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穀雨養生的食譜推薦
穀雨時節注意飲食,保養好身體對順利過渡到夏季有重要意義。下面介紹幾種適合這個季節的飲食。 海帶銀耳羹 海帶50克,銀耳20克,冰糖適量。將海帶洗淨切碎,銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹,加冰...
2011-05-17 -
產後減肥有哪些原則要堅守 產後中醫瘦身食譜推薦
迷人的曲線,婀娜的身材是女人們一生不懈的追求。沒有哪個女人不會在乎自己的外貌,都希望一輩子年方二八,“白骨精”的身材。那麼,對於產後肥胖的女人該如何減肥呢?產後減肥有哪些原則要堅守1、節食。我說的節...
2015-10-10 -
清腸吃什麼好 五款排毒清腸食譜推薦
清腸吃什麼好?腸胃是人體很重要的一個器官,我們知道吃了很多比較油膩、辛辣的食物後,腸胃很不舒服,需要吃一些食物清下腸胃,那麼,清腸吃什麼好呢,哪些食物能有效排毒清腸呢?一起和小編來看看清腸吃什麼好...
2017-02-19 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
冬季女性吃什麼補氣血 補氣血食譜推薦
生活中不少女性都有氣血不足的問題,想要身體健康就要及時補氣血。現在是冬季,是最適合進補的時節,特別是體質較差的女性朋友,更需要飲食滋補。那麼冬季女性吃什麼補氣血呢?接下來為大家介紹幾款補氣血的食...
2016-12-19 -
怎樣減肥快 一周瘦身食譜推薦
導讀:枸杞是非常有營養的食材,能滋陰,護眼,製作成減肥食譜有很強的排毒瘦身功效。下面,分享一周減肥食譜,一起來看看吧。 週一、枸杞消水腫減肥食譜 早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞3...
2017-02-19 -
冬季養胃吃什麼好 養胃食譜推薦
冬季來臨,養胃很關鍵,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的養胃。俗語說,胃病“三分治,七分養”,飲食調養遠比吃藥好。所以,不管平日生活多麼緊張忙碌,我們都要抽出時間養胃。那麼冬季養胃吃什麼好呢?接下...
2017-01-12 -
冬季吃什麼能養胃 四款養胃食譜推薦
冬季天氣寒冷,加上中西方節日連番轟炸,很多人觥籌交錯、應酬不斷,加班過度的胃直呼“傷不起”。不僅慢性胃病患者易舊病復發,就連一些平時沒有消化道症狀的人,也可能會腹部隱隱作痛。因此要及時想辦法養好...
2016-11-25 -
秋季怎麼防治感冒 防治感冒的食譜推薦
秋季氣候忽熱忽涼,是傷風感冒的多發季節,因此在日常生活中要注意隨天氣變化及時增減衣服,運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。對於防治感冒,小編建議從飲食上下手。那麼秋季怎麼防治感冒?接下來將為大...
2017-02-23 -
秋季的排毒食譜推薦 三道菜給你清暢身體
最近的你是不是發現排便的次數越來越少了呢?是不是覺得臉上又開始長痘了呢?這說明你該排毒了。那麼排毒的食物有哪些呢?今天我們就為大家介紹一下排毒吃什麼好,讓大家也知道究竟什麼食物排毒。 在我們的身邊...
2017-02-23 -
快速瘦身減肥食譜推薦
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近...
2010-06-23 -
女性護膚補什麼 5款膠原蛋白食譜推薦
膠原蛋白是構成皮膚、皮下結締組織最重要材料,它能賦予皮膚彈性。當角質細胞的膠原蛋白含量下降時,皮膚就會出現乾燥、皺紋,甚至是粗糙、老化。只有我們不斷地補充體內膠原,才可以維持皮膚的正常結構,改善皮膚...
2016-10-22 -
【膳食養生】枸杞煲湯食譜推薦,女性朋友尤其要多吃
枸杞,又稱枸杞子,是一味功效卓著的傳統中藥材,有延衰抗老的功效。枸杞用來煲湯功效奇特,跟煲湯婆來學做枸杞的幾種煲湯食譜。 銀耳蓮子枸杞 原料:銀耳30克,無心蓮子20克,枸杞子一小把(約20顆左右...
2017-02-23 -
春季養肝食譜讓你健康一整年
春季萬物萌生,護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中,藥膳食療具有良好的功效,那麼有哪些春季養肝食譜呢? 春季養肝食譜 1、桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米...
2016-02-24 -
准媽媽秋季養生的3大食譜推薦
養生食譜一:甜醋蓮藕片材料:蓮藕360g,紅、白蘿蔔各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙。做法1蓮藕切薄片、汆燙後備用。2紅、白蘿蔔切3公分細長條狀,用鹽醃拌至軟化。3取出蓮藕薄片滴幹水分...
2016-10-10 -
三菜一湯,女人產後飲食食譜推薦
有一句順口溜是這樣說的“早餐要吃的像皇帝,中午要吃的像平民,晚餐要吃的像乞丐”,這已經逐漸成為了現在人的飲食規律。但是“晚餐要吃的像乞丐”,對產後媽媽來說並不適用,那麼媽媽的晚餐又需要注意些什麼呢?...
2016-10-25 -
秋季男人吃什麼 9種養生食譜推薦
秋天天氣變化多端,一定要重視養生保健,男性也不例外。秋天氣躁,一不小心就會被疾病所困擾。那麼男人秋季吃什麼養生保健呢? 秋季男人養生食譜 1、魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,...
2016-09-28 -
魚肉搭配豆腐最營養 四款食譜推薦
豆腐口感軟滑,富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。但是,豆腐在營養上也存在一點小缺憾,其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足,因此不能被人體完全利用。所以,我們就應該尋找一些和豆腐進行搭配的好方...
2016-09-09 -
孕婦補蛋白質食譜推薦
女性在懷孕期間身體出現一系列的變化,胎兒的成長需要母體提供充足的營養,孕婦在這期間需要補充豐富的蛋白質,促進胎兒的健康成長。孕婦補充蛋白質對於促進胎兒腦部的發育有著重要的作用,下面我們來看一下孕婦...
2013-12-12 -
心律失常吃什麼好 五款食譜推薦
我們知道飲食對於病人來說是非常重要的,好的飲食有利於疾病的康復,而吃錯了東西容易導致病情的加深,所以護理病人最重要的一個環節就是飲食的護理。下麵小編就為你推薦幾款對心律失常有效的食譜,想學的就來吧...
2017-02-27