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霜降養生首先要養胃 推薦幾款霜降養胃的食譜
推薦幾款霜降養胃的食譜1玉米須燉龜原料:玉米須100克,烏龜1只,鹽、薑、蔥、料酒等調味品適量。製作:將烏龜殺好後,切成小塊,入鍋內加水,加薑、鹽、料酒等,玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮,先用大火...
2015-07-01 -
春分養生的四大食譜
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,大家在保健養生時應當根據自己的實際情況,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、以適應天人合一的自然規律。 核桃仁炒韭菜 原料:核桃仁100克,韭...
2014-05-07 -
小滿節氣養生的五款食譜
白鯽滾荷包蛋: 配料:白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。 做法:白鯽魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香薑片,加入清水1250毫升(...
2014-05-08 -
處暑養生的三大食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品,要多喝開水、淡茶等,做到量少而頻飲;其次要多吃新鮮蔬菜和水果;還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米等,以順應肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物,多...
2014-08-21 -
秋季養生五款祛斑美白的食譜
【導讀】如果上面的誤區你有踩過,不要緊,現在補救還賴得及,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五款祛斑美白的食譜,希望秋季養生五款祛斑美白的食譜能對您有所幫助。 秋季養生五款祛斑美白的食譜 祛斑美白...
2015-09-15 -
初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過,早晚涼爽,但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼?如何通過飲食來保健養生?下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜,來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒,...
2015-09-16 -
春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些
導讀:將藥仁置於熱鍋中翻炒一下,撈出後研成粉末,糯米也是同樣做法。 春季食療養生必知適合女性和兒童吃的食譜有哪些? 女性春季養生食譜 1、山藥粥的做法 食譜原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1...
2017-03-07 -
香椿炒蛋 春季養生中適合女性初級養肝吃的食譜
導讀:春季的腳步已經來了,這也是最好的一個養生的季節,而肝臟是我們人體非常重要的一個器官,春季我們該如何養肝護肝呢?又有哪些在春季吃的養肝的食譜、藥茶、湯、粥呢?今天小編就為大家詳細的介紹一些適合...
2017-03-07 -
白領養生的四種最佳水果和養生食譜
白領是現代生活中處於高壓的一群人,常常都是處於忙碌的工作,沒有時間照顧好自己的身體,所以在平時的飲食當中,必須注意好均衡飲食和營養搭配,才能保證身體健康,下面就由小編來為大家推介幾種能調理身體的水果...
2013-05-02 -
女人養生必吃:7大滋陰補腎的食譜
滋陰補腎對於女人的健康十分重要,通過飲食可以幫助女人滋陰補腎。下面跟大家分享幾種可以幫助女人滋陰補腎的食譜,不妨也動手給自己做這些養生保健食譜吧。1、阿膠糯米粥功效:養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤...
2014-05-12 -
夏至養生吃什麼好,解毒散熱益脾胃的食譜
夏至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長的一天。夏至是晝夜變化的界限,此後,陽光直射地面的位置逐漸南移,北半球的白晝日漸縮短。在民間有“吃過夏至面,一...
2017-03-09 -
吃出水嫩白皙 三種美白又養生的美味食譜
美白、水嫩、白皙,可以說是我們女性一直追求的養顏秘笈,而現實生活中往往因為光照,歲月流逝在我們的臉上刻下印記。但如果從飲食入手,改善身體對不同營養的攝入,可能,我們並不會有那麼明顯的歲月痕跡。 ...
2010-09-21 -
冬季防病又養生的四款食譜
冬季防病又養生的四款食譜現在,很多人已經不是一生病就是吃藥了,其實有很多防病的食譜,能很好地減少藥物給人們帶來的副作用,下面就給大家說說冬季防病的養生食譜吧。 1、苦瓜炒肉絲 藥膳配方:肉50克,...
2017-03-10 -
秋季養生煲湯的食譜
杏仁 我們都知道平時多食用一些湯類能夠對我們的身體進行更好的滋補,尤其是在秋冬季節是比較適合養生保健的時候,如果我們多調整好飲食能夠對身體起到很好的改善,能夠有效的預防一些疾病,但是秋季天氣開始轉...
2016-01-11 -
適合男人養生的“黃金食譜”!
在養生專家看來,男人要想得到健康體魄,就要從健康飲食入手,利用食物打造好體質。今天,專家就從男人飲食的角度,盤點了一些適合男人養生的“黃金食譜”,你可以來試一試。 男性從24歲後,精子的質...
2016-01-06 -
去眼袋黑眼圈的食譜 4款養生湯水
眼瞼部位的皮膚鬆弛、萎縮,眼下的結締組織發生水腫,均可造成眼袋。在日常生活中,多由休息不當、勞累過度、睡眠不好或是年齡增長引起,往往還伴隨著黑眼圈的產生。它既是一種衰老的象徵,同時也對容貌有著不少的...
2015-09-10 -
秋季防病養生的七款食譜
1、苦瓜炒肉絲 藥膳配方:豬肉50克,苦瓜300克,調料適量。 製作方法:將豬肉切絲加黃酒、澱粉拌勻,入熱油鍋以旺火滑炒盛起;鍋內留少許底油,投放切成條的苦瓜,加鹽並倒進肉絲翻炒;最後加白...
2011-09-09 -
中醫秋季養生的七大食譜
蘿蔔杏仁煮牛肺 原料:蘿蔔500克,杏仁15克,牛肺250克。 做法:蘿蔔切塊,杏仁去皮、尖。牛肺用開水燙過,再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿蔔、杏仁,煮熟即成。 功效...
2010-10-06 -
24節氣處暑養生的五大食譜
芝麻菠菜 原料:鮮菠菜500克,熟芝麻15克,鹽、香油、味精各適量。 做法:菠菜去根洗淨,在開水鍋中滾燙一下,撈出浸入涼水中,涼後撈出淋幹水分,切成段,放入盤內,分別加入鹽、味精、香油,攪...
2013-08-23 -
24節氣立冬養生的四大食譜
蓯蓉羊肉粥 食材一:肉蓯蓉30克 食材二:羊肉150-200克 食材三:大米 做法:羊肉洗淨切片,放鍋中加水煮熟,加大米、蓯蓉共同煮粥,以食鹽、味精調味服食。 功效:溫裡壯陽.補腎益精...
2013-11-07