01 -
脂肪肝患者飲食三大注意點
不宜吃葷食後立即飲茶 一些人吃完肉蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後,為去油膩,習慣立即喝茶,有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的,不符合科學道理。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸...
2012-05-24 -
孕婦吃什麼好 注意飲食三宜四忌
孕婦是女人一生中的一個特殊時期,此時家人要給孕婦更多的關心和呵護,孕婦也要積極適應懷孕後的生活。為了生個健康的寶寶,孕婦的日常保健非常重要。穿衣,孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服;飲食,孕婦要注意營養的...
2013-01-25 -
做到飲食三點可預防腎結石
腎結石的主要誘因還是食物,特別是那些含有鈣和草酸比較高的食物,對形成腎結石有促進的作用,所以我們在腎病飲食方面要注意食物的選擇,尤其是腎結石病人,更不可以拿自己的腎臟做賭注。 腎臟無疑是人體內...
2011-08-20 -
備孕女性如何“唱響”健康飲食三部曲
備孕女性在懷孕前就應該要把身體調養好,這不但是擁有健康的受精卵的前提,更是能保證你在孕期能夠更強壯的身體來讓寶寶棲息,所以在孕前的半年就應該開始飲食調理。那麼,備孕女性究竟該怎麼吃呢?1。放棄節食,...
2016-12-19 -
夫妻備孕飲食三大禁忌
1。果蔬、菜肴、果蔬孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果後,有可能導致先天性畸形,嚴重的可使胎兒發育停止而死亡。2。飲品有禁忌忌常喝咖啡。孕婦常喝咖啡,有流產和畸胎的危險。 忌飲酒。孕婦嗜酒,會導致胎兒宮...
2016-12-16 -
飲食三五七養生原則 你知道嗎?
所謂“三五七”養生原則,即在飲食結構及方式上要遵循“三高”、“五低”、“七分飽”。下面就由小編來為你來具體介紹吧。“三高”食物要高新鮮度、高纖維素、高蛋白質。食物要新鮮,不吃變質或存放過久、品質下降...
2013-05-30 -
小兒腦癱飲食三大原則
小兒腦癱患者的體質很弱,因此,生活中攝入營養是十分重要的,合理的飲食搭配也是關鍵,那麼,小兒腦癱的飲食原則有哪些?下面由專家為您詳細講解一下。 小兒腦癱的飲食原則一、飲食護理 對吞咽困難的腦...
2015-12-01 -
飲食三多二少 趕走痘痘肌
青春痘是一種常見的皮膚病,俗名粉刺、暗瘡,醫學上統稱為座瘡,中醫又稱其為面瘡、暗瘡、粉刺、酒刺,是一種常見的毛囊皮脂腺炎症性皮膚病,多發於顏面部。由於本病好發于青年男女,尤其是油性皮膚者,故又有“青...
2014-01-09