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胃病多發 飲食養胃有良方
現如今,快節奏的生活很容易使人們感到身體不適,胃病就是其中最常見的疾病之一。所以,日常養胃對我們來說是至關重要的。今天,就來一起看看飲食養胃應該吃些什麼食物最好吧。養胃的常見食物青豆。青豆不僅抗癌,...
2016-03-15 -
你被飲食養生誤區忽悠了嗎?
生活水準好了,大家也越來越重視養生了,隨之而來的就是一些忽悠人的養生知識,一起來看看你被這些養生知識忽悠了嗎? 1、沙拉對人體健康有益 大概是因為沙拉的卡路里含量低,因此為許多人所青睞...
2016-08-10 -
飲食養生:挑選顏色更養生
五色指“紅黃綠白黑”,是專家們研究多年,總結出來的對健康大有裨益的食物,營養專家建議選擇適合自己體質的食物,擇色選食更養生。 紅色暖胃 紅色食物不多。畜肉因含有肌紅蛋白而呈紅色,亦稱紅肉,性溫熱,...
2017-03-09 -
老年人痛風的飲食養生療法
老年人痛風的飲食養生療法 老年養生怎麼吃?老年痛風養生怎麼辦?痛風已成為老年人密切關注的話題。那麼如何做到養生保健以預防痛風呢?下面簡單介紹一下飲食養生療法 1.桃仁15克,粳米克。先將桃仁搗爛如...
2017-03-09 -
今日小寒 飲食養生多吃什麼?
今天是冬季節氣的小寒,小寒要怎麼合理搭配日常飲食來保健養生呢?在寒冷的冬天裡應該要多吃溫熱的食物來補充能力,除此之外,還應該怎樣吃呢?下面就來為大家介紹介紹吧。小寒的飲食方案忌食生冷辛辣。胃部就像一...
2016-01-06 -
冬天飲食養生應該如何安排
在冬天,我們要如何安排自己的日常飲食呢?冬天的飲食對於我們身體健康和禦寒來說都有很重要的作用,千萬不能馬虎。在這裡,不如就來一起瞭解瞭解冬天飲食養生應該如何安排吧。冬天飲食原則要增加熱量的攝取。由於...
2015-11-11 -
驚蟄飲食養生三大秘訣
驚蟄的蟄是“藏”的意思,3月上半月,農曆2月上半月,天氣漸漸回暖,春雷開始震響,蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖,震驚而出,是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期,氣溫變化幅度較大,並會...
2015-03-06 -
飲食養五臟 避免吃這些食物
想要養五臟就要吃對食物,五臟是我們身體器官中最重要的,因此需要特別注意保養。今天,要為大家總結的是會對五臟帶來危害的食物,快來一起看看都有哪些,在飲食中要少吃哦。心臟的剋星食物紅燒肉。一塊塊味香色美...
2015-12-15 -
女性需重視飲食養生 各年齡段要點各不同
在女性的不同時期裡,飲食所需要注意的方面也是不同的。想要保持身體的健康狀況,就要根據年齡段來選擇適合的食物。在這裡,為大家盤點一下各年齡段女性飲食養生的要點,快來一起瞭解瞭解吧。各年齡段女性飲食養生...
2016-09-17 -
男人飲食養生 怎麼吃才健康
男人的日常飲食中不能只有肉類食物,還要多添加一些其他營養食物才行。因為,各種不同的營養元素對於男性來說也是很關鍵的。下面就來一起看看男人日常飲食中不能缺少的營養元素和食物吧。男人不能少的營養元素食用...
2015-06-11 -
春季仍需防寒 看春季男人飲食養生
男人春季養生也是十分重要的,那春季男人要怎麼養生更健康呢?男人春季吃什麼更好呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。春季男人養生要點1、注意保暖春季氣候變化頻繁而劇烈。所以,應特別注意防寒保暖。根據“春...
2014-04-02 -
老人飲食養生法
一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血症和高脂血症,不利於心腦血管病的防治。 二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麵,攝入的纖維素少了,就會減弱...
2012-09-18 -
飲食養生:盤點優酪乳的6大飲用禁忌
盤點優酪乳的六大飲用禁忌 優酪乳在人們的日常飲食中十分常見,甚至可以說是必不可少,優酪乳除了含有豐富的營養外,還有大量乳酸菌,具有抑制有害細菌的入侵以及防止便秘,促進消化吸收的保健作用,同時還能達...
2017-03-09 -
女性飲食養生必吃5種食物
女性無論在哪個年齡段都要多注意養生,否則就會影響健康。今天,所要為大家介紹的是飲食養生原則和食物,幫助女性朋友保持健康的身體狀況,一起來看看你的日常飲食是否有合理安排吧。女性的飲食原則鉀類事多食用降...
2015-07-02 -
飲食養生:5種相克食物有損健康
食物相生相剋,這是大家都明白的道理,而流傳在日常生活中的一些食物相克傳言,給人們帶來不小的心理負擔,究竟這些食物相克傳言是真是假呢?那相克食物對身體造成什麼樣的傷害呢? 1、菠菜和豆腐影響鈣吸收。...
2017-03-09 -
夏季三階段如何飲食養生
夏季來臨,合理飲食很有必要。人在炎熱的生活環境中,體溫調節、水、鹽分代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統都有顯著變化。這些變化涉及人體內質代謝增強和營養素消耗增加,所以,夏天的飲食調理比任何...
2017-03-09 -
節後怎麼飲食養胃方法
養胃小知識: 1、多吃麵條最養胃的;米中含酸多,所以少吃米飯。 2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。 3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃 。 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,...
2012-11-30 -
葡萄的飲食養生
中醫認為葡萄有補氣血、強筋骨和利小便的功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹病、淋病、浮腫等病症。《藥性論》中記載其能“除腸間水氣,調中治淋,通小便”。《滇南本草》記載其能“大補氣血,舒筋...
2017-03-09 -
《內經》中涉及飲食養生法
當下很多人都有“脂肪肝”“高血壓”這些“富貴病”,究根結底都是跟飲食習慣有關係。如何才能解決這一難題?從古老的《黃帝內經》中,能夠很好地尋找到解決這個問題的答案,我們把其中“飲食養生”內涵總結如下...
2017-03-09 -
健康飲食養出好精神
根據中醫理論,夏天是養心的季節。心是君主之官,屬火。如果心火過旺,會導致心煩、失眠、身體長瘡癤等。還可能會出現心臟病發作、腦卒中等。所以,應避免心火過旺。人們應該保持心情的平靜,熱情而不狂亂。立夏...
2017-03-09