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夏季養生飲食健康的小常識
【導讀】夏季氣溫高濕度大,往往使人倦怠乏力、胸悶、食欲不振,該怎樣調整好自己的身體狀態呢?就讓小編來為您介紹夏季養生飲食健康的小常識,希望夏季養生飲食健康的小常識能對您有所幫助。 夏季養生飲食健...
2015-06-12 -
【千萬不要小覷夏季飲食健康】
針對夏季如何“吃好”這個問題,專家提供了一些夏季飲食注意事項,食物本來是營養人體的,如果飲食不節制,就會適得其反,傷害人體的正氣。 一要節制。防止暴飲暴食。 注意三餐的時間及分配。早飯要在7點...
2017-03-07 -
驚蟄飲食健康經
3月6日是驚蟄,也是動物們從冬眠狀態蘇醒的日子。在這個日子裡人們要注意各種微生物和病毒的入侵,因此健康飲食尤其重要。 中醫認為,春天屬於升發的季節,肝屬木,木旺於春,驚蟄後,養肝還要繼續。驚蟄的飲...
2017-03-07 -
【飲食健康不讓孩子成為“富娃”】
有些家長為了讓孩子能健康成長,一味的給他們補充營養,恨不得孩子一頓吃下一頭牛才高興.這是絕對錯誤的啊!這樣會讓孩子引發兒童肥胖症!而且,如果孩子胖了起來很容易得糖尿病、心臟病.因此,必須控制孩子身...
2017-03-07 -
氣候寒冷易脫髮?盤點冬季的8個健康誤區
冬天到了,很多人都有一套自己應對寒冬的“理論”,殊不知,很多習以為常的觀點其實並不正確。美國《健康》雜誌近日對8個常見誤區進行了糾正。誤區一:天冷時易感冒。氣溫較低這個單獨的因素並不會導致人患上流感...
2013-12-13 -
[飲食健康]甲狀腺腫大適宜吃什麼
甲狀腺腫大是甲狀腺疾病最為常見的一種臨床表現,甲狀腺功能正常的甲狀腺腫是甲狀腺腫大的最常見原因。多見於青春期、妊娠期和更年期,許多其他原因包括因有甲狀腺激素產生缺陷和在缺碘的不發達國家,進食致甲狀...
2017-03-08 -
夏季飲食健康早餐全攻略
很多人由於早上睡的遲,起的晚,在準備早點的時候就隨便在路邊買一兩個包子應付了事,其實這樣的做法很不可取。如果你一直不重視自己的每日第一餐的話,很可能就會因此在你的身體健康一欄上大大扣分,甚至出現...
2010-07-02 -
盤點時尚健康誤區
1.時尚誤區之一:海鮮,高蛋白,低脂肪,多吃無妨 時尚觀點:生猛海鮮,光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一點也不用嚷嚷著減體重。 評點:海鮮是高營養...
2010-07-06 -
盤點電視劇《推拿》中的健康誤區
央視熱播的連續劇《推拿》已經下片,劇中所展示的推拿手法和推拿理念卻引起了網友追捧。推拿按摩時是不是按得越久越疼就越好?為什麼說保健中心的踩背很危險?推拿按摩專家表示,電視劇中的推拿手法有很多需要辯證...
2014-04-24 -
六個飲食健康減肥法
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一,受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法,才可以真正的吃出好身材哦…… 小編為大家介紹的是在飲食減肥中需要注意的6個健康減肥方法,只要你做到了...
2010-09-26 -
老年人飲食健康 蝦皮炒小白菜
近幾年,日本東京大學等三個科研單位的科學家對130種蔬菜、水果和花卉等植物進行分析研究後發現:紅薯、毛豆、薑芽、芹菜、菊花和當歸等6種植物都有抑制膽固醇生成的作用,其中紅薯的功效最為顯著,並證實番...
2012-11-01 -
六大飲食健康,不知道的重則致命
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。 一、【防肥胖要“拒絕”的食物】 面對美食,很多人都難抵誘惑。但肥胖、血脂高的人...
2016-08-19 -
飲食健康 夏季千萬要避開三大飲食“陷阱”
都說民以食為天,想要有保持自己的飲食健康,人們在飲食方面一定要注意,千萬要避開一些飲食陷阱,那麼夏天吃什麼好呢?今天我們就為大家介紹一下究竟夏天吃什麼菜好,看看我們要避開哪些飲食陷阱。 在夏天...
2016-06-28 -
夏季飲食常識 夏季飲食健康小常識
摘要:夏天是很多人都喜歡的一個季節,因為在夏天裡可以盡情的玩耍。但是想要盡情享受夏天的話,還得注意夏季飲食常識,保持身體的健康,千萬不要中暑了。特此小編與你分享夏季飲食健康小常識,讓你輕鬆擁有健康...
2017-03-09 -
【飲食健康】夏天吃荔枝的四大注意事項
夏天盛產荔枝,荔枝的味道鮮美香甜,很多人都很喜歡,但吃荔枝如果不注意,可能誘發“荔枝病”,下面就趕緊和小編一起來看一下吃荔枝的禁忌吧。 1、不宜空腹食用 鮮荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏...
2017-03-09 -
飲食健康:春末夏初飲食七法
春季眼看就要過去了,但是這氣溫一點也不像要進入夏季的意思,春夏我們還是要注意健康飲食的,今天小編和大家談談飲食與健康。 一、春夏飲食養生宜講究“三春” 春天,萬物復蘇,氣候由寒變暖。古人雲,天人相...
2017-03-09 -
春節飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在品嘗美味一飽口福的同時,還要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化、定量化和雜糧化。 簡單化 所謂主食,主要是指糧食,包括米麵雜糧豆類薯類等。然而在節日裡,人們常常把主...
2017-03-10 -
14款食物助糖尿病患者飲食健康
糖尿病飲食是指專門用於糖尿病病人的一種特別膳食。這種膳食要嚴格控制所供給的熱能,營養師根據臨床醫生所開的飲食醫囑,按要求計算每個病人全天所需的食物內容及供給數量。在設計食譜前,要瞭解病人的飲食習慣,...
2013-12-01 -
飲食健康︱蛋白質含量高的食物有助於控制飲食熱量
高蛋白高纖維是選擇減肥食物的黃金標準。一般推薦人體每天所需的熱量有10%~15%來自蛋白質。如果你正 在減肥,這個比例可以適當提高到20%-25%。蛋白質是重要的營養成分,同時高蛋白質的食物飽腹感...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作,春節養生的關健是飲食,在品嘗美味一飽口福的同時,要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10