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健康飲食小常識 家常菜譜美食推薦
家常菜好吃,怎麼做才是真諦呢~一、冬瓜蓮藕燉小雞材料:小雞500克,冬瓜、蓮藕各150克,植物油、料酒、鹽、胡椒粉、蔥花、薑片、味精、香油。做法:1、冬瓜、蓮藕分別去皮,洗淨,切菱形塊;2、小雞清理...
2013-08-21 -
健康飲食小常識:品嘗美味家常菜
和家人坐下來一起品嘗美味的家常菜,此時的心情如此的平靜,從那一刻起發現自己。一、紅燒肉燜土豆材料:土豆(半斤)、五花肉(三兩)、大料(4枚)、鮮薑、料酒、醬油、鹽、糖、陳醋(兩湯匙)做法:1、小土豆...
2013-08-13 -
健康飲食小常識 腹瀉時十八種食物要禁食
目錄: 第一章:腹瀉患者飲食有禁忌 18種食物要少吃 第二章:三種腹瀉不用吃抗生素 第三章:中西醫治療濕熱型腹瀉 第四章:不同類型的腹瀉應對措施不同 第五章:預防嬰兒腹瀉應作好以下幾點...
2012-02-06 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季,許多人的飲食都不規律,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。第一:加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適...
2013-08-09 -
三個實用的健康飲食小常識
健康是可以吃出來的,只要我們在日常生活中會吃,能吃。 發好的銀耳不能冷藏 平時做菜,發好的銀耳應一次用完,剩餘的不宜放在冰箱中冷藏,否則銀耳易碎,造成營養成分大量流失。煮熟的銀耳不宜放置時間過...
2012-07-11 -
健康飲食小常識:11大食物讓你做個血氣女人
女人貧血大多是缺鐵導致的。每個月的例假明顯減少血液的鐵含量,很容易出現缺鐵性貧血。因此,補鐵是每個女人必要的功課。想要滿足身體對鐵的需求,你可以多吃吃補鐵食物,什麼樣的食物補鐵呢?下面趕緊和小編一起...
2013-08-16 -
老年人日常健康飲食小常識
老年人日常健康飲食的八個小常識 1、儘量不要吃生的食物 沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌,如果把食物煮熟後再食用,既消滅了細菌和病菌,還有利於消化和吸收。 2、避免食用寒涼的食物 進...
2014-12-03 -
秋季健康飲食小常識大盤點
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢? 選...
2012-08-27 -
腎病患者飲食小常識
下面我們就來介紹下腎病飲食常識。 飲食常識一:飲食要低鹽飲食,要吃得清淡一些,忌食用酒及辛辣性食物,少食油膩及含動物蛋白多的葷腥食物(如肥肉、蝦、蟹等) 飲食常識二:有水腫、高血壓、心力衰竭者,應...
2013-02-15 -
夏季飲食小常識
夏天養生要怎麼做呢?下面就跟隨小編來看看。 1.夏季失水多,應多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正...
2012-06-15 -
健康飲食小常識:黑豆屬豆類中養生狀元
當前工作壓力大,女性易出現體虛乏力的狀況。黑豆對年輕女性來說,黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之穀,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩...
2013-08-10 -
健康飲食小常識:別吃七種有毒蔬菜
健康飲食小常識,多吃蔬菜對身體好處多多,然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。如下七種蔬菜就含有劇毒,千萬別吃!別吃七種有毒蔬菜1、無根豆芽有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產時施用了除草劑,使生長...
2013-07-10 -
健康飲食小常識:細數陳皮的N多功效
夏日炎炎,人們總會覺得腸胃脹氣,沒胃口,不想吃東西,這個時候我們可以吃點陳皮來幫助消化,那陳皮還有一些什麼樣的功效呢?下面就和小編一起來看一下這些健康飲食小常識吧。1、幫助消化陳皮所含揮發油,對胃腸...
2013-07-10 -
春季飲食小常識:吃點野菜
枯木逢春,綠意盎然,花骨兒含苞待放。如此的季節,適合郊遊,適合養生。春季養生不僅要在生活上注意運動、養肝,在飲食上也要多注意進食的食物,這樣從行為和飲食上雙管齊下,更有利於身體健康。那究竟春季飲食上...
2015-03-31 -
10條健康飲食小常識
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。 2 每天養成喝水的習慣,每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴飲暴食,晚上九點之後也最好不要吃零食。 4 多吃些纖維食物 5 吃速食麵的時候,先用溫水來...
2013-02-21 -
腎病綜合症的飲食小常識
在治療過程中,腎病綜合症患者的飲食是十分關鍵的。腎病綜合症患者的飲食需求得到滿足對治療的效果影響很大。反之,腎病綜合症患者的飲食犯了禁忌的話,反而會加重病情。這裡就讓專家來為您簡單介紹下日常生活中...
2012-03-26 -
春節飲食小常識 6招讓你吃得更健康
春節飲食 招數1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2、盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺...
2015-02-15 -
肝炎的飲食小常識有哪些?
肝炎患者在我們國家是為數不少的一群人,而且對於這些患者,我們都知道他們都要跟肝炎做長期的鬥爭。可是,事實上很多患者對肝炎的認識不足從而導致病情惡化的例子數不勝數。因此,我們希望多給大家介紹關於肝炎...
2016-03-11 -
冬季保健 冬季飲食小常識
冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來,而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失,脂肪則是4%~5%。此...
2014-11-20 -
男性健康飲食小常識
健康飲食是每個愛美、注重身體健康的人士所追求的至高目標,其中以中老年人居多。其實,正值壯年的男性朋友,工作壓力大、缺乏運動,更應該從合理飲食方面改善自身的亞健康狀態。優秀的男士們,隨小編一起來...
2013-02-08
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1回答
流產小常識 怎麼清宮
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1回答
飲食常識 孕婦可以用生薑煮魚吃嗎