-
滋補藥品你知道怎麼燉嗎 當心方法錯誤丟失營養
原來滋補藥品要這麼燉！這類補藥或者補品都很貴，即便是入藥，一般也都是單煎，就是單獨煎好的藥汁，再和其他的藥煎的湯混合，剩下的藥物還可以嚼了之後吃，這是為了節約。如果從醫理上說，最好的辦法是隔水燉，像...
2015-02-27 -
保養心臟的方法 中醫上怎樣保養心臟
撲咚，撲咚，撲咚就是心臟跳動的聲音，也是、我們生命在不斷奔跑的聲音。假如我們的心臟停止了跳動，就會預示著我們生命的終結。生活中就要及時的進行我們心臟的護理，尤其是要注意自己的健康生活，小心我們的...
2016-09-09 -
女性養生的中醫方法 養生先養心
導讀：女性要如何保養自己，延緩衰老，讓自己青春永駐。四季養生網小編推崇大家要快樂生活、綠色生活、健康生活才是真正的養生，不僅是執行養生法這麼簡單，更需要從身邊的小行為開始改變。 1、養生...
2017-03-04 -
怎麼增強自己信心方法
自卑在現實生活中廣泛存在，或許是因為某一件極其微小的事情都有可能使一個人的情緒低落，對自己失去原有的自信，對生活充滿自卑。自卑主要表現為對自己的能力、品質等自身素質評價過低;心理承受力脆弱;經不...
2013-07-02 -
洗澡養生放鬆身心方法
我們經過一天辛勞工作後，都會以洗澡 隨著人們生活水準的提高，人們越來越重視生活品質，怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調 整心態外，...
2015-12-04 -
具體的養心方法有哪些
良好的養育方法，才能讓孩子們健康成長；成年人好好保養，才能減少病痛，健康長壽。這樣的說法，相信沒有人會反對。現在環境受到的污染嚴重，社會上又老是出現變質的甚至有毒的食品，所以，養生更加變得重要了。...
2015-11-02 -
吃這些食物要小心方法不當就中毒
食物中毒時有發生，輕則引起腹瀉嘔吐，重則致命，因此我們一定要注意避免食入易引起中毒的食物。那麼，吃哪些食物易引起食物中毒呢？ 吃哪些食物易引起食物中毒？ 1.生豆漿 【致命毒素】皂...
2016-05-24 -
白領工作中減壓養心好方法介紹
調查發現將近一半的上班族認為工作是生活最主要的壓力源，45%的受訪者經常超時工作。如果你因為現實需要，無法減少工作量，另一個解決辦法是，管理你的一天，減少壓力上門。下面是對白領工作中減壓養心好方法...
2017-03-14 -
養心的方法 中年人養生保健可以從“心”開始
三四十歲正是人生的黃金時期，這個時候人們的事業正如日中天，身體也是最好的時候。但是由於現代人長期面臨工的壓力，體力透支，身體非常同意出現病症，許多人已經開始意識到養生的重要。他們也逐漸提心高血壓...
2016-09-30 -
中醫有哪些養心方法
人們時常把健康長壽掛在嘴邊，要想健康長壽，心臟保健看來是必不可少的。那麼如何才能讓我們的心臟更健康呢？一起來看看心臟養護的五條基本原則。 1.擴大心臟病風險評估範圍。最新研究發現，只考慮到年齡...
2012-06-05 -
夏季有哪些食療養心方法
按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏所以養心成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢？夏季養心可通過食療進行。 西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，有一定的控制血壓...
2012-06-27 -
日常有哪些保養心臟方法
定期給心臟做個保養，通過以下幾種方法，經常給心臟做個保養，是我們對它辛苦勞累的最好報答。 紅黃綠白黑搭配好。紅指葡萄酒，每日50―100毫升;黃指番茄、胡蘿蔔，每日1小碟;綠指青菜，每日適量;...
2012-07-21 -
夏季煩躁有哪些養心方法
由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時分可聽聽音樂或閉目養神30～50分鐘。 ...
2012-07-31 -
養心安神的方法有哪些
枸杞子�多人平時因為種種原因會出現睡眠品質差甚至是失眠的情況，常常一宿都睡不著，第二天還要早起工作，這樣的煎熬換誰都承受不住，身體早晚會垮掉。而出現這樣的問題，就提醒我們應該需要養心安神。最好的方法...
2015-09-17 -
怎麼吃花生護心方法
花生是我們日常生活中經常吃的食物，花生中富含豐富的營養物質，它還有很好的保健護胃的作用，是我們老少皆宜的食物，那麼你知道花生除了這個作用還有哪些作用嗎，下面我們一起來看一下： 讓花生做你天然的...
2012-09-25 -
中醫放血療法痤瘡治療心方法
中醫放血療法痤瘡治療新方法，痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，好發於青春期的男女，此病病程纏綿，一般藥物難以控制，代醫學對於痤瘡的發病機理已經有了一定的認識，認為它是多種因素綜合作用所致的毛囊皮脂腺...
2016-01-27 -
老人怎麼保養心臟方法
心臟是人體最重要的生命器官，保護好心臟對於老年人防病治病健康長壽有著重要意義。但一個人的心臟和年齡常常不能“步調一致”。有的人60多歲，卻有40多歲的心臟;有的人40多歲，心臟卻已60多歲了。只...
2012-09-25 -
養心-心理平衡的重要方法
人因為很多事情，控制能力及其的差，導致經常生氣，而生氣是非常不利於健康的。而想要不生氣就得“心理平衡”，同時它也是健康的基礎。怎麼樣才能心理平衡，“養心”就是心理平衡的一個很重要的方法。 何...
2013-04-03 -
初夏養心 選對方法初夏養心事半功倍
進入夏季了現在還是初夏，對於夏季很多人可能都比較害怕，因為陽氣太足，太陽太厲害了，夏季養生都不知道該怎麼做。但是其實現在正是我們養心的好時候。下面就跟小編一起來瞭解一下初夏養心。初夏養生小知識有...
2017-05-17 -
“靜”能養心 中醫支招護心方法
天氣熱的時候，沒有可以幫助消熱的工具(風扇或者是空調)，都會調侃說“心靜自然涼”。心靜不一定能涼下去，但是“心情卻可以神自安”。中醫認為，心靜可以抵制怒氣，可以消除煩惱，可以祛除燥熱，也可以讓自...
2017-07-07
