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產後腎虛怎麼辦? 3款補腎食譜推薦
很多媽媽會在產後出現疲憊乏力、掉發嚴重、腰痛難耐、色斑加深等現象,其實這些都是產後腎虛的現象,產後產婦往往會因為生產損耗太大、產後調理不當、承受壓力過大等原因造成產後腎虛。 幾種防癌又補腎的蔬菜:...
2015-04-28 -
2款營養瘦身早餐食譜推薦
早餐是三餐中最重要的一頓。早餐吃對吃好可以幫助身體補充能量,加快新陳代謝,促進減肥。今天我們就來學習幾款營養瘦身早餐食譜:營養瘦身早餐食譜:1個雞蛋約50卡;豆漿250ml約35卡;1個蘋果(中等大...
2015-11-23 -
產後補血通乳食譜推薦:大棗煮豬腳
推薦理由: 這道大棗煮豬腳加了豐富的配料,實現均衡豐富的營養,滿足產婦所需各種營養,並且補血益氣,強身通乳。 準備食材: 豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒...
2017-03-08 -
孕期食欲不振?開胃的孕期食譜推薦
懷孕之後很多的准媽媽會出現噁心、嘔吐、食欲不振的情況,孕媽的飲食直接影響到胎兒的健康發育,那麼孕媽如何改善食欲呢?吃點什麼能開胃呢?下面我們就為准媽們介紹一些適合孕早期的食譜,讓你胃口逐漸好起來。...
2015-12-28 -
食譜推薦:猴頭菇超級養胃,怎麼做才好吃
子實體圓而厚,新鮮時白色,幹後由淺黃至淺褐色,遠遠望去似金絲猴頭,故稱“猴頭菇”。猴頭菇是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱,是四大名菜(猴頭、熊掌、海參、魚翅)之一,也有“山珍...
2017-03-08 -
緩解腰肌勞損的食譜推薦
我們日常的飲食對於我們的身體都有一定的養生作用的。而當我們患上疾病的時候,還可能通過飲食的方法來改善。那麼如果患上了腰肌勞損能吃什麼來改善這一疾病呢?下面帶大家一起瞭解下吧。 鎖陽羊肉粥:鎖...
2014-09-11 -
春季喝優酪乳有效減小腹 優酪乳減肥食譜推薦
春季是適合減肥的好季節,關鍵是夏季不遠了,再不減肥,怎麼敢露胳膊秀美腿,下面小編為大家推薦優酪乳減肥法,讓你快速瘦身。 春季喝優酪乳有效減小腹 優酪乳減肥食譜推薦 適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果...
2017-03-09 -
兒童春季養生吃什麼好兒童春季食譜推薦
兒童春季養生吃什麼好呢?春季是孩子們長高的季節,因此家長們在春季要好好的注意孩子的飲食搭配,以下親親寶貝小編推薦兒童春季食譜,讓寶寶在春天吃得好! 兒童春季食譜一:燉排骨 新鮮的排骨洗淨切成小塊,...
2017-03-09 -
實用!補腎一周食譜推薦
補腎吃什麼好呢?補腎的食物有很多,要正確的搭配才能起到補腎的作用。今天,為大家帶來的就是補腎的一周食譜推薦,快來看看飲食補腎究竟是怎樣的吧。補腎的一周食譜星期一:以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒...
2016-02-06 -
高考前7天食譜推薦 為考生做好後勤
一年一度的高考又臨近了。考生在煩躁的同時家長也在焦躁,不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子高考期間的一日三餐,才能保證考生有一個最佳的身體狀況,精神百倍的進考場奮戰呢?下面推薦高考前7天食譜...
2015-05-28 -
除夕怎麼吃才健康?最全年夜飯食譜推薦
年夜飯是除夕不能少的,每家每戶都有自己擅長的年夜飯做法。不過,你是否想在今年換一種年夜飯的風格呢?今天,小編就要為大家推薦幾款適合在年夜飯餐桌上的食物,一起來看看都有哪些吧。除夕年夜飯食譜熱菜:熱菜...
2015-02-18 -
吃喝也能幫助女性養顏 適合女性的2款養顏食譜推薦
女人天生愛美麗,為了美麗會將更多的時間和精力放在護膚上。除了購買化妝品或者護膚品從外在保養自己,內在的飲食調理也是必不可少的哦,下面小編介紹一些有助女性美顏的茶飲和美顏食譜,讓你從吃到喝,由裡美到外...
2014-10-29 -
失眠抑鬱症醫治藥膳食譜推薦
中西醫研究的失眠抑鬱症醫治方法有很多,不過最能為失眠抑鬱症患者所接受的,恐怕就要屬從日常飲食中加以調節的藥膳食療了,更何況還是味道好、可滋補的美食。正遭受失眠、抑鬱困擾的朋友不妨都來嘗嘗看。 ...
2010-09-07 -
寶寶冬季上火怎麼辦 寶寶去火食譜推薦
寶寶冬季吃什麼好,冬季天氣乾燥,寶寶容易上火,那麼在冬季寶寶去火吃什麼好呢?冬季要多吃蔬菜,飲食宜清淡可口,並輔以滋補。小編推薦冬季寶寶去火營養食譜,營養豐富,而且容易引起食欲,媽媽們不妨給寶寶試一...
2013-12-23 -
三款學生營養早餐食譜推薦 經濟簡易又營養健康
早餐是一天的開始,人在剛睡醒時,能量基本處於消耗殆盡狀態,正是人體所需的高峰期,各種營養素的吸收和利用率都非常高,不好好把握這個機會,會浪費很大一部分的能量攝入。學生每日早餐不可少專家提醒,學生的一...
2014-10-07 -
中考迫在眉睫 考生補充營養食譜推薦
距離中考還有不到100天的的時間裡,在飲食方面的安排顯得成為重要,通過飲食補充腦力消耗所需要的各種營養物質,良好的營養能夠使考生有足夠的精力去應對考試。考生飲食堅持原則:一、戒多吃油條、油餅、饅頭,...
2013-04-26 -
暑假中學生該吃什麼 暑期最佳食譜推薦
中醫認為暑天飲食宜清補,補而不膩,食物以健脾、祛暑化濕為原則。夏季清補食物有鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用菌類、薏米等。同時要注意補充維生素,可以經常食用西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮...
2012-07-05 -
補肝明目的春季養肝食譜—丹參黃豆湯
丹參黃豆湯 用料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。 制法:丹參洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹參,加蜂蜜調味即可食用。 功效:補虛養肝,活血祛瘀...
2017-03-09 -
香瓜的作用、功效與食譜推薦
多食香瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量,可及時補充大腦與血液中的血糖濃度,對人的精力有明顯的補充作用。 主題:香瓜胡蘿...
2017-03-09 -
秋季胃病多發 養胃食譜推薦
秋涼,胃病易多發與復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,極易引發腸胃問題。所以,秋季在平時飲食中要注意對胃部的保養。秋季養胃,常吃一些具有養胃功效的養胃菜,對於我們脆弱的胃來說,是最好的選擇。下面小...
2015-08-22