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春季養生食譜 4食療方益腎養精
春季，萬物復蘇，大家也要對我們的身體進行進補，今天小編就為大家推薦了幾款春季養生食譜，幫助大家在春季養生，馬上跟這著小編去學學吧! 有關春季的養生食譜： ●葛根粥 製作原料：葛根15—...
2016-04-24 -
【冬季養生】男性、女性睡眠養生大不同!
冬季天氣寒冷，對於不少人來說，這是最適合睡覺的季節。但是對於男性和女性來說，冬季養生睡覺也是有區別的。 女性：睡眠“充電”，氣血充盈 睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體...
2017-03-10 -
秋季養生小常識 食療氣虛應補哪些食物
現在越來越多的人開始養生，不同季節都對應不同的養生方法。你知道秋季吃什麼食物可以治療氣虛嗎?今天小編帶來了秋季養生小常識教大家怎麼食療氣虛! 氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音...
2016-04-28 -
中華藥膳 五種美容養生藥膳食療方推薦
現如今，能夠讓自己變漂亮的方法，會引得很多人在平日不斷的去進行選擇和嘗試，而藥膳食療養生的方法，就是一種安全健康且有效的美容方式，下面本文就為大家推薦五款有美容養生效果的食療藥膳。 1、黃芪雞...
2016-10-08 -
養生8款食療方
番茄汁trong>1.粟米山藥糊 配料：粟米20克，山藥10克。 做法：上述二味研細末，加水煮成糊1白糖適量調味服食。 主治：小兒消化不良。 2.蘿蔔炒豆腐皮 配料：豆腐皮1...
2016-05-16 -
冠心病患者多吃生大蒜有好處
一談起冠心病，相信很多人不會陌生。冠心病是由動脈硬化、血流不暢而導致，而大蒜的成分裡恰恰含有血小板解聚劑，能使血流暢通。很多冠心病患者常常為飲食問題而煩惱，其實食用生大蒜對冠心病很有好處。 冠...
2013-10-24 -
小滿養生三款食療方
芹菜拌豆腐 配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。 做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出後用涼開水冷卻，控淨水待用。 將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、...
2016-05-26 -
冬季四款養生藥膳食療方
通常說起藥膳，無非是在菜肴裡加入中藥，起到輔助食療食補的作用。今天向您介紹的這幾款藥膳，卻是拿比較新鮮的藥材入菜，不但口味好，補益效果也很明顯，為冬季食療養生的首選。 膳食療方" alt="冬...
2016-06-04 -
硬熬是男人的養生大忌
男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的...
2010-11-26 -
秋季養生膳補食療
秋季的膳補食療怎麼進行?首先要搞清楚秋季的氣候特點及對人體帶來的不利影響，因時、因症施食。進入秋季，燥氣過盛，與風相合形成風燥之邪，燥邪為病的主要特點是：一是易傷肺，因肺喜清肅濡潤，主呼吸與大氣相...
2016-06-17 -
9種不同體質的人 春分養生大不同
春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。”那麼，不同體質春分養生有什麼要點呢？針對中醫劃分的9種不同體質，小編給你介紹最適合的春分飲食養生方案。一、...
2014-03-21 -
晚睡晚起，養生大忌
中醫養生認為，人生於天地之間，其生命活動就要與春夏秋冬的“生”、“長”、“收”、“藏”保持一致。根據四季變化來調整自己的作息，順應自然，能夠改善睡眠品質，起到很好的養生作用。 春季晚睡早起：春是...
2009-09-23 -
常見中藥材養生大全有哪些
對於喜歡養生的朋友來說，不妨來瞭解下常見中藥材養生大全哦！那麼常見中藥材養生大全有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹六種常見的養生中藥，僅供大家參考。想要瞭解常見中藥材養生大全有哪些的朋友可以一起來...
2015-05-20 -
前列腺炎患者的飲食養生大法
前列腺炎飲食保健 1．白蘭花豬肉湯 原料：豬瘦肉150～200克，鮮白蘭花30克(幹品10克)。 制法：將豬瘦肉洗淨，切小塊，與鮮白蘭花加水煲湯，加食鹽少許調味。 服法：飲湯食肉，每日1...
2010-11-12 -
治療灰指甲可使用大蒜食醋
灰指甲是指甲增厚色黑灰，或出現黃白斑點，失去光澤為主要表現的癬病類疾病。給我們的生活帶來嚴重困擾，如不及時治療，灰指甲還可以相互傳染，很多人都在為灰指甲而煩惱。所以治療灰指甲是當務之急。下面分享...
2013-08-28 -
大蒜食醋可幫助治療灰指甲
（1）鳳仙花治療：先用溫熱的水浸泡患甲處5分鐘，然後用刀片輕輕削去表層的斑片異物。同用鳳仙花染指甲的方法一樣，將新鮮的白色鳳仙花7~15朵搗爛，取適量敷在指甲患處，再用葉子或塑膠布包住，用細線纏...
2013-08-19 -
你不知道的秋季養生大忌
話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂： “春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰...
2014-10-06 -
4款養生滋補食療 告別“少白頭”
有些年輕人出現白髮，即所謂“少白頭”，這些現象從中醫理論而言，除了遺傳因素以外，與腎虧有關。 1、枸杞燒海參 海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨...
2012-11-19 -
秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究
泡腳養生大有講究 首先，泡腳不是中老年人的專利。很多年輕的上班族，甚至青少年都可以在晚睡前泡個腳。 泡腳不能蜻蜓點水，應該有15分鐘左右的時間，這樣才能起到解乏、保健作用。一般來說，水溫不...
2016-09-30 -
鮮棗多吃會傷胃 冬季養生大全
冬季又到了進補的大好時節，不少人已經開始通過飲食或保健品進行進補，我們推薦幾個常見的飲食調理療法，幫你度過一個健康的冬天。 鮮棗吃多會傷胃 又脆又甜的鮮棗，是營養豐富的天然“維生素藥丸”。...
2015-02-07
