蓯蓉羊肉粥
食材一：肉蓯蓉30克 食材二：羊肉150-200克
食材三：大米
做法：羊肉洗淨切片， 放鍋中加水煮熟， 加大米、蓯蓉共同煮粥， 以食鹽、味精調味服食。
功效：溫裡壯陽.補腎益精。 適用于腰膝冷痛、陽痿遺精、腎虛面色灰暗等。
黑芝麻粥
食材一：黑芝麻25克 食材二：粳米50克
做法：黑芝麻炒熟研末備用， 粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮， 旺火煮沸後改用文火煮粥。
功效：補益肝腎， 滋養五臟。 注：本方更適於中老年體質虛弱者選用， 並有預防早衰之功效。
糖醋帶魚
食材：帶魚
做法：將帶魚沖洗乾淨， 抹幹水分， 切塊， 用少許鹽、酒稍醃，
功效：增強體質， 提高機體免疫力。
蟲草蒸老鴨
食材一：冬蟲夏草5枚
食材二：老雄鴨1只
食材三：黃酒
做法：老鴨去毛、內髒， 沖洗乾淨， 放入水鍋中煮開至水中起沫撈出， 將鴨頭順頸劈開， 放入冬蟲夏草， 用線紮好， 放入大缽中， 加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量， 再將大缽放入鍋中， 隔水蒸約2小時鴨熟即可。
功效：補虛益精， 滋陰助陽。
