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乘機旅客飲食三忌
為避免在乘機時出現頭暈、胸悶、噁心、胃腸脹氣、甚至嘔吐等症狀，在乘機前飲食應注意三忌： 一忌大葷及高蛋白食物。這些食物在腸胃裡停留的時間長，消化困難，加上人在空中消化液減少，胃功能變弱，極易產生胃腸...
2017-02-18 -
女性備孕要注意飲食三方面
方法步驟： 01 第一步，放棄節食，選擇運動減肥 醫生表示，因擔心懷孕期間體重超標，很多女性打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段只能靠增加運動來減肥。因為寶寶的營養很大程度上都要依賴媽媽體內的...
2016-07-22 -
慢性胃炎飲食三宜三忌
醫學上一般把慢性胃炎分為慢性淺表性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩種類型。在中醫屬於“胃脘痛”、“痞滿”的範疇。其臨床表現有食欲不振、噯氣、飯後上腹部脹滿不適或隱痛、噁心、嘔吐、反酸等症狀;有的病人還會出現貧...
2017-02-23 -
金秋飲食三大對策 保持精神好
在金秋十月裡要如何吃才能保持精神好呢？我們都知道精神好不好和飲食的有密切的關係，所以一定要學會科學安排自己的日常飲食。今天，為大家出出主意，介紹一下金秋裡的飲食要怎樣安排吧。 對策一：用粥湯茶替...
2016-10-10 -
春季養生基本保障 春季飲食三宜三忌
春季飲食三宜三忌1春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快，這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大，因此飲食方面一定要合理安排，以均衡營養為主，不能偏食，除了吃主食、雜糧之外，還可...
2015-02-10 -
運動健身飲食三餐合理安排更營養
想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅持健身運動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習慣再加上適量的運動才能給我們帶來健康的身體狀況。下面就來具體看看運動健身營養補充應吃什麼吧。 運動健身的飲食須知 ...
2016-09-21 -
怎麼培養智慧寶寶 警惕飲食三禁危害兒童健康
寶寶 注意三大飲食禁忌3～4個月寶寶飲食禁忌3～4個月的寶寶，仍然以母乳為主食。但是，由於產假結束、母乳不足、生病等多種原因，很多新媽媽不得不選擇為寶寶添加配方奶和輔食，以滿足寶寶成長所需要的營養。...
2014-09-22 -
春季寶寶飲食三注意 天氣乾燥謹防上火
春季寶寶飲食三注意注意事項一： 過敏寶寶慎選食物春季寶寶易發過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。注意事項二： 天氣乾燥謹防上火1春天多風，...
2014-03-20 -
告別胃疾 完全飲食三對策
不良的生活與飲食習慣，正侵襲著你的健康，胃，你還好嗎?生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。胃病雖然不是大病，但惱...
2012-09-28 -
白血病患者飲食三多一少
對於白血病人們現在越來越重視了，多瞭解一些白血病的常識，這對白血病的治療和康復是非常有幫助的。今天我們就白血病患者的日常飲食來為大家進行詳細的介紹。 白血病患者飲食三多一少 1、多攝入高蛋白食物。...
2017-03-04 -
高考前飲食三多三少度夏日
炎熱的夏天，是最需要補充營養的季節，尤其是面臨高考的學生，在飲食上更需要注意。作為家長一定要關注孩子的飲食補充和營養搭配，這樣或許就能夠取得滿意的考生成績。怎麼樣才能吃得營養健康？高考前飲食要注意...
2016-06-03 -
女性越吃越白的飲食三秘方
11月10日訊想要由吃來淡化膚色比較慢，“飲食美白”主要是補充維生素抗氧化、礦物質增添健康氣色，大廚說最方便的就是吃“深綠色”蔬菜，因為花青素多，有很豐富的維他命C，但是維他命C怕熱，像用深綠花椰菜...
2012-09-28 -
夏季防中暑飲食三竅門
炎炎夏日，讓人們酷熱難熬，不管吃什麼都是沒食欲。經常沒有食欲會一些胃腸正常的工作，降低人體免疫力，也很容易中暑，所以預防中暑的工作很重要，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季防中暑飲食三竅門。 ...
2012-09-29 -
如何防止飲食三多的現象
【導讀】飲食三多的現象的出現，即“油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。 避免豪飲豪食 傳統節日飯菜的料理都含有較多的肉類與油脂類，例如內臟、蹄膀、臘肉、香腸和肉乾等，常會讓我們在不知不覺中...
2015-09-08 -
小兒哮喘飲食三宜三忌
一宜：蛋白質、碳水化合物、脂肪這三大營養物質宜搭配適當。 患兒喘息發作時常處於缺氧狀態，導致胃腸道消化吸收功能減弱，出現食欲不振，進食減少，影響患兒正常生長發育。因此哮喘患兒應補充足夠的優質...
2015-07-17 -
經期吃好"大姨媽"才安心 經期飲食三宜三忌
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。女性生理期飲食三大禁忌1、忌生冷食物，宜食溫熱。中...
2016-04-25 -
經期吃好月月舒心 經期飲食三宜三忌
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵和滋補性...
2014-07-31 -
春運飛機上該怎麼吃？坐飛機前飲食三忌
馬上就到春節了，隨著春運的一天天臨近，人們也開始準備踏上回家的路。如今，隨著經濟的發展和人們的收入增加，人們坐飛機的頻率越來越高。有些人為了趕飛機總是在登機前隨便吃一點，結果導致上飛機後出現頭暈、胸...
2016-02-03 -
肝炎患者飲食三忌兩宜是什麼
肝炎讓很多人都覺得非常痛苦，因為這種疾病是一種傳染疾病，所以患上疾病之後，不僅會影響患者的健康，還會影響患者的生活和社交。其實肝炎並不是不治之症，大家不要過於擔心肝炎疾病，治療的過程中大家還應該重...
2016-03-11 -
肝炎患者飲食三忌兩宜
肝炎治療往往是一個漫長的過程，如果一味強調休息而忽視了合理飲食，也是不科學的，所以在飲食方面最好做到“三忌兩宜”。 忌食動物肝臟：肝臟作為解毒器官，一些毒性物質也會在肝臟積累。另外肝臟內膽固醇含...
2012-06-05
