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空心菜的營養價值 空心菜竟有很強的排毒功能
空心菜的營養價值很高，而且口感也很棒，這一點，喜歡吃它的人一定很有共鳴。而且，這個美味的蔬菜做法也很簡單，我們平時吃的空心菜應該都不複雜。下面小編也會介紹一些空心菜的做法給大家，不會的朋友可以學...
2016-05-20 -
冬季養生食材有哪些？ 吃包心菜可增強抵抗力
冬季養生：優選十大"補冬"食材1包心菜：其維生素C的含量是番茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，...
2014-12-16 -
空心菜的營養價值
空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益，這也是生活小竅門喲。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空...
2017-02-23 -
秋冬要養生 養心擺首位
秋冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以“斂陰護陽”為根本。進補適度，注意保溫，保持清潔，適當運動都是十分必要的。 秋冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以“斂陰護陽”為根本。進補適度，注意保溫，保持清潔...
2011-03-30 -
夏季養心要吃苦 推薦3款美味健康食療方
夏季養心需要4種苦1要吃苦“心主火，味屬苦，火能克金”，這是說入夏之後人體的陽氣大盛，心火很旺就會克“金”，金對應五臟為肺，所以心火一旺就容易造成肺虛。我們在夏天常常感覺精神萎靡、倦怠疲累，食欲下降...
2015-07-02 -
美容護膚小竅門 孫儷暢談皮膚保養心得
美容護膚小竅門養顏早餐麵包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。最愛豬骨湯我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發的，因為我的體質偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如...
2013-12-12 -
老年人慢性病如何調養？ 修復肝損傷從養心做起
老慢病如何擺脫“肝”尬境地根據衛生部公佈的資料顯示，預計2030年因慢性病死亡的人數將升至75%。慢性病的危害除了疾病本身外，就是其併發症及長期用藥對肝臟的損傷，其中藥物肝損傷的發生近年來呈現明顯上...
2014-04-09 -
能防百病的捲心菜
“想加強腸胃健康”“想保持年輕的體力和肌膚”“想預防和改善代謝問題和生活習慣病”“想……” 這種時候就去吃“捲心菜”吧。雖是淺色蔬菜，但也不可輕視，因為捲心菜富含促進健康的營養成分。 ■ 1:...
2016-10-27 -
養心護腦多吃魚 細數14大魚肉的神奇功效
魚類是很好的保健食品，經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是，魚的種類很多，各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際情況合理的選擇所需的...
2016-09-26 -
秋季吃秋蓮 蓮子養心安眠好處多
眼下正是蓮蓬上市的季節，秋天吃秋蓮，最合時宜的食物永遠都是最鮮美的，看著滿市的新鮮蓮蓬，你想好怎麼吃了嗎？下面就一起看看小編的介紹吧。 蓮子功效 秋季養生以滋養補胃部為主，當天氣越來越涼爽宜人...
2016-09-21 -
食療藥膳 捲心菜食譜調理你腸胃
中醫認為，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑”。《本草綱目拾遺》中記...
2017-01-12 -
草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大，...
2014-07-22 -
女性立夏養生重在“養心”
立夏過後，不僅天氣轉暖溫度升高，而且雨水增多。人們容易覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。立夏後有利於人體心臟的生理活動。飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心。 1、立夏飲食宜清淡 立夏之際，天氣乾燥...
2017-02-25 -
秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎
金秋時節蓮子上市，而想要滋補，那麼蓮子便是不可錯過的佳品。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。雖說這點不可信，但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效，古籍中也都有記載，下面讓我們一起來瞭...
2016-09-12 -
捲心菜如何保存？捲心菜怎麼保鮮
我們日常生活中飲食的種類是非常多的，但是每種食物的保存方法都是不一樣的，其中捲心菜就是我們常吃的一種食物，那麼如何保存才能保證營養不流失呢，下面一起瞭解下。 圓白菜富含大量維生素C，如果存放時間較...
2016-12-08 -
如何挑選空心菜
說道空心菜相信每一個人都非常的熟悉，很多人都喜歡吃，但是可能每次購買回來口感和口味都是不一樣的，其實在購買空心菜的時候也是有一定的挑選技巧的，下面一起來看一下什麼樣的空心菜好。 每到夏天必定會吃的菜...
2016-12-20 -
加味補養心腎方
【處方】酸棗的功效與作用仁的功效與作用（生熟各半，搗）24g，炒柏子仁9g，茯神9g，鉤藤9g，生龍齒9g，天竺黃9g，菟絲子的功效與作用12g，膽南星3g，白術9g，白豆蔻6g，橘絡9g，人參的功...
2017-02-27 -
空心菜清熱解毒 別和3種食物一起吃
哪些食物是不能和空心菜一起吃的呢？空心菜的功效和作用有很多，味道也和其他的綠色蔬菜所有不同，所以極受到大家的歡迎。不過，小編要提醒大家的是吃空心菜時有些食物是不能一起吃的哦。今天，為大家來具體介紹...
2016-09-06 -
補養心脾湯
《會約醫鏡》卷十五:補養心脾湯【處方】人參的功效與作用 黃耆（蜜炒）白術 茯神 當歸的功效與作用 棗的功效與作用仁（炒）各4.5克 柏子仁（去油）2.4克 白芍的功效與作用（酒炒）阿膠的功效與作用（...
2017-02-27 -
補精養心丸
【處方】牛膝（去苗，酒浸，焙）1兩，幹山藥的功效與作用（焙）1兩，山茱萸肉1兩，白茯苓的功效與作用（去皮，水飛）1兩，肉蓯蓉的功效與作用（酒浸，去甲白膜）1兩，遠志的功效與作用（水浸，去心）1兩，茴...
2017-02-27
