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生大蒜治咳嗽可以嗎
生大蒜有很多功效，比如可以抗菌，比如可以抗癌，還比如可以治療咳嗽。朋友們要注意，在目前已知的具有天然抗菌消炎的植物當中，大蒜的抗菌殺菌作用是最強的，正是因為如此，針對因為一些病菌感染導致的咳嗽，大...
2015-12-13 -
中醫食療：細數桑葚9種養生療疾食療方
每年的3-5月是桑葚上市的好季節，酸甜多汁的桑葚確實惹人喜愛。同時，桑葚中的抗氧化物質特別多，具有抗衰老的作用。桑葚調節免疫抗衰老我們在市場上看到賣桑葚的人的手、墊著桑葚的葉子全部都被染成了紫色，是...
2013-05-02 -
國外老年人幾大潮流養生大法
>>>推薦：老年人吃飯沒味不妨放點花椒 英國老人赤足跑 在英國，老人們最時興的新潮健身活動首推赤足跑。赤足跑一般在戶外進行，場地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉間小路。 巴西老人學爬行 自從巴西...
2010-02-03 -
生大蒜怎麼吃
在烹飪菜肴的時候一般的人都會用到很多的調味料,除了那些必須的鹽,油,味精之外還有一部分也是需要加入的.就比如說生薑和大蒜這兩種,在炒菜的時候如果要是放入這兩種調味料,那菜的味道會變的更加的可口.不...
2014-07-30 -
喝水養生大法：正確喝水能治療多種疾病
我們日常生活告訴我們，喝水好處多多，但是喝水都有哪些好處呢？下面由小編來為大家一一盤點：一、排毒清晨一杯涼白開水：如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作...
2013-04-30 -
夜貓子白領的養生大法大PK
倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招：倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的...
2011-12-14 -
春季最佳養生補腎食療方
中醫認為，春季也是人體陰陽交替的季節，這一時期，增強體質至關重要，而腎為人體陰陽之根，健康之本，所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。 春季壯陽宜“三步” 專家認為，治療男性性功能障礙絕對不能...
2010-03-01 -
24節氣之大寒飲食養生大全
1、八寶飯： 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、蓮子20克、枸杞子20克、桂圓肉20克、大棗50克。將赤小豆、薏米、蓮子用清水洗淨，浸泡2小時，再加入糯米、大米等，用旺火蒸...
2011-01-20 -
24節氣之春分養生進補食療大全
春分節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本...
2011-03-21 -
三伏天如何養生 三伏天的養生大全
1、平和質 此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐熱;對環境的適應性強;性格平和、情緒穩定;睡眠良好。 此類人的養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒...
2011-07-14 -
經典養生防病食療順口溜
萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。 白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。 蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。 清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。 韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。 夏吃絲瓜通脈絡...
2012-04-12 -
假養生大師的那些謊言
當出現以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了“假養生大師”。 1、當談論營養時他們只討論事情的一部分，而不是全部。 2、他們聲稱大部分人營養不良。 3、他們說大多數病是吃出來的，...
2012-04-30 -
美容養生 豇豆的食療功效
豇豆性平、味甘鹹，歸脾、胃經； 具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效； 主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。 豇豆，在食療保健價值中有著不容忽視的功能。據化學測定證實，豇豆含蛋...
2010-01-19 -
秋季中醫養生保健食療大全
九月養生應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調養在秋天非常重要，因為秋天有萬木凋謝之感，人容易產生“悲秋”，所以要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣。如天氣好的時...
2012-10-03 -
怎麼除雀斑 養生美容食療法
斑點是護膚的敵人，臉上的斑斑點點最討厭了，看起來像只小花貓。有雀斑的MM對於臉上的斑點是不是很苦惱呢？今天我們介紹一些天然祛斑食物，用以淡化及消除雀斑。 斑女郎看過來，一起來學習，一起對抗苦惱的雀斑...
2014-04-22 -
必看：秋季女性養生大全
秋季養生之——前提條件 1、養生先養好習慣 養生的關鍵是好習慣，秋季養生講究在起居上做到早睡早起勤鍛煉。 2、養生進補先體檢 秋天正是養陰補虛的好時節，但是你只有瞭解自己的體質才好對症進補。 ●...
2009-10-29 -
補腎暖腰的養生保健食療小偏方
菜名：韭子粥 原料：韭菜子１０克，粳米５０克。 製作： 將粳米淘洗乾淨，韭菜子用文火炒熟，一併放入砂鍋內，加入清水和少量精鹽，用文火煮至米開粥稠即可。 服法：每日２次，溫熱食用。 功效...
2012-08-07 -
補血安神的養生保健食療法
菜名：人參枸杞酒 原料： 人參３克，枸杞子３５克，熟地黃１０克，冰糖４０克，白酒１０００克。 製作： 將人參去除蘆頭，用濕布潤軟，切片；枸杞子與熟地黃除去雜質、洗淨，裝入紗布袋內，紮緊袋...
2012-08-07 -
補腎健脾的養生保健食療法
菜名：蟲草酒 原料：冬蟲夏草２０克，白酒１０００克。 製作： 將蟲草研碎，裝入紗布袋內，紮緊袋口，置於瓷壇中，加入白酒，密封壇口。每日振搖１次，７天后改為每週１次。浸泡１５天以上。 服法...
2012-08-08 -
盤點郭晶晶的排毒養生大法
如今，排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰，晶晶的運動、飲食、營養、心理、睡眠等等方式，很好的符合了排毒原則和身心需求。 為什麼人們常常感到狀態不是百分之百地好?為什麼你似乎總是精...
2011-03-16
