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飲食護肝的小常識
飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。 營養學家告訴我們,人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養...
2012-11-26 -
調節情緒和飲食 秋季養生9點小常識
秋季已經來到我們的身邊,我們在秋季之中,一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節,所以在秋季我們一定要注意好身邊的養生常識。那麼,秋季之中又有哪些養生常識需要注意的呢?...
2017-08-23 -
秋季飲食養生 要牢記三個小常識
說起秋季養生,很多懂得養生的人都知道,秋季是最容易實現養生目的的一個季節,而在秋季養生,從飲食方面入手,會對人們的健康維持和促進起到很大的幫助,因此,下面本文就將秋季飲食養生需牢記的三個小常識分享給...
2016-04-28 -
夏季養生小常識 可幫你度過清涼夏日的飲食
在炎熱的夏季,很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況,而在夏季進行養生事宜的安排,如果能夠恰當處理的話,還能夠幫助人們在保證健康的同時,度過一個清新涼爽的夏日。 多吃“殺菌”蔬菜:...
2016-04-28 -
冬季飲食養生小常識有哪些
在冬季時節,很多人對於養生的事宜都是十分關注的,通常來講,飲食養生也是人們在平時可以選擇的方式,因此,接下來本文就將冬季時節飲食養生需瞭解的小常識介紹給大家,希望能為大家提供幫助。 維生素不能少 ...
2016-04-28 -
春季生活小常識 春季健康飲食需牢記五點
每當春天來臨,人們隨著天氣逐漸的回暖,心情也會變得愈發順暢,而植物也會顯現出蓬勃生長的狀態,可見,春季時節是最適合養生的,而在春季時節養生,是需要掌握健康的飲食方法等生活小常識的。 多吃蔬菜水果...
2016-04-28 -
秋季健康養生小常識 秋季飲食宜少辛多酸
由於季節的不同,養生方式也有所不同。那麼在秋天我們該如何養生呢?在食物方面要注意哪些呢?秋天保健需要注意哪些事項呢?下面跟隨小編一起看看有哪些秋天養生小常識。 秋季飲食宜少辛多酸 秋天的氣溫、濕度...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季養生的一些飲食常識
身體要想健康,必須在日常飲食就吃好,能補充人體每日所需的營養。秋季天氣涼爽,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量,過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。...
2016-04-29 -
夏季飲食養生小常識 忌燥熱宜果蔬
夏至節氣到來,我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢?飲食調理是一個不錯的選擇,那麼在夏季的飲食調養方面,我們該吃什麼喝什麼?下麵為你推薦夏至調理法。 忌吃的食物: 夏季心火當令,燥熱...
2016-04-29 -
飲食養生 秋季飲食養生10個小常識
由夏到秋,天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大,也是人們發病較多的時節。在秋季應注意養生,做到防病于未然。下面小編為您介紹秋季飲食養生的10個小常識。 1、要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量...
2016-04-29 -
春季飲食養生小常識 當心5類食物中毒
春季是萬物復蘇的季節,同時也是許多細菌滋生的季節,如果不注意飲食衛生,那麼很容易導致食物中毒。如何預防食物中毒?春季飲食需注意什麼?接下來小編給大家詳細解答,快到下文看看瞭解下吧。 春季飲食養生,當...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季吃蘋果的三個飲食禁忌
俗話說的好:每天一蘋果,病毒遠離我。這句話是大家耳熟能詳的,但究竟有多少人做到每天一個蘋果就不得而知了,而且我們吃蘋果的時候要注意,不是隨便吃都能有效的保證我們的健康的,有很多的吃法也是會影響我們的...
2016-04-29 -
夏季飲食養生小常識 夏季飲食常識
夏季是許多人飲食最不規律的季節,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。其實每到炎熱季節,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀,有的發...
2016-04-29 -
夏季飲食養生小常識 夏季三大飲食常識
“三伏”是夏季中最熱的時間斷,這個時候的我們更應該高度重視,掌握夏季飲食養生小常識,可以儘量減少和避免酷暑為我們所帶來的不適。 夏季飲食養生小常識,夏季是生機盎然的季節,也是導致很多疾病高發的季節,...
2016-04-29 -
夏季飲食養生小常識 夏季飲食有什麼要求?
高溫、高熱、高濕天氣,人體易出現陽熱過盛、暑濕困脾、津液損傷等變化。中醫在此時節提倡“清補”,選用具有驅暑生津功效的食料,以補充人體的消耗。建議公眾多吃苦味食物,日常飲食以稀食為宜,適當補充含鉀食物...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季飲食養生10個小常識
進入秋季以後天氣慢慢轉涼,尤其是進入十月份以後早晚溫差更加大,尤其對於老年人來講,保暖措施一定要注意。對於秋冬季節容易出現的胃腸道疾病要應進行注意。 1、要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 女性秋季養生健康飲食
秋季已經到來了,天氣漸涼,我們的飲食習慣也要適當改變。秋天天氣比較乾燥,飲食也應該以清心安神為主、那麼女性秋季養生要注意些什麼呢?下面就帶大家來看看秋季女性健康飲食做到四個“不”。 一、不能亂進補。...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季飲食的注意事項
立秋以後氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。因此,可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,並為越冬做準備。按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的基本原則,以“滋陰潤...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 心臟保健的飲食調養
進入秋季,氣候變化多端,受涼感冒的幾率大增,患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情,因此要比往常更注意保養。一方面,要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體育鍛煉、...
2016-04-30 -
秋季養生注意事項 秋季飲食養生10個小常識
進入秋季以後天氣一天天的轉涼,尤其是進入十月份以後早晚溫差更加大,尤其對於老年人來講,保暖措施一定要注意。對於秋冬季節容易出現的胃腸道疾病要應進行注意。 1、要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注...
2016-04-30
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1回答
流產小常識 怎麼清宮
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1回答
飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎