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春季養生藥膳調理大全
傳統中醫養生認為,從立春之日起,人體的陽氣開始升發,肝陽、肝火、肝風也隨著春季陽氣的升發而上升,而陰血相對不足。因此,春季養生應順應陽氣升發的特點,飲食起居都順肝之性,助益脾氣,以令五臟平和,才...
2010-02-26 -
白領養生的中醫調理法
1、睡眠不好,皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用, 有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們的皮膚卻時常和我們過不去...
2010-09-06 -
女性宮寒吃什麼調理?3款養生粥驅散寒氣
女性宮寒吃什麼食物可以調理?宮寒是指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。對於宮寒的調理,最有效的方法就是通過溫補食療來驅散寒氣,使氣血運行恢復正常。下面,和大家分享3款可以驅散寒氣、預防...
2017-02-16 -
健康調理 睡眠養生法正流行
好萊塢現在最流行的養生方法就是“睡眠養生法”,只要保證充足的睡眠時間和優質的睡眠品質,你就可以在睡眠過程中完成全方位的健康調理。Step1:清酒Spa睡前2小時左右,泡一個清酒浴,不僅可以利用清酒中...
2013-08-01 -
察顏觀色 不同臉色如何調理養生
身體內有五臟,臉上就有和五臟緊密相關的五官,五官是五臟的視窗,五臟出現問題,五官就一定會產生相應改變。 中醫是圍繞著陰陽五行理論創立的,凡事都與陰陽五行相關聯。身體內有五臟,臉上就有和五臟緊密相關...
2013-04-28 -
女性血瘀 該如何調理養生?
中醫辨證中認為人有不同體質,其中血瘀即血液運行不暢,大多是因為情緒意志長期抑鬱,或者久居寒冷地區,臟腑功能失調所導致的。血瘀的症狀有哪些呢?特殊體質日常保健養生從哪些方面著手?小編馬上帶大家瞭解清楚...
2013-10-17 -
電腦族養生的飲食調理方法
現在我們的生活和工作都少不了電腦,電腦現在是越來越普及,但是,電腦雖然給我們帶來了方便和快捷外,還給我們帶來了“電腦病”。長期的久對電腦會產生輻射,而電腦輻射會引起人的神經失調、皮膚變差、憂...
2013-09-12 -
四道養生食譜能幫助女性調理宮寒引起的痛經
女性宮寒不僅僅會引起痛經閉經等症狀,還會引發一系列的婦科疾病。1、益母草煮雞蛋對於經常痛經的女性來說,益母草相信大家都不會覺得陌生,因為益母草對痛經的治療功效是很顯著的。不過,如果用益母草煮雞蛋的話...
2016-11-18 -
女人養生關鍵在氣血 6種調理氣血好食材
經常聽人說女人不補很容易老,那麼日常有什麼食物可以充當這個職能呢?下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1. 紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維...
2012-08-08 -
春分節氣養生 五行體質的中醫調理方
中醫的傳統理論將將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,各種體質的人對季節的耐受性不同,按照“木生火,火生土,土生金,金生水,水生木”的原理,大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。 ...
2015-03-20 -
夏季女性養生飲食怎麼調理
炎盛夏即將來臨,養生又成了一個熱門話題,專家說,夏季養生要以補充營養為主,例如多吃新鮮蔬果,多攝取無機鹽、水,特別要注重補充微量元素。 夏日煩躁跟“心”有關 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……...
2011-04-29 -
黃芪黃精枸杞西洋參養生茶能夠調理身體嗎
每個人都應該注意身體保健,尤其是身體健康了才能夠預防各種的疾病,強身健體就需要採取一些好的保健措施,那麼如何更好的調理身體呢,有的人推薦了黃芪黃精枸杞西洋參養生茶,生活中多飲用這樣的養生茶,也能夠...
2015-10-15 -
女性360度養生保健調理方法
中醫認為,婦女行經、懷孕、分娩、哺乳均以傷耗陰液為主,機體常處於“陰常不足、陽常有餘”的狀態;絕經前後,體內陰陽更易失調,此時如果失於保養,氣血平秘狀態極易受到干擾而失去平衡,導致疾病產生。 ...
2013-05-05 -
秋季養生又調理腸胃的佳餚推薦
秋季的天氣比較涼,許多人的腸胃容易出現不適的情形,因此在養生的同時也應該適當的調理好自己的腸胃,那麼哪些佳餚和食物有這樣的效果呢?下面為大家介紹秋季養生又調理腸胃的佳餚推薦,供大家瞭解。 秋...
2015-10-10 -
飲食消化不好經常難受,一款養生膳食調理腸胃!
香菜粉皮湯 材料:水發綠豆粉皮200克,香菜適量。 調料:鹽、清湯各適量。 做法: 1、將粉皮洗淨,切段,放入沸水中汆燙片刻,撈出放入清水中浸泡;香菜去根,,洗淨後切成1釐米長的段。 2、鍋置...
2017-04-11 -
老人養生警惕骨質疏鬆 預防與調理少不了
骨質疏鬆吃什麼調理 核桃片 材料:芝麻9g,屈相比15g,桂圓肉6g,靈芝9g,首烏9g,大豆15g,珍珠助3g,花檄1g。 做法:軋壓成片,供食者以做點心。 薑附狗肉煲 材料:熟附子6g,乾薑少...
2016-04-05 -
春末夏初分享八種養生法調理
一、飲食養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和...
2012-05-04 -
秋季養生 男人秋季胃脹怎麼調理
下面小編為您詳細介紹男人秋季胃脹怎麼調理,看看吧。 1、最好每天喝一次粥。粥是養胃佳品,也是養生第一大補。稀軟溫熱,如果可能的話最好每天都能喝一次粥這是最簡單的養胃方式。牛奶燕麥粥養胃和脾,適合早...
2015-10-10 -
【老年人調理腸胃的養生保健方法】
到了夏季,老年人吃不進飯。為了改善這一症狀,除調節飲食結構,多吃蔬菜水果、多喝水,注意藥物影響,適量增加運動之外,簡單的小動作,如“織布”健身法,可以促進消化吸收功能,增進食欲。老年人調理腸胃的養...
2017-04-16 -
中年人養生需要調理好:肺、胃、心、腎
中年人生是人生的巔峰時期,但同時也是身體日漸衰落的時期,所以這個階段的人尤其要注重養生,中年人著重要養身體的哪些部位呢?這裡專家推薦中年養生要養:肺、胃、骨、心和腎。如何調養呢?下面是詳細的介...
2013-05-02