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24節氣春分的養生食療原則
春分養生 《素問·骨空論》:“調其陰陽,不足則補,有餘則瀉”。傳統飲食養生與中醫治療均可概括為補虛、瀉實兩方面。如益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛;解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風、...
2012-02-16 -
24節氣雨水的養生食療秘方
雨水時節空氣濕潤,又不燥熱,正是養生的好時機。雨水後天氣轉暖,然而又風多物燥,早晚較冷,風邪漸增,常會出現皮膚、口舌乾燥,嘴唇乾裂等現象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季為萬物...
2012-02-17 -
24節氣芒種的養生食療藥膳
番茄炒雞蛋: [配料]番茄300克,雞蛋3個,精鹽、味精、白糖個適量。 [做法]番茄洗淨切片,雞蛋大入碗內攪勻。 油鍋燒熱,先將雞蛋炒熟,盛入碗內;炒鍋洗淨,燒熱放油,白糖入鍋融化,把番...
2012-04-23 -
蜂蜜養生食療小秘方
蜂蜜是蜜蜂從各種蜜源植物的花中採集花蜜釀造而成的,新採收的蜂蜜是帶有粘性的透明或半透明液體。在通常情況下,氣溫15℃以上時是液態,當氣溫下降到15℃以下時就會形成半結晶體。蜂蜜的主要成分,成熟蜂...
2012-07-25 -
中醫解讀:10種瓜果養生食療方(組圖)
夏季到來,給我們帶來炎熱天氣的同時,也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天帶給大家一些夏季飲食小建議,通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛濕。
2011-06-10 -
夜貓子看過來 養生食療陪你熬夜
由於工作和生活習慣的原因,現在很多人經常熬夜。這種“夜貓子”的生活方式,容易出現白天頭暈腦漲,食欲不佳、精神不振、全身乏力等症狀。 這種生活方式容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀,不妨使用藥膳...
2011-10-08 -
“小人參”蘿蔔養生食療推薦
蘿蔔性平,味辛、甘,入脾、胃經; 具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效; 主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。 巧食蘿蔔:每晚睡覺前吃30g蘿蔔,能消食化積,清熱解...
2009-10-20 -
山楂的養生食療功效大全
山楂的主要成分: 果實中含酒石酸、檸檬酸、山楂酸、黃酮類、內酯、糖類及甙類。野山楂果實中含檸檬酸、蘋果酸、山楂酸、鞣質、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質及脂肪等。種子含苦杏仁甙、金絲桃甙、脂肪油等。...
2009-10-30 -
中醫推薦春季養生食療方
《雲芨七簽》中說:“春氣溫,宜食麥涼之,不可一于溫也,禁吃熱物。”所以春季養生要少吃過於辛溫燥辣的食品。 春天是美好的季節,但也是個疾病易發的季節,又是個防治疾病、保健養生的大好季節。 養生學...
2010-02-21 -
視力減退?中醫護眼養生食療方
食療方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 護眼藥膳 (一)家常視寶湯 材料鴨肝...
2012-02-15 -
蜂蜜的10大養生食療方
1、蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。 2、蜂蜜鮮藕汁 ...
2012-09-07 -
秋季養生食療四大原則
1、飲食要適量,不要暴飲暴食 一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人發胖,俗話叫“長秋膘”,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,...
2012-08-16 -
蜂蜜的養生食療功效
蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控幹水分,晾曬半日,然後放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。 蜂蜜鮮藕汁 取鮮藕...
2012-12-06 -
春季養生食療 推薦9款養生粥
韭菜蝦仁粥: 取大米100克,蝦仁50克,韭菜30克,雞湯500克。韭菜洗淨切段;蝦仁去掉蝦線,焯水,切碎。然後用雞湯與大米煮成粥,適當加些鹽和味精調味,即成韭菜蝦仁粥。韭菜含有多種礦物質和...
2014-03-06 -
中醫養生食療怎麼吃呢?
中醫養生講究的是天時地利人和,一般養生最好的季節就是秋天了,秋季養生防秋燥非常關鍵,飲食上以滋陰潤燥為宜,所以平時還要多飲水,減少節氣造成的乾燥之氣,另外秋天人體的腎臟可能也會處於虛弱的狀態,所以...
2015-10-07 -
久坐吃什麼 久坐工作者四大養生食療方
久坐工作者很容易出現亞健康狀態,平時除了要注意多鍛煉外,還要注意飲食、營養的攝入,下面為大家介紹適合久坐工作者四大養生食療方,一起來看看吧! 一、牛肉芹菜雞蛋湯 食材:雞蛋1個,芹菜1...
2014-05-04 -
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣溫在一天天升高,夏天馬上就要到了,一到夏季人們就容易出汗、口渴,這個時候就要注意解暑,食療是解暑的一個方法,下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。 一、扁豆花雞蛋湯 食材:雞蛋2個,扁豆花5...
2014-04-29 -
緩解慢性疲勞的3款養生食療方
現代生活、工作節奏快,不過是小孩還是大人都缺少休息的時間,久而久之就形成了慢性疲勞,慢性疲勞患者要注意休息,同時也可以結合食療的方法緩解疲勞,今天就為大家介紹幾款緩解慢性疲勞的食療方。 一...
2014-05-21 -
熬夜者兩款養生食療方
一、杏仁枸杞銀耳煲 食材:杏仁少許,枸杞適量,銀耳1朵,荸薺300克 調味料:冰糖 做法: 1、銀耳用溫水泡一泡,去掉蒂洗淨,用沸水泡發,放鍋中煮熟後關火,涼一會兒備用; 2、荸薺削皮...
2014-07-29 -
寶寶三款養生食療方
一、雞蛋面片湯 食材:雞蛋4個,麵粉400克,菠菜200克 調味料:鹽、味精、醬油、香油 做法: 1、取小盆,倒入麵粉,加雞蛋液和成麵團,擀成薄片,切成小塊; 2、菠菜清洗乾淨,用沸水...
2014-07-31
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1回答
癲癇的飲食療法有什麼
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1回答
秋燥咳嗽有何食療法?