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年夜飯的食譜要怎樣搭配
年夜飯的食譜要怎樣搭配?如何搭配年夜飯?在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在飲食方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康...
2017-01-13 -
養生粥食譜 夏季老人養生粥
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 眾所周知,粥更容易被人體吸收,也更具營養價值。如果再輔以其他食材,在經過不同的加工方法熬制後,使其不僅營養豐富、味道鮮美,而且更具有滋...
2017-02-19 -
流瑜伽養生的特點
【導讀】流瑜伽養生的特點,流瑜伽是時下很流行的一種瑜伽,在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體,它比較側重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,專注力的全面鍛煉,讓每個核心體式都能使用不同的連...
2016-03-13 -
養生是老人專屬?養生的3大認識誤區
中醫養生上的三大誤區 中醫養生是老年人的專屬 說到“養生”,很多朋友認為這是老人家的“專屬”,有時候甚至不屑於聽到與“養生”有關的知識,但事實上“養生”並非只屬於老年人。 很多人在年輕的時...
2016-07-29 -
適合發燒孩子的食譜 護理發燒寶寶的小妙招
孩子發燒除了水分的補給之外,還應該給發熱的寶寶補充大量的無機鹽和維生素,供給適量的熱能和蛋白質。由那麼適合發燒孩子的食譜有哪些?適合發燒孩子的食譜一、米湯做法:將大米煮爛後去渣即得米湯,可以配合寶寶...
2016-11-02 -
女性冬季養生的誤區
冬季草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本。冬季女人的養生小常識該注意些什麼呢?冬季女人養生誤區有哪些呢?...
2014-02-12 -
大棗養生的佳品,可這些人卻碰不得!
紅棗自古就被列為“五果”之一,也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗,一生不顯老。”紅棗在平日的食膳中被普及地運用,它究竟有什麼功效,能深受人們的喜愛? 紅棗作為方藥,是有禁忌症的。...
2017-02-13 -
患有大腸癌的食譜
腸癌的病因與飲食結構不合理有關,肥甘厚味、高熱量、低纖維的食物吃得過多,同樣阻礙了腸胃的蠕動,促進了毒素的堆積和吸收,引起腸癌的高發。那麼大腸癌應該怎麼注意飲食? 大腸癌飲食的宜忌 宜吃 宜食蛋白...
2016-08-25 -
女人受用一生的食物搭配黃金法!
愛美,追求美,是每一個人的天性。關於食物,女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物,實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但與另一些的食物搭配起來,往往產出意想不到的反效果,所以這是女人必須要多...
2017-01-17 -
增肥的食譜
方法步驟: 01 1第一、想要從根本上改變身體亞健康狀態,達到健康增肥的目的,中西效果是最好的,可以到正規中醫院根據檢查,看看是哪種症狀,結合檢查結果開些中藥及中成藥調理,可以同時配合針灸,一定要...
2015-02-18 -
男人養生的重點 男性養生秘訣
導讀:男性雖然沒有女人那麼嬌弱,但也是需要養生的,男性養生和女性養生是不一樣的。那麼,男性養生的重點在哪呢?四季養生網小編為大家揭秘,男性養生保健的秘訣。 1、 記住∶睡覺是養生第一要素...
2017-02-23 -
老年人健康養生 揭老人春季養生的10大秘訣
老人春季養生的10大秘訣1注意飲食調養春季,老人易上火,小便赤黃、便秘、舌苔發黃。因肝火上升,致使肺陰更虛,結核病菌容易乘虛而入。因此,春季老人飲食宜清淡,可多吃一些新鮮蔬菜,如菠菜、薺菜、芹菜、馬...
2015-04-13 -
世界健身小姐的食譜,自己在家就能做
世界健身小姐寄語:對女人而言,既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常範圍的想法固然美妙,但現實生活確實存在著無法逾越的障礙。因為人畢竟是一個整體,怎麼可能“只入不出”還苗條挺拔一如往昔呢?我想最重要的是...
2016-08-16 -
乳腺增生的食療方
方法步驟: 01 1準備200克白蘿蔔、2克精碘鹽、100克蜇皮。將白蘿蔔洗淨,然後切成絲,用鹽拌透,再把蜇皮切成絲,與白蘿蔔放在一起拌勻。將植物油放入鍋中燒熱,放上蔥花炒熟加上麻油10克、白糖5...
2015-01-15 -
秋季養生的4種排毒蔬果
石榴汁抗氧化 以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁...
2012-09-28 -
秋季怎麼防治感冒 防治感冒的食譜推薦
秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節,因此在日常生活中要注意隨天氣變化及時增減衣服,運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。對於防治感冒,小編建議從飲食上下手。那麼秋季怎麼防治感冒?接下來將為大...
2017-02-23 -
秋季養生粥食譜大全
田雞粥:田雞只、乳鴿只、豬腳骨條、雞爪只、糯米0克、薑絲適量。田雞、乳鴿洗淨切小塊,與豬腳骨、雞爪、糯米、薑絲煮粥。主治軟骨症、發育不良、雙足無力、氣血不足、最適宜少年兒童食用。每日~劑。 首烏粥...
2017-02-23 -
糖尿病患者的食譜
糖尿病的早期症狀,糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊...
2017-02-23 -
冬天滋補養生的白色食材
中醫冬天如何養生之白色食物1白菜幫子最有營養冬季是食用大白菜的最佳季節,食用時,白菜幫子的取捨問題,常常被人們關注。其實,白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素,遠遠高於白菜內葉和菜心。2荸薺營養...
2013-12-09 -
夏季養生小常識 專屬男人養生的方法
夏季的氣溫雖然比較炎熱,但是男性們也應該做好相關的養生工作,防止身體健康出現不必要的損傷,那麼,在夏季男性養生常識有哪些?男性在夏季養生中該如何去做?夏季養生小常識又有哪些呢?帶著問題我們可以去...
2016-06-20