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【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
氣功養生的要領
氣功的鍛煉方式多種多樣，但均能達到養生保健的效果。同時，各種氣功鍛煉方式所遵循的要領也是共同的。掌握鍛煉氣功的要領，不僅有助於氣功品質和效果的提高，且能夠消除鍛煉者在練習氣功中產生的一些不必要的顧...
2017-02-17 -
氣功養生的特點
氣功古稱導引。“導＂，有疏導、通道的意思，是指導氣。“引”，有引申、引導的意思，是指引體。《莊子?刻意》李頤注曰：“導氣令和，引體令柔。”就是說把人們日常生活中的呼吸，疏導成細、勻、深、長的腹式呼...
2017-02-17 -
氣功養生的原則
(一）清心寡欲 氣功養生的關鍵是要做到清心寡欲。養生家孫思邈作了精闢的論述“彭祖曰，道不在煩，但能不思衣食，不思聲色，不思勝負，不思曲直，不思得失，不思榮辱，心無煩。形勿極，而兼以之導引，行氣不已...
2017-02-17 -
不同季節和人群飲酒養生的方式有什麼區別
四季飲酒養生術 不同的季節，不同的時間，人的酒量有所不同，對酒的品種的選擇也有差異。 1.冬季飲酒 冬季氣候寒冷，冬令進補，宜飲黃酒、白酒、滋補酒或葡萄酒，以溫通經脈。少飲啤酒，因啤酒含氣較多，溶...
2017-02-17 -
治療夜尿多的小秘方
一、治療夜尿多的小秘方二、如何預防夜尿三、夜尿多吃什麼好治療夜尿多的小秘方1、治療夜尿多的小秘方1.1、將核桃20個去皮,取核桃肉入鍋,加鹽兩匙,翻炒至色變暗即可食用,每次10克,早晚各一次,兩周為...
2017-02-09 -
自然環境對養生的影響
在中醫養生學家看來，人產生於自然環境，是自然環境的一部分，人自身的規律是同大自然的運行規律協調一致的。養生就要“順應天時”，把人放在大自然這個大的背景下進行養生，順應自然規律，使得人與環境協調發展...
2017-02-17 -
什麼是不利於養生的居住環境
不良居住環境指的是不適宜養生的居住環境。不良居住環境主要包括自然形成的不良居住環境和人為引起的不良居住環境兩種。 (1)自然形成的不良居住環境 自然形成的不良居住環境指的是原來就存在的不利於人類居...
2017-02-17 -
中醫養生的整體觀念
中醫認為，人體是一個相互聯繫的整體，身體的各個部分和器官也不是孤立的，是相互聯繫在一起的，所以在治療疾病方面也要有整體觀念，不能只見局部，不見整體；也不能只見整體，不見局部。中醫治療疾病的整體觀念...
2017-02-17 -
高血壓患者科學養生的八個小訣竅
高血壓病患者要強調科學生活，做到“八項注意”： 緩慢起床 醒來後不要急於起床，床上仰臥，活動四肢頭頸3分鐘後緩慢坐起，再下床活動。 溫水洗漱 過熱過冷的水會剌激皮膚感受器，引起周圍血管收縮而升高血...
2017-02-17 -
生活中11個養胃小秘訣呵護出健康好胃
方法步驟： 01 放鬆心情：大多數研究都顯示壓力是引發功能性腸胃疾病的主因，這類病人通常是自我要求比較高，容易緊張、追求完美的人。美國梅約醫學中心建議利用運動、瑜伽、按摩、冥想、深呼吸等方式解除緊...
2014-09-23 -
冬季養生 養生的五大秘訣
一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。 ...
2013-12-17 -
老人閉目養生的15個秘訣
1、閉目靜心： 在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達...
2010-12-23 -
男人秋季養生的五大秘訣
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-06-08 -
男性秋季養生的“五大秘訣”
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-04-19 -
冬季養生的五大秘訣
冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生方法有哪些呢？冬季如何養生最好呢？下面就來瞭解一下冬季養生的秘訣。 一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用...
2015-01-30 -
【養生小秘訣：刺激人體五個部位可增壽】
醫學專家認為，人們若經常對身體的五個部位進行刺激，就能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面，分別對這五個部位做簡單介紹。 一、前胸可增強身體免疫力 摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前...
2017-04-11 -
男人養生必知的30個小秘訣
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00 。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2 天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標， 不是治本...
2013-04-28 -
發現新世界，養生小秘訣 讓你神采奕奕
身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 該持之以恆的4條養生經。 小竅門一：常運動常快走 堅持運動使自己手腳靈活，保持體力，不容易感覺疲累。 小竅門二：枸杞參茶當...
2017-06-22 -
保健 女人經絡養生的12個小秘密
女人最關心的最不過是養生美容了。隨著中醫的日漸崛起，中醫養生已經備受關注，那麼我們今天就來探究經絡養生，快來牢記這些關鍵點你就能成為人人崇拜的經絡養生專家了！ 小秘密一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心...
2016-04-28
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1回答
剛出生的小孩白眼珠有點發黃是怎麼回事？
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1回答
先天性脊椎裂好治癒嗎是剛出生的小孩
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1回答
秋季養生的方法
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3回答
剛出生的小孩患有腦發育不良該怎麼辦？
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1回答
五月二十六生的小孩到現在還沒來月經有沒有關係啊
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剛出生的小孩吃奶打嗝怎麼治療
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1回答
剛出生的小孩打嗝怎麼治療