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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節,人體為抵禦外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點:從字面上看,小...
2017-02-17 -
養生諺語助長壽
多近樹 是多接觸樹木等綠色植物,到戶外走一走,呼吸新鮮空氣。大自然中綠色植物具有光合作用,能釋放出新鮮的氧氣。多吸入新鮮的氧氣,可以加快人體的新陳代謝。 常吃素 除了蔬菜,素食還包括瓜果等其他植物性...
2017-03-07 -
養生諺語集錦(8)
◆有錢難買老來瘦。 ◆百病從口入,病從虛處發。 ◆感冒是百病之母。 ◆褲帶越長,壽命越短。 ◆英雄只怕病來磨。 ◆小病不治,大病難醫。 ◆新病好醫,舊病難治。
2017-03-07 -
養生諺語集錦
◆娛樂有制,失制則精疲力竭。 ◆快樂有度,失度則樂極生悲。 ◆德靠自修,神靠自養。 ◆樂靠自得,趣靠自尋。 ◆憂靠自排,怒靠自製。 ◆喜靠自節,恐靠自息。 ◆以財為草,以身為寶。 ◆人生血脈似長江,...
2017-03-07 -
養生諺語集錦(4)
◆運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。 ◆人怕不動,腦怕不用。 ◆早起做早操,一天精神好。 ◆飯後散步,不進藥鋪。 ◆拍打足三裡,勝吃老母雞。 ◆竹從葉上枯,人從腳上老;天天跑步走,藥鋪不用找。 ◆水停...
2017-03-07 -
立秋養生諺語
人們對立秋賦予了豐富的民間文化內容,因此眾多涉及生活、生產的諺語都與立秋有關,念起來既順口、有趣,又充滿了有益的經驗和知識。 雨水多 惹人樂 立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼,晚立秋...
2017-03-09 -
寒冬養生“吃三多、護五位、聽八諺語”
飲食:掌握“三多”原則 多吃白色食物降火 立冬後北方大部分地區開始供暖,室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。...
2013-01-08 -
跟隨諺語養生 冷水洗臉溫水刷牙
諺語養生:“冷水洗臉,美容保健” 很多人都有這樣的體會,早晨起床或午休之後,用冷水浸過的毛巾濕潤臉部,頓時就有一種頭清眼明的感覺,精神也為之振奮。 在洗冷水臉的過程中,冷水的刺激既可改善面部的...
2012-12-14 -
中醫養生諺語的對與錯
我們同樣應該清楚地明白,事物的兩面性規律是無法逾越的,伴隨著諺語特殊表達效果而來的,是它的水分問題和如何處理好這些水分與醫學學術的關係問題。 “四季不離蒜,不用去醫院”、“十月蘿蔔小人參,家家藥...
2012-06-27 -
中醫諺語養生的對與錯
醫學諺語,大都具有詩意芬芳的特點,常常運用和調動各種修辭手法。生動的比喻,是諺語中運用得最典型的手法之一。使得一些本來枯澀難解的問題,立時就被諺語的無限魅力軟化了。 但是我們同樣應該清楚地明白,...
2013-07-02