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春節飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在品嘗美味一飽口福的同時,還要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化、定量化和雜糧化。 簡單化 所謂主食,主要是指糧食,包括米麵雜糧豆類薯類等。然而在節日裡,人們常常把主...
2017-03-10 -
春分時節的飲食與起居小常識
春分日是我們一年四季中最平衡的,不僅僅陰陽平衡,而且晝夜也是等分的,寒溫也是個半的。所以這個時節非常適合我們調養生息,春分時節的飲食,宜清補不宜濁補,大量氣血外行,重補不易運化,清補則有利於輕清之...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作,春節養生的關健是飲食,在品嘗美味一飽口福的同時,要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
肝炎患者飲食護肝的10個小常識
合理的飲食不僅能夠滿足肝臟的各項生理需求,還能幫助緩解肝炎症狀並協助預防併發症,肝炎患者在飲食方面應牢記以下10個小常識,對病情恢復有很大幫助。 1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆製品等食品可為肝臟提供足...
2012-12-07 -
腎病小常識:高蛋白飲食不會傷及腎臟
通常人們認為攝入大量蛋白質會加重用於過濾血液和移除體內“垃圾”的腎臟的負擔,但是幾乎沒有任何研究支持這一觀點。 在最近的一項研究中,研究者招募了一些身體強健的運動員,然後觀察他們連續7天攝入高蛋...
2011-07-18 -
畏寒飲食保健小常識 健康身體常在
畏寒,中醫認為是陽氣不足,不足以溫煦肌膚的表現。有一定的腎陽虛氣血不足,腹瀉腸胃不和,還有就是和腹瀉內分泌陰超,腺體的異常的情況。人見寒冷則感覺身體發涼,但多穿衣或在室內則不感覺冷,應該注意看看有無...
2014-05-27 -
冬季飲食養生 必讀這3條小常識
冬季飲食養生小常識 溫食忌硬 黏硬、生冷的食物多屬陰,冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道,進入腸胃後,又容易引起體內積熱而致病;食物過寒,容易刺激脾胃血管,使血流不暢,而血量減...
2016-11-23 -
春季飲食運動養生小常識
春天是一個生機勃勃的季節,一年之計在於春,所以在春季的時候我們應該著手養生的事情,一個好的養生不僅能夠令身體更加的健康,同時心情也會越來越好。今天,小編就來和大家一起說說春季養生小常識,從飲食、...
2015-03-09 -
飲食養生小常識都有哪些
在秋冬季節天氣比較寒冷,這個時候我們身體更容易患病,所以更要注意飲食養生。秋冬季節養生要注意能夠健脾胃補肝臟清肺。具體來說,初冬養生,飲食方面可以多吃大米、小米、蕎麥等食物,肉食品方面,可以適當吃...
2015-12-12 -
春季飲食養生小常識有什麼
春天的時候生機勃勃,人的身體也會新陳代謝加快,同時也是我們進行養生最好的時候,可是有好多的朋友在春天的時候不注意,特別是在日常的飲食當中也不知道怎麼注意,不但起不到養生的效果,而且還會對身體有一定...
2015-12-04 -
秋季飲食養生的8個小常識
秋季如何飲食養生 第一、常吃有助養胃的食物 比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高發期,頻繁吃肥甘厚味之物會讓脆弱的腸胃“雪上加霜”,此時應該吃一些有助養胃的食物,比如南瓜、小米、圓白菜、...
2015-09-06 -
秋季飲食養生10個小常識
1.要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。 2.中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當多吃一些蔬菜、...
2012-09-17 -
子宮肌瘤的飲食調理小常識
生活中人們要注意瞭解子宮肌瘤的治療方法,也要注意生活中的預防子宮肌瘤,不要給子宮肌瘤疾病惡化的機會,要注意及時的診斷治療,爭取早日的治療,子宮肌瘤平時的合理護理及均衡的營養調理。子宮肌瘤的飲食調理?...
2016-11-14 -
關於飲食保健的小常識
飲食和健康這兩個字眼看上去沒什麼聯繫,其實不然。我們的健康其實和飲食存在著重要的關係。飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營...
2012-08-07 -
夏季飲食健康小常識
夏天是陽氣最為旺盛的一個季節,所以在夏季裡面的養生原則應該以養心和寧神為主,那麼我們有什麼辦法可以起到在夏季的養生功效和保健的作用呢,其實我們可以從飲食方面入手來來實現我們在夏季擁有健康的身體。一...
2014-08-06 -
健康飲食有哪些小常識
我們現代人越來越注重自己是不是能吃的更加的營養了,所以我們在平常的飲食中從食材的選擇到最後的烹飪我們的注意的東西都是會越來愈多的,那麼我們下面就給大家說說平時飲食中要知道的小常識吧。 1、鯽魚...
2012-09-11 -
春季養生小常識 注意飲食禁忌
養生是我們在日常生活中一直比較重視的一件事,那大家知道我們應該如何養生、養生又應該從哪些方面入手嗎?今天小編就給大家介紹一下養生之道,親們快來看看吧。 養生之道 湯、粥、羹、汁等作為中醫...
2015-03-03 -
夏季飲食衛生小常識
夏季我們不能給寶寶吃剩菜剩飯,儘量做到現吃現給寶寶做,夏季氣溫升高的原因,很多剩菜都放不住,早上做好的飯菜如果沒放在冰箱裡,也許下午就壞了,我們在不能確定食物是否新鮮的情況下不要拿給寶寶吃,而且...
2011-06-09 -
老人健康飲食的小常識
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說,主要...
2012-12-11 -
夏季飲食保健小常識
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。 首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高...
2011-07-18
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1回答
流產小常識 怎麼清宮
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1回答
飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎